Infinity Yoga • Boutique Studio

Pranzo può essere un altro momento in cui ci prendiamo cura di noi, con piatti leggeri e nutrienti, ideali per questo periodo così caldo.
Mini fresella integrale con pomodorini e insalata con pollo sfilacciato, zucchine verdi e gialle a nastro, scaglie di carota, semi di lino, sesamo e olio evo con un filo di glassa all’aceto balsamico. Tutto bio. Ringrazio PIZZICaROLA per le verdurine, specialmente per le zucchine gialle 💛.

Il filo invisibile del *parampara*: trasmettere lo yoga così come mi è stato donato. ✨
Sia che guidi una principiante assoluta, sia che supporti una ginnasta esperta, l'amore e la dedizione nel mio insegnamento non cambiano.
Sirsasana diventa così un passaggio di fiducia, rispetto e pura energia tra maestro e allievo. Custodisco e tramando questa tradizione antica con lo stesso affetto e la stessa cura con cui sono stata guidata io. 🙏❤️

Ashtangis in libera uscita 🫶🏻

E voi, avete prenotato le vostre lezioni? Lo sapete che il caldo rende le articolazioni più morbide e facilita la pratica?

Vi aspetto in studio 🌸

Viaggio nei 7 Chakra. Capitolo 7: Sahasrara. 🌀💜✨

Siamo arrivati alla vetta del nostro viaggio verticale. Oltre la materia, oltre la gola e oltre lo sguardo del terzo occhio, raggiungiamo la sommità del capo per incontrare l'energia più pura: la Coscienza Universale. Oggi su Substack si conclude la nostra serie con il settimo chakra, Sahasrara.
Conosciuto come il chakra della corona, questo centro è simboleggiato da un loto dai mille petali che si schiude verso l'infinito. È lo spazio della spiritualità libera, del senso di unità profonda con tutto ciò che esiste e della pace che supera ogni comprensione intellettuale. Quando Sahasrara si apre, smettiamo di sentirci isole separate e spaventate, e iniziamo a fidarci del flusso della vita.
Nell'ultimo articolo di questa serie esploriamo come coltivare questa connessione profonda attraverso il silenzio, la meditazione profonda e l'arte della resa.

👉 Trovi l'atto finale del viaggio qui:
https://laurainfinityroma.substack.com/p/i-sette-chakra-parte-7-sahasrara

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Viaggio nei 7 Chakra. Capitolo 6: Ajna. 🌀👁️✨
Dopo aver liberato la voce nella gola, saliamo tra le sopracciglia per incontrare l'elemento che tutto illumina: la Luce. Oggi su Substack parliamo di Ajna, il sesto chakra, conosciuto da tutti come il Terzo Occhio.
Questo centro energetico è la sede dell'intuizione, della saggezza profonda e della nostra capacità di visione. È lo spazio in cui la mente si calma, supera i dubbi e impara a guardare oltre le apparenze e le illusioni per cogliere la verità delle cose. Quando Ajna è in equilibrio, ci fidiamo del nostro istinto, abbiamo una direzione chiara nella vita e godiamo di una mente lucida e focalizzata.
Quando è bloccato, cadiamo nella confusione, nella nebbia mentale o, al contrario, in un razionalismo rigido che ci impedisce di sognare. Nell'articolo di oggi esploriamo come allenare questa visione interiore attraverso la meditazione, il silenzio e la decodifica del linguaggio dei sogni.
👉 Trovi l'approfondimento completo qui:

https://laurainfinityroma.substack.com/p/i-sette-chakra-parte-6-ajna

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Viaggio nei 7 Chakra. Capitolo 5: Vishuddha. 🌀💙

Dopo aver esplorato lo spazio del cuore, saliamo verso la gola per incontrare l'elemento più sottile e potente: l'Etere, lo Spazio. Oggi su Substack parliamo di Vishuddha, il quinto chakra.

Questo centro energetico è il canale attraverso cui diamo voce alla nostra verità. Governa la comunicazione, la creatività e la capacità di esprimere chi siamo senza paura del giudizio esterno. Ma Vishuddha non è solo parola: è anche l'arte dell'ascolto profondo, quello che facciamo quando mettiamo a tacere il rumore mentale per sentire la nostra voce interiore.

Quando è in equilibrio, comunichiamo con chiarezza, onestà e gentilezza. Quando è bloccato, le parole si fermano in gola, diventando nodi di non-detto, oppure si trasformano in un fiume caotico che ferisce chi ci circonda. Nell'articolo di oggi scopriamo come liberare questo centro attraverso lo yoga, la respirazione e l'uso consapevole del suono.

👉 Trovi l'approfondimento completo qui:
https://laurainfinityroma.substack.com/p/i-sette-chakra-parte-5-vishuddha

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