Dimensione Benessere a 360'

WeekEnd in relax ☀️

🍡GHIACCIOLI ALLA FRUTTA🍡

Ingredienti per 6 persone:
🥝1 di kiwi
🍍2 fette di ananas
🍉1 pezzetto di anguria

🍡La ricetta per fare i ghiaccioli e' semplicissima e sono sicura che saranno davvero rinfrescanti 🍡

Frullate il kiwi 🥝 versate 1/3 nello stampo e lasciatelo a congelare per 1 ora, Frullate ora l'ananas 🍍riempite 2/3 dello stampo e congelate per 1 ora. Infine Frullate l, anguria riempite la parte restante e chiudete lo stampo con la stecca. 1 ora in congelatore ed il gioco è fatto 😋 Pronti 🙌

Allora vediamo....chi come me si sta trovando in questa situazione👰??

⏰Quanto vi manca alla data fatidica⏰??

Siamo sempre in tempo per raggiungere i nostri obiettivi sapete💪👗??

Il mio motto è: SE VUOI PUOI💪

Quindi, se vuoi saperne di più sul mio naturale al 💯% , contattami in privato 📲o scrivi nei commenti 👇👇ti contatterò il prima possibile e ti darò tutte le informazioni che stai cercando ❤

👰Sposine👰.. quel giorno dovrete essere radiose e felici, quindi regalatevi un po' di benessere😊😊😊❤..

Vi aspetto in chat 💻📲

Avete presente il caldo, il sole, il mare, la voglia di fresco?

Ecco qui una ricettina speciale, speciale per chi ha voglia di tenersi in forma 🙂

GHIACCIOLI DETOX:

✅Limone bio 🍋
✅cetriolo bio 🥒
✅fragole 🍓
✅fiori di lavanda interi (ad uso alimentare)🍃
✅foglioline di menta 🌱

Ti serviranno degli stampini in plastica per ghiaccioli o dei bicchierini di plastica (tipo quelli dello yogurt) + dei bastoncini di legno tipo quelli da spiedini.

Lava bene la frutta ed il cetriolo. Taglia tutto a cubetti e fettine e le fragole. Lava la lavanda e e le foglioline di menta. Mischia tutto assieme in una ciotola ottenendo una macedonia.
Riempi dapprima d'acqua gli stampini da ghiacciolo (o i bicchierini) e incomincia successivamente a riempire con la macedonia ottenuta. Fai questa operazione vicino o dentro al lavello della cucina perché, facendo pressione, devi fare uscire l'acqua in eccesso. Comprimi un pochino in modo che la frutta si compatti. Se necessario aggiungi acqua. Sistema lo stecco di legno (ideale lo spiedino perché ha la punta e lo puoi sistemare facilmente) e metti in congelatore per alcune ore.

Si conservano fino a due settimane.

Questi ghiaccioli sono un vero toccasana per stare in forma, abbinali al mio programma 100% naturale mangerai tutto, pane, pasta, dolci, eliminando i kili di troppo e mantenendo il tuo obiettivo senza riprendere piu un etto.

🌸8 SETTIMANE PER TORNARE IN FORMA

Vuoi saperne di più ?? scrivi OK nei commenti 👇👇

Periodo di albicocche???🍑🍑🍑
Le avete mai provate con lo shake alla vaniglia e latte di mandorla?????

E' sensazionale!! Buonissimo e golosissimo😋😋😋!!!

Ogni giorno uno nuovo, tante ricettine buonissime e tantissime idee, seguire questo naturale vuol dire mangiare sempre qualcosa di diverso ogni giorno imparando a seguire uno stile di vita sano e al 🔝😀

Diciamo la verità: chi non ha il problema della
✅cellulite
✅capillari evidenti
✅e con il caldo, gambe gonfie e stanche?

Quante creme e cremine per
risolvere questi problemi abbiamo comprato ma ahimè, con
esito negativo😣😣?

E se vi dicessi che io conosco un rimedio naturale? BACCHE AI FRUTTI ROSSI🍒🍓🍇

Ecco i 7 motivi per cui bisogna inserire nella nostra dieta i frutti rossi:
🍇Fanno bene al cuore
🍒Prevengono l'invecchiamento
🍓contrastano la cellulite, migliorando la circolazione
🍒Limitano il colesterolo
🍇Sono una fonte importante di acido folico

Se volete saperne di più, vi aspetto in chat📲 o scrivete nei commenti 👇

Fresca Freschissima!!!!! Ecco un altro frutto estivo che adoro l' ANGURIA 🍉🍉

Oltre a contenere tanta acqua e quindi un fortissimo alleato per fare tanta plinplin💧💧... Grazie alle sostanze in essa presenti, l’anguria possiede numerose proprietà benefiche per l’organismo:

