Equilibrio Vitale - Counseling Bioenergetico e Zhineng Qigong

IL PRIMO LIVELLO

Peng Qi Guan Ding Fa
Sollevare il Qi e riversarlo

Nel primo livello dello Zhineng Qigong si lavora sullo scambio tra il Qi interno e il Qi esterno.

Attraverso il movimento e la coscienza si attiva e si approfondisce questo scambio, favorendo un progressivo miglioramento dello stato generale.

Una pratica che coinvolge corpo, Qi e coscienza e che continua ad approfondirsi con il tempo e la costanza.

Il modo più semplice per conoscere questa attività integrata è provarla, lezioni di prova disponibili.

Lunedì e Giovedì 18.45 - 19.45

3780819388

Fb/instagram

Sono felice di presentare il primo percorso breve di Equilibrio Vitale:

🌿 MENOPAUSA, LA SECONDA PRIMAVERA

Il 17 ottobre, a Roma, un workshop seguito da un follow-up il 31 ottobre, dedicato alle donne che stanno attraversando questa fase della vita.

Un incontro per conoscere meglio i cambiamenti del corpo e sperimentare alcuni modi per prendercene cura, attraverso la Medicina Tradizionale Cinese.

Se in questo periodo senti che il tuo corpo è cambiato, che dormi diversamente, hai meno energia, la digestione è diventata più difficile, sono comparsi gonfiore o cambiamenti nel peso, il tuo umore è più instabile, può essere il momento di ascoltare cosa sta succedendo e conoscere strumenti per ritrovare l’equilibrio.

Durante il workshop sperimenteremo la pratica del Qigong, gli automassaggi e pratiche semplici da portare nella quotidianità, per sostenerci in questo passaggio. Parleremo anche di alimentazione ed erbe secondo la prospettiva della MTC.

Nella Medicina Tradizionale Cinese la menopausa può aprire una fase preziosa della vita: le risorse che per anni hanno sostenuto il ciclo e la generazione possono essere rivolte maggiormente verso di sé, per nutrire la propria vitalità, l’esperienza, la creatività e ciò che ancora vuole nascere.

E il percorso continua.

Dopo il workshop avrai due settimane per sperimentare nella tua quotidianità ciò che hai incontrato.

Il 31 ottobre ci ritroveremo per il follow-up: condividere ciò che è emerso, fare domande e approfondire l’esperienza.

17 ottobre · 10–13
31 ottobre · 10–13

Ass.Cult. L.espressione
Via Riccardo Grazioli Lante 40/44, Roma · Metro Ottaviano

Quota di partecipazione
30 € Workshop
50 € Workshop + Follow-up

Conduce Stefania Ajossa
Counselor Bioenergetica Integrata
Insegnante di Zhineng Qigong, specializzata in Tuina e MTC

Le iscrizioni sono aperte.

Info e prenotazioni
Stefania 378 081 9388
Sabrina 348 871 0915

I CONFINI SANI

Essere molto disponibili per gli altri può portarci a esaurire le nostre energie e a stancarci facilmente.

Imparare a dosare la nostra disponibilità, entro confini che sentiamo giusti per noi, ci aiuta a capire dove vogliamo esserci e dove abbiamo bisogno di fermarci.

Prenderci cura delle nostre energie significa anche prenderci cura delle relazioni.

Riflessioni dal Counseling Bioenergetico Integrato

Nel Zhineng Qigong, insegnante e partecipanti contribuiscono alla creazione del Campo di Qi.

L’insegnante guida la pratica, il Qi dei singoli entra in relazione nel campo e con il Qi della Natura, creando uno spazio condiviso di presenza, attenzione e informazione.

In questo modo si partecipa a un unico campo di pratica, rendendo l’esperienza di gruppo particolarmente significativa.

Il modo migliore per capire questa pratica è provarla. Lezione di prova disponibile.

Per tutto settembre
Martedì 18.45 - 19.45
Venerdì 10 - 11

3780819388
Fb/Insta/wz

Dentro ogni persona esistono risorse che possono sostenere le crisi e i cambiamenti.

Quando l'attenzione è concentrata sulla difficoltà del momento, capacità, esperienze, consapevolezze e qualità restano sullo sfondo.

Riconoscere le proprie risorse significa dare loro spazio e possibilità di esprimersi nell'evoluzione della vita.

Anche questo fa parte di un percorso di trasformazione.

Nella pratica del Zhineng Qigong, la creazione del Campo di Qi è un passo fondamentale.

Il Qi della mente e del cuore dei praticanti, guidati dall’insegnante, si connette con il Qi degli altri praticanti e con quello dell’ambiente, della natura e dell’universo.

Questa connessione è parte integrante della pratica, sia individuale sia collettiva, e crea le condizioni per entrare più profondamente nello stato di Qigong e coltivare il Qi.

Lezione di prova disponibile

Martedì 19 - 20
Venerdì 10 - 11

Da ottobre nuovi orari

378 081 9388

Quando scegliamo un cambiamento e iniziamo ad agire, costanza e perseveranza ci aiutano a integrarlo nella nostra vita.

Riflessioni dal Counseling Bioenergetico Integrato

ZHINENG QIGONG on line

Il Dantian superiore si trova al centro della testa ed è legato al Qi della mente.

Nello Zhineng Qigong è associato alla coscienza, alla percezione e all'attività della mente.

Coltivarlo significa imparare a rendere la mente più presente, stabile e chiara.

Il modo più semplice di comprendere questa pratica è provarla, lezioni di prova disponibili.

Martedì 19 - 20
Venerdì 10 - 11

378819388
Fb/Instagram
Sito web

Dopo un passaggio critico, portiamo con noi ciò che abbiamo compreso e metabolizzato.

Possiamo orientare lo sguardo dal passato verso il futuro e ripartire da un altro livello di comprensione.


Un nuovo passo.
Una nuova direzione.

Riflessioni dal Counseling Bioenergetico Integrato

Il Dantian intermedio è situato al centro del petto. In questa zona si armonizza il Qi degli organi interni con il Qi del cuore.

È un luogo di equilibrio tra emozioni e mente.

Nutrire il Dantian intermedio significa coltivare questa armonia.

Il modo più semplice per comprendere questa pratica è provarla. È possibile partecipare a una lezione di prova.

Martedì 19–20
Venerdì 10–11

378 0819388
stefaniaajossa.it