Balla&Snella Roma Q.re Prenestino - Centocelle
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BALLA&SNELLA è il programma numero 1 per le donne che vogliono tornare in forma ballando e divertendosi
Se hai pensato più di una volta di provare Balla&Snella Dimagrire Ballando e hai sempre rimandato...ricordati che le nostre sedi si riempiono prima di settembre.
Balla&Snella è un programma 100% al femminile.
Niente palestra, niente pesi, niente dieta.
Solo coreografie brevettate per farti bruciare fino a 700 kcal a lezione — ballando e cantando le tue canzoni del cuore.
In un mese senti la differenza. In due la vedi allo specchio. In tre hai una linea nuova.
Con Balla&Snella Dimagrire Ballando hai anche, compreso nell'iscrizione:
— Lezioni in tre fasce orarie, mattino pomeriggio e sera
— Controllo del peso con bilancia professionale ad ogni trimestre
— La tisana drenante biologica Balla&Snella ad ogni incontro
— Il gruppo Facebook riservato alle iscritte
— Il Weight Contest: chi perde più kg in 3 mesi frequenta gratis il trimestre successivo
— Gli eventi gratuiti con specialisti del benessere, psicologi, nutrizionisti
Siamo il marchio di fitness femminile con il record di recensioni positive in Italia.
Non lo diciamo noi — lo dicono le 40.000 donne che ogni settimana scelgono di tornare in forma con noi.
Contattaci al numero 📲3928155042 per avere tutte le info e prenotare la tua lezione di prova gratuita
Ti aspettiamo.
23/05/2026
❌ NON è Zumba.
❌ NON è palestra.
❌ NON è un corso di ballo.
✨ Allora cos'è Balla&Snella Dimagrire Ballando?
È un metodo brevettato per perdere fino a 2 taglie in 12 settimane. Ballando.
Ora magari starai pensando: "ma allora basta ballare per dimagrire?"
Basta andare in balera il sabato sera?
Seguire un corso di ballo qualsiasi?
No. Non basta. E ti spiego perché.
La scienza lo conferma: il corpo dimagrisce davvero solo quando ti alleni con variazioni di intensità precise e controllate.
Il nostro sistema brevettato si chiama H.I.I.T. — High Intensity Interval Training.
È l'unico metodo che trasforma il ballo in un allenamento scientificamente provato per dimagrire davvero.
Non per niente il nostro metodo è stato studiato e analizzato in 3 diverse tesi di laurea universitarie.
Grazie a questo sistema brevettato non bruci grassi solo durante la lezione.
Continui a bruciarli anche dopo.
Ti tonifichi senza sollevare pesi, senza esercizi che ti lasciano dolorante il giorno dopo.
Il tutto mentre balli le canzoni che ami.
➡️ contattaci al numero 392 815 5042 per tutte le info
19/05/2026
Ragazze, siamo già a metà maggio 🌸
E inevitabilmente, la mente va già a giugno, alla fine dei corsi.
Quest'anno abbiamo ottenuto risultati bellissimi insieme.
E di questo siamo super orgogliose — di voi, prima di tutto.
In questi giorni in tante ci state dicendo la stessa cosa: "Non vogliamo stare ferme due mesi!"
Vi capiamo 🧡
Un mese di vacanza è sacro — stacchi, ti rilassi e ti godi il riposo senza sensi di colpa.
Ma due mesi di stop sono un po' troppi.
⚠️ Si rischia di riprendere peso.
Ma c'è anche il rischio di perdere quei benefici in termini di salute che vi siete fin qui guadagnate.
C'è un altro motivo valido per non fermarsi a luglio… ☀️
D'estate la luce solare alza i livelli di testosterone, alleato numero uno della tonificazione muscolare anche nelle donne.
Il cortisolo — l'ormone che favorisce l'accumulo di grasso — scende.
Fermarsi adesso è come spegnere il fuoco proprio quando sta andando alla grande 🔥
Quindi abbiamo deciso di ascoltarvi.
E abbiamo creato un percorso speciale ✨
Lo abbiamo chiamato: 𝗦𝗳𝗶𝗱𝗮 𝗱'𝗘𝘀𝘁𝗮𝘁𝗲 — 𝟱𝟲𝟬𝟬 𝗸𝗰𝗮𝗹 𝗖𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲💪
✅ Otto lezioni con le coreografie più intense della stagione.
✅ Esercizi tonificanti specifici per gambe, glutei, pancia.
✅ Un percorso speciale per arrivare alle vacanze nella migliore forma di sempre 👙
✅ Fino a 5.600 kcal bruciate in quattro settimane.
E non è finita qui.
Chi si iscrive alla Sfida d'Estate riceve anche due bonus che da soli valgono l'iscrizione.
𝗕𝗢𝗡𝗨𝗦 #𝟭 — La Pochette mare Balla&Snella 👝 Utilissima e logata.
𝗕𝗢𝗡𝗨𝗦 #𝟮 — Il Videocorso Snella&Tonica 2.0 📱 Tuo per sempre. Per tutti i momenti in cui vuoi allenarti con noi anche da lontano.
