Cristina Yoga

Rigenera è un’opportunità per guardarsi dentro, per purificarsi, per depurasi da tutte le tossine accumulate durante l’anno.
È un’occasione per lasciare andare l’eccesso di fuoco di questa caldissima estate.

Quando ti depuri anche la mente sì purifica, il pensiero diventa chiaro, lucido, esce dal caos dei pensieri ossessivi.
Lo faremo attraverso il cibo attraverso l’equilibrio tra yin e yang, con unl’alimentazione sana ed equilibrata..

Lo faremo anche con semplici pratiche, meditazioni e attraverso il contatto con la natura ed i suoi elementi.

Questo meraviglioso viaggio sarà nella splendida ed esclusiva location di
FONTEVIVA Country House
Contrada fonte Galliano, 1
Mosciano Sant’Angelo (TE)

‼️Promozione speciale‼️
Per i primi 5 iscritti ci sarà un prezzo speciale! Inoltre se vieni in coppia o con un’amica/o lo sconto è maggiore.

Affrettati i posti sono limitati, la struttura ospita al massimo 12 persone per garantire la massima cura ed esclusività.

Per info: Cristina 333 3854142

Om Shanti 🙏

RIGENERA (versione insta)
L’arte del cibarsi

Il corpo è sempre più influenzato da stimoli continui di campi elettromagnetici, dal cibo sempre più inquinato e processato, geneticamente modificato, che porta poi tutto il sistema a generare anche pensieri inquinati.
Per questo è fondamentale disintossicare il corpo e di conseguenza la mente.

Questo retreat è un’occasione unica per te.

Come sarà nella pratica?
Nei primi due giorni ci innamoreremo del cibo! Cibo sano e naturale, i principi sono quelli della cucina macrobiotica e della dieta Pitagorica che insieme creano la “cucina Immaginale”. Poi faremo tre giorni di liquidi dove continueremo a nutrirci ma il cibo avrà una consistenza liquida; gli ultimi due giorni saranno un’ascesa, riprenderemo a mangiare cibo solido, con gioia e nuove consapevolezze.

Insieme alla dieta, faremo pratiche meditative, rituali sciamanici, yoga, immersioni nella natura, nel silenzio e nel nostro respiro.
Il centro dispone di una bellissima piscina nella quale ci potremo rilassare e fare piccole pratiche.
Avremo a disposizione la cucina per imparare a preparare e cucinare alcuni cibi insieme.

Lo scopo è pacificare il rapporto con i cibo e con il corpo, imparando l’arte del cibarsi come atto sacro. Portare fuori tutto quello che abbiamo accumulato, disintossicare gli organi, che nella tradizione sciamanica sono i nostri antenati.
Iniziare a sentire ciò che veramente ci nutre e ciò che invece ci svuota, ciò che è salutare e ciò che è nocivo.

Come ti sentirai dopo?
Quando il corpo si disintossica, attinge alla sua capacità innata di autoguarirsi e rigenerarsi, e non accade solamente a livello fisico, ma accade anche sul piano mentale e psichico. Mente lucida, creativa, pensieri sani, grande energia.

Lo faremo insieme, nella splendida location “Fonteviva Country House” nelle Marche, a pochi minuti dal mare e dalla montagna, tra natura e silenzio. Un posto magico e perfetto per Rinascere e Rigenerarsi.

E tu cosa aspetti a prenderti cura di te?

Ti aspettiamo dal 5 al 12 Settembre 2026

per info e prenotazioni: Cristina 333 3854142 anche Whatsapp o Telegram, o via mail: [email protected]

✨ Apanasana ✨

Portare le ginocchia al petto può sembrare un movimento molto semplice…
eppure Apanasana è una pratica profondamente benefica per sciogliere tensioni nella parte bassa della schiena, rilassare il bacino e lasciare andare rigidità accumulate durante la giornata.

Una posizione dolce che aiuta il corpo a decomprimere, respirare e ritrovare spazio. 🌿

Nel reel ti mostro come eseguire Apanasana in modo semplice e corretto.

✨ Vuoi sperimentare uno yoga che lavora su corpo, mente, respiro e anima?
Ti aspetto a Spazio Interiore. Scrivimi per info e lezioni di prova. 🧘‍♀️