✅COMBATTE L'IPERTENSIONE: Il cocomero fa bene all’apparato cardiocircolatorio in quanto aiuta ad abbassare la pressione. Questa proprietà è dovuta alla presenza del potassio e della citrullina, che aiutano entrambi ad equilibrare la pressione. L’anguria, inoltre, è povera di sodio.
✅CONTRASTA LA CELLULITE: L’anguria è un frutto ricchissimo di acqua e altamente diuretico, quindi contrasta la ritenzione idrica favorendo l’eliminazione dei liquidi in eccesso. Questo è naturalmente benefico per l’apparato circolatorio, riducendo la formazione della tanto odiata cellulite.
✅REMINERALIZZANTE: Il cocomero è fonte di minerali e vitamine importanti, che vanno reintegrati specialmente in estate a causa dell’aumento della sudorazione dovuta al caldo eccessivo. Una bella fetta d’anguria vi rinfrescherà e vi farà riprendere dalla spossatezza.
✅PREVIENE LA CISTITE: Essendo un frutto altamente diuretico, l’anguria aiuta la disintossicazione dei reni e della vescica contrastando la crescita dei batteri, aiutando quindi a prevenire la cistite.
✅ANTIOSSIDANTE: L’anguria contiene sostanze ad azione fortemente antiossidante, che prevengono i tumori in quanto contrastano l’azione dei radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cellulare. Tra questi ricordiamo la Vitamina C, il licopene e il beta-carotene.
✅CONTRASTA LA DISFUNZIONE ERETTILE:, favorendo la fertilità L’amminoacido citrullina presente nell’anguria, convertito nell’organismo in arginina, è in grado di mantenere le giuste concentrazioni di ossido nitrico permettendo di far raggiungere ma anche di mantenere l’erezione. Ne consegue un effetto benefico per chi soffre di disfunzione erettile.

✅COMBATTE LA STANCHEZZA: Il consumo regolare di anguria in estate contrasta la stanchezza e la debolezza grazie al buon quantitativo di sali minerali.
✅FAVORISCE LA PERDITA DI PESO: L’alto contenuto di acqua dell’anguria conferisce un elevato senso di sazietà. Questa caratteristica insieme alle poche calorie dell’anguria, ne fanno un alleato ideale per chi sta seguendo un regime dietetico ipocalorico o per chi vuole mantenersi leggero.
✅BENESSERE DELLA PELLE: Grazie al contenuto di beta-carotene, il consumo di anguria ritarda l’invecchiamento della pelle e la mantiene elastica. La vitamina C, invece, assicura la produzione di collagene indispensabile per una pelle sana.
✅AFRODISIACA: La citrullina contenuta nell’anguria è un amminoacido che favorisce la vasodilatazione stimolando quindi il desiderio sessuale.
✅ANTINFIAMMATORIA: Questa proprietà dell’anguria avviene grazie al licopene, un’antiossidante ad azione antinfiammatoria che previene l’insorgenza dei tumori e promuove la salute del cuore e delle ossa.

Che ne dite..direi che i benefici sono molti no

Non si adotta uno STILE DI VITA sano solo per
✅essere in forma in estate
✅ripartire da zero a settembre
✅per far felici le altre persone

Adottare uno Stile di Vita Sano dovrebbe essere per SEMPRE 💁

Quindi, accetta il consiglio di chi prima di te ha scelto di volersi bene ..Inizia oggi ♥️ AMATI

📲

🔈🔈UDITE UDITE🔈🔈!!!!

8 settimane per cambiare e migliorare il proprio corpo 💪!!!

💖Mangiando 5 volte al giorno !!!

Sei ancora in tempo per l’ Estate☀️☀️☀️!!!
✅Nessuna bacchetta magica
✅solo la tua voglia di cambiamento
✅e un naturale adatto alle tue esigenze!!

Metti nei commenti ..ti darò tutte le informazioni sul programma alimentare che mi ha fatto raggiungere i miei obiettivi🎯

E' arrivata la stagione piu' bella e con lei un altro frutto merviglioso che io adoro...la ciliegia🍒🍒

✅Ecco le proprietà di questo frutto delizioso:
✅Hanno un potere antiossidante e antinfiammatorio
✅Ricchie di Vitamina C e Magnesio
✅Mantengono normali i livelli di colesterolo
✅Adatte per chi soffre di diabete
✅Sono depurative, drenanti e disintossicanti

Io me ne faro' una bella scorpacciata e voi😋😋😋??

Hai un obiettivo? Quale di queste parti del tuo corpo vorresti migliorare?

👉 1 Perdere peso 🔥
👉 2 Tonificare 💪🏋
👉 3 Ritenzione idrica💧pelle a buccia d'arancia 🍊
👉 4 Obiettivo pancia piatta 💥👙

Ho quello che fa per te 😉
Sei pronta/o?

Scrivimi e ti aiuto io 📲💌