🔥Due bonus dal valore di 60€ inclusi:
è un'occasione davvero imperdibile.🔥
📲 I posti sono limitati — scrivici o chiamaci subito al: 392 815 5042 per riservare il tuo posto.
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BALLA&SNELLA ROMA CENTOCELLE
Via delle Palme, 38 e Via Pirotta, 19
Info Whatsapp 392 815 5042
La pizza, si sa, è una di quelle cose universali.
E' nata a Napoli, ma ha conquistato tutto il mondo.
Nessuno sa esattamente perché piaccia a tutti. Piace e basta.
Noi con Balla&Snella non osiamo tanto.
Ma qualche segnale incoraggiante comincia ad arrivare.
Lily Cashin , la nostra responsabile di Singapore, ha intervistato Kenny Santika — iscritta da noi e già Miss Singapore.
E Kenny ha detto:
"Balla&Snella unisce le mie due grandi passioni — il ballo e l'allenamento. E fa bene anche all'anima."♥️
Le stesse parole che sentiamo ogni settimana a Torino, Napoli, Palermo, Milano.
Dall'altra parte del mondo. Stesse parole.
A tutte le nostre iscritte vogliamo chiedere:
sentite la stessa cosa anche voi?
Scrivetecelo nei commenti. Siamo curiose. 🧡
Ce lo chiedete spesso:
"Yura, ma le coreografie cambiano?"
Sì. Cambiano ogni tre mesi. E nel video vi spiego esattamente perché — con i dati scientifici che stanno dietro a questa scelta.
Spoiler: ci sono due motivi. Uno riguarda il corpo. L'altro riguarda la testa.
Guardatelo e poi ditemi — lo sapevate già? 🧡
10/05/2026
Oggi è la festa della mamma.
Essere mamma è una cosa bellissima.
Ma è anche un grande impegno.
E spesso — troppo spesso — ci dimentichiamo di dedicare un po' di tempo a noi stesse.
Lo vediamo ogni settimana a Balla&Snella.
Le nostre iscritte entrano con mille pensieri e escono sorridendo.
Non è magia. È solo un'ora tutta loro.
Buona festa della mamma. Da tutte noi di Balla&Snella.🧡
✨ A volte il cambiamento non si vede… si sente. ✨
Da settembre 2024, per Silvia, questo percorso è diventato molto più di un semplice allenamento.
Con due protesi alle anche, ogni movimento poteva sembrare un limite.
E invece, passo dopo passo, le cose sono cambiate.
💗 Sensibilità ritrovata nei muscoli
💗 Maggiore consapevolezza del proprio corpo
💗 Più sicurezza, più libertà
Ma soprattutto…
un benessere che va oltre il fisico.
Perché quando inizi a sentirti meglio nel tuo corpo, cambia anche il modo in cui vivi te stessa, le tue giornate, la tua energia.
Questo è Balla&Snella:
un percorso che ti accompagna, ti sostiene… e ti fa riscoprire quanto puoi essere forte, anche quando pensavi di avere dei limiti. 💃✨
Immagina di avere una valigia pesante sempre in mano, in ogni gesto della giornata.🥵
Non puoi appoggiarla.
Senti costantemente questo peso.
Nel tempo smetti anche di sperare che le cose cambino.
Per Stefania quella valigia pesante è un linfedema.
Una condizione che causa gonfiore e pesantezza agli arti per un malfunzionamento del sistema linfatico.
Stefania ha iniziato a frequentare il nostro centro di Roma Cinecittà Est per lo stesso motivo di tutte: voleva perdere peso.
Quello che non si aspettava è che Balla&Snella avrebbe migliorato anche la sua salute.
Il gonfiore al braccio ha cominciato a diminuire e ora finalmente riesce a muoverlo. 💪
Un effetto collaterale che non aveva cercato e che non si aspettava.
Balla&Snella Dimagrire Ballando non sostituisce nessuna terapia medica.
Ma quello che il movimento giusto può fare per la tua salute, spesso va oltre quello che ti aspetti 😍
➡️ Scrivici al 392 815 5042 per informazioni sui prossimi corsi.
02/05/2026
Rossana non manca mai.
52 anni, borsa di Balla&Snella spalla, entra in sala e saluta tutte per nome.
"Senza di te lo sai che non iniziamo".
"Lo so," dice Rossana con un sorriso.
Le chiedo cosa è cambiato rispetto a quando andava in palestra.
"Prima il giorno dell'allenamento lo odiavo," dice.
"Adesso non vedo l'ora che arrivi."😍
Poi aggiunge una cosa che non mi aspetto.
"E ho trovato anche delle vere amiche. A 52 anni non me lo aspettavo più."💖
Rossana era entrata per perdere peso.
Come tutte.
Quello che non si aspettava — quello che non aveva messo in conto — era il resto.
A Balla&Snella si entra per dimagrire. Si resta per tutto il resto.✨️
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Via Delle Palme, 38 E Via P. R. Pirotta, 19
Rome
00171
