Centro Medico Arcadia

Decidi tu se essere più bella oppure no! www.centromedicoarcadia.com

Ci siamo quasi! Mercoledì 30 settembre sarà nelle librerie il mio primo libro “LA DIETA GIUSTA: scopri come dimagrire con il metodo più adatto a te” edito da Mondadori.

Esiste davvero la dieta giusta? La dieta giusta non esiste, esiste la dieta giusta per te!!!

Tutte le diete sono valide, ma non sempre utili per tutti o per la stessa persona in ogni momento della sua vita. In questo libro più che una dieta vera e propria troverete un approccio integrato al dimagrimento che prende in considerazione l’individualità di ognuno di noi da un punto di vista fisiologico, biochimico e di come ci motiviamo per raggiungere gli obiettivi che più desideriamo. Affinché una dieta funzioni davvero e per uscire dal circolo vizioso delle diete, è necessario spostare l’attenzione su noi stessi e non sulle diete. Bisogna conoscere la propria chimica, ovvero come si reagisce ad alcuni cibi che spesso sono causa di infiammazione, disimparare i comportamenti non utili al raggiungimento del nostro obiettivo e trovare il nostro stile alimentare dando valore alla nostra unicità. In questo libro vengono descritte le infiammazioni da cibo più comuni e come affrontarle, le diete più adatte ai disturbi più frequenti (colon irritabile, difficoltà digestive..) e l’approccio comportamentale che ci aiuti a identificare come “usarci” ovvero i comportamenti utili da adottare affinché la nostra dieta ci porti al “nostro obiettivo” e a mantenerlo nel tempo.

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Dopo la disidratazione estiva causata dall'esposizione al sole, hai bisogno di idratazione profonda del viso? Prova i nostri trattamenti di medicina estetica, prenota la tua seduta.

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