Flow Studio del Movimento

Ci sono momenti in cui sentiamo semplicemente il bisogno di tornare a noi. ✨

Al nostro respiro.
Al nostro corpo.
A quella sensazione di leggerezza che nasce quando torniamo a muoverci.

La nuova stagione di Studio Flow sta per cominciare!
A breve sarà disponibile il nostro calendario ufficiale con tutte le attività.

👉🏻Flying Yoga Dance ® • Gyrotonic ® • Yoga, workshop e iniziative dedicate durante l’anno per il tuo benessere!

Continua a seguirci ♥️
Flying Yoga Dance | Gyrotonic | Yoga | Aerial Yoga | Yoga Ruffano | Studio Flow

ANIMAL FLOW è un allenamento in quadrupedia, basato su un approccio non convenzionale, efficace, stimolante e divertente.

L’obiettivo non è imitare gli animali, ma utilizzare la meccanica e la fluidità dei loro movimenti per allenare il corpo in modo completo: polsi, attivazione neuromuscolare, stretching specifico, locomozione, transizioni, forza e resistenza sfruttando esclusivamente il peso del corpo.

È una pratica accessibile, senza vincoli di età o preparazione atletica, ideale per chi vuole scoprire un modo diverso di muoversi, più libero, consapevole e funzionale.

Sabato 11 Luglio 2026 ti aspettiamo dalle h 9.30 alle h 11.00 presso Studio Flow a Ruffano in Via Vittorio Emanuele III per la Intro Class di Animal Flow guidata da Alexandra Bensabath, L1 Certified Instructor, unica trainer in provincia di Lecce.

📍 Studio Flow Ruffano
📅 11 Luglio 2026
👉🏻 Costo: 25€

Posti limitati. Prenotazione obbligatoria.
Scrivici per riservare il tuo!


Alexandra Bensabath

Respira.
Sorridi.
Lascia andare.
Buon 2026

Leggera come l’aria, forte come un arco teso 🎯✨
Nel silenzio del movimento, nasce la magia dell’equilibrio 🌈💜
Flying Yoga Dance Kids 🦄 Tutti i venerdì alle h 18:00 da Studio Flow 🎉✨

Vinyasa krama Yoga ✨

Un percorso dinamico e progressivo che, passo dopo passo, ti accompagna verso maggiore forza, flessibilità e consapevolezza.

Vinyasa krama è uno stile di yoga che unisce movimenti fluidi e sequenze graduali: ogni postura è un “krama”, un passaggio verso la successiva.

Perché provarlo?

💪🏻Migliora forza e flessibilità in modo graduale
☀️Rilassa mente e corpo, riducendo lo stress quotidiano
🧘🏻‍♀️Coltiva una profonda consapevolezza del tuo corpo e del respiro

Ti aspettiamo da Studio Flow con l’insegnante certificata Valentina!

Krama Vinyasa Yoga ✨

Un percorso dinamico e progressivo che, passo dopo passo, ti accompagna verso maggiore forza, flessibilità e consapevolezza.

Il Krama Vinyasa è uno stile di yoga che unisce movimenti fluidi e sequenze graduali: ogni postura è un “krama”, un passaggio verso la successiva.

Perché provarlo?

💪🏻Migliora forza e flessibilità in modo graduale
☀️Rilassa mente e corpo, riducendo lo stress quotidiano
🧘🏻‍♀️Coltiva una profonda consapevolezza del tuo corpo e del respiro

Ti aspettiamo da Studio Flow con l’insegnante certificata Valentina!

Flying Yoga Dance Kids 🌟

Un percorso pensato per i più piccoli che unisce yoga, gioco e danza aerea.

Grazie all’aiuto dell'amaca, i bambini imparano a conoscere il proprio corpo divertendosi, sviluppano equilibrio e coordinazione e scoprono la gioia del movimento in aria.

Ogni lezione diventa un’esperienza che stimola:

🤸‍♀️ la motricità e una migliore postura
🎭 la creatività e l’espressione personale
😊 il gioco e la socializzazione

I corsi sono guidati da trainer certificati del metodo Flying Yoga Dance, con un percorso progressivo pensato per accompagnare i bambini nella crescita.
Un modo unico per giocare, allenarsi e… imparare a volare! ✨