NaturHouse Sant'Antioco

Un'idea per una cena un po' diversa. Zucchine al forno ripiene di carne trita di vitello mescolata con un bianco d'uovo e condita con un filo di olio, pepe, sale e un pizzico di timo. Chi di voi proverà a farle?

NATUR-ricetta
Vi piacciono questi hamburger di melanzane? Ecco come prepararli.Tagliate a fette di un dito le melanzane e grigliatele. Posate su una rondella una fetta di mozzarella light o spalmate Philadelphia light. Condite con un filo d'olio, sale e pepe. Chiudete con un'altra rondella e finite di grigliare. Noi li abbiamo abbinati a un'insalata di rucola e pomodoro. Voi che contorno scegliereste?

Un'idea per la cena di stasera? Involtini di tacchino alle erbe!
Preparate un trito di rosmarino, salvia e prezzemolo e cospargetevi i filetti di tacchino. Aggiungete sale e pepe e arrotolare le fettine a involtino. Fermare con uno stecchino o con spago d acucina e cucinare in padella con un filo d'olio e cipolla tritata. Vi piace questa ricetta?

NATUR-ricetta
Barchette di melanzane! Scavate le melanzane, tagliate a tocchetti la polpa, aggiungete un pizzico di sale e mettete a riposare. Lavate e tagliate a spicchi dei pomodorini ciliegini e una mozzarella light. Mescolate il tutto con i tocchetti di melanzana, condite con un po' di olio, una presa di sale, e basilico fresco. Riempite le barchette di melanzane con il composto ottenuto e mettete in forno! Vi piace l'idea???

Evviva lo spuntino! Aiuta a far funzionare al meglio il metabolismo e non ci fa arrivare all'ora di cena con una "fame da lupi". Che cosa avete mangiato oggi?

NATUR-ricette!
Tacchino profumato al curry
Soffriggete la cipolla in un filo d'olio, aggiungete i bocconcini di tacchino leggermente infarinati e fate cucere per 10 minuti. salate e spolverizzate con curry. Aggiungete del latte fin quasi a coprirli e, quando riprende il bollore, spruzzate un po' di limone e fate addensare. Et voilà, la cena è servita!

Una salsina leggera per intingere carote e sedano? Sbucciate 5 cetrioli, tagliatene uno a dadini e mettete gli altri nel frullatore con il succo di limone, un pizzico di sale, uno spicchio d'aglio,semi di fi*****io e qualche foglia di menta e prezzemolo. Frullate e mettete il composto in una terrina, aggiungete 200g di yogurt bianco magro e mescolate bene! Vi piace???

È uscito il nuovo numero di PesoPERFECTO! Tanti consigli per una linea perfetta con zero rinunce, gli aperitivi che fanno bene e la ricetta per una millefoglie alla frutta in versione superleggera!!! In copertina, la più magnetica tra le attrici: Uma Thurman! PesoPERFECTO è in vendita in tutti i negozi NaturHouse e in edicole selezionate!

La forza di NaturHouse? La rieducazione alimentare, gli ottimi integratori e le Consulenti NaturHouse, esperte in alimentazione, ti insegnano a mangiare correttamente, danno consigli per gestire la fame e rimediare ai piccoli sgarri, ti supportano nel percorso verso il PesoBenessere. Ogni settimana un incontro gratuito. Sono uno stimolo fondamentale per raggiungere l'obiettivo in modo facile e veloce.

Un'idea leggera, gustosa e velocissima da una fan NaturHouse. Rotolini di zucchine grigliate. Li potete farcire con feta e una fogliolina di menta o con un po' di ricotta e condire con un filo d'olio, sale e pepe. Vi piacciono?

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