cerchiodibenessere

What's on in September?
LET'S GO! MOVE YOUR BODY🏃🏻‍♀️💃🏻🧸🤸🏻‍♀️🤹🏻‍♀️

Mobilità
Respirazione
Equilibrio
Propriocezione
Stabilizzazione
Allungamento
Coordinazione
Rinforzo
Resistenza
Concentrazione

Miglioriamo le informazioni somato-sensoriali e incrementiamo la percezione mentale del nostro schema corporeo🙋🏻‍♀️🧠

🎡 Il movimento determina lo sviluppo dell'uomo poichè rappresenta il mezzo con il quale può relazionarsi con il mondo esterno. Grazie all'adattarsi alle mollteplici variabili ambientali, l'essere umano può perfezionare le proprie capacità motorie e sviluppare cotemporaneamente quelle intellettive, come avviene molto velocemente nelle fasi di sviluppo del bambino.

Ecco che entra in gioco la Ginnastica Posturale, per prevenire le alterazioni dell'apparato locomotore, le trasformazioni della morfologia corporea e le problematiche legate agli schemi motori oltre che educare al corretto movimento.

PER TUTTI, PER TUTTE LE ETÀ, PER TUTTI I GENERI
Non è mai troppo tardi per cominciare 🤎

Come dice mia sorella: "...e comunque gira e rigira sei tornata alla tua amata ginnastica" ♥️
In modo diverso, ma sì, la ginnastica come la danza non le ho mai abbandonate veramente. Mi è capitato di tornare a . Una bambina felice solamente ad annusare l'odore del magnesite 😊

🌿 Mentre sedete immobili respirando lentamente, immaginate di essere un sassolino che affonda in un limpido corso d'acqua.

🤎 ti prego, riportami là ⛩️

"Quando lascio andare quello che sono,
divento quello che potrei essere"
~Lao Tzu~

📍Via del Ponte a Greve 3 Scandicci (FI)
☎️ +39 3404777962

Il lavoro per me è uno stile di vita

"...attraverso la sacra arte della pausa sviluppiamo la capacità di smettere di nasconderci, di smettere di fuggire dalla nostra esperienza. Cominciamo a fidarci della nostra intelligenza naturale, del nostro cuore naturalmente saggio, della nostra capacità ad aprirci a qualsiasi cosa affiori." ~Charlotte Joko Beck~

Partire dal cuore e tornare al cuore.

🧘🏻‍♀️ Questa è la via che percorro tutti i giorni per Essere in studio; parto dal centro, dal cuore, mi espando per poi tornare al cuore. Il cuore è più di un organo, è il direttore di orchestra. È empatia e compassione. È intelligenza ed intuizione. È ascolto e presenza.
🎯 Lavorare col cuore vuol dire Essere e non Fare, così il lavoro corporeo diventa più mirato, preciso, profondo, duraturo. Il corpo si fida, è al sicuro. Impara. Si veste di un abito delicato.
🤎 Amorevole gentilezza.

🌐 Nulla potrebbe esistere senza lo spazio, sebbene esso non sia nulla.
🪐 Quella pace e quella vastità che permettono all'universo di esistere non sono là fuori, nello spazio: sono anche dentro di noi.
🧘🏻‍♀️ Quando siamo completamente e totalmente presenti, lo conosciamo come spazio interiore dell'assenza di mente.
🌱 Dentro di noi esso si estende in profondità, non in ampiezza.

Trova il tuo posto e chiudi gli occhi
così il tuo cuore può iniziare a vedere
il tuo essere diventerà una grande comunità
~ RUMI ~

⛩️ La capacità di essere presente a noi stessi, al nostro corpo e a chiunque sia con noi. Praticare la presenza è un compito complesso, non scontato, che richiede impegno e dedizione. Per me è espressione dell'essere, semplicemente essere. Essere intenzione, essere cuore, essere respiro, essere il mio corpo.
Essere il mio lavoro.

~ IL CORPO INTERO ~
Il movimento nasce dalla quiete ~ Sills

Conosci la Biodinamica Craniosacrale? 💆🏻‍♀️
L’approccio Craniosacrale nasce inizialmente all’interno dell’Osteopatia e poi diventa, a partire dagli anni ’70, una disciplina autonoma.
Le ossa craniche non sono calcificate, fisse, ma sono dotate di un movimento ritmico di tipo “respiratorio”, cioè diviso in due fasi, inspirazione ed espirazione.
Il termine biodinamico evidenzia il tipo di forze che creano i movimenti sottili nel corpo. Il corpo respira. Tutto. 🤎