Angolo del relax Cinzia Agnello

Ho ricontrollato le schede degli ultimi mesi e c’è una cosa che si ripete con una regolarità impressionante.

Quasi nessuno prenota quando inizia il problema: si prenota quando il problema impedisce qualcosa, quindi quando non si riesce più a fare retromarcia in macchina, quando ci si sveglia di notte, quando il mal di testa arriva ogni pomeriggio.

Nel mezzo, tra il primo fastidio e la telefonata, passano in media diverse settimane e a volte mesi, durante i quali il corpo continua a fare esattamente quello che sa fare meglio, cioè adattarsi.

Irrigidisce la zona intorno per proteggere quella dolente, sposta il carico su altre strutture, modifica leggermente il modo in cui cammini o ti siedi, e tutto questo funziona benissimo nel breve periodo perché ti permette di continuare la tua vita.

Il problema si presenta dopo, quando finalmente decidi di intervenire e ti ritrovi non con una tensione da sciogliere ma con tre o quattro adattamenti sovrapposti che vanno smontati uno alla volta.

È il motivo per cui due persone con lo stesso identico dolore possono aver bisogno di percorsi molto diversi, e la variabile che pesa di più non è l’età né il tipo di lavoro, ma da quanto tempo va avanti.

Se hai un fastidio che dura da più di due settimane e non sta cambiando, quello è già il momento buono.

📩 Scrivimi e vediamo insieme a che punto sei.

C’è una parte di questo lavoro che non si vede mai e che, secondo me, incide sul risultato quanto la tecnica.

Non sto parlando delle manualità, che si studiano, si allenano e si migliorano nel tempo, ma di tutto quello che succede nella mezz’ora prima che tu suoni il campanello.

Scaldare le mani sotto l’acqua, sistemare la luce, rileggere gli appunti della volta scorsa se ci sei già stato, mettere via il telefono e fermarmi qualche minuto senza fare niente prima di aprire la porta.

Sembrano dettagli trascurabili, ma quando ti stendi sul lettino il tuo corpo capisce nel giro di pochi secondi se chi ti sta toccando è presente oppure sta già pensando all’appuntamento successivo.

Non è una cosa che elabori con la testa: la registra il sistema nervoso, e reagisce di conseguenza, perché se percepisce fretta o distrazione semplicemente non molla la guardia e tutto il lavoro diventa più faticoso e meno efficace.

Per questo non riempio l’agenda all’inverosimile e non faccio dieci trattamenti al giorno: non è una scelta di posizionamento, è che oltre un certo numero non riuscirei a esserci per davvero, e si sentirebbe.

📩 Se è questo che stai cercando, scrivimi in dm o chiama il 379-2509350.

“Mi passa, poi dopo qualeche settimane torna.”

Non so più qunte volte ho sentito dire questa frase e quasi sempre viene detta con una certa rassegnazione, come se fosse una caratteristica personale. Il problema non è la tua schiena, ma il corpo che si è organizzato intorno al problema e quell’organizzazione, dopo un po’, diventa più difficile da smontare del problema iniziale.

Quando una zona fa male, infatti, il corpo la protegge irrigidendo i muscoli intorno, spostando il carico su altre strutture e modificando leggermente il modo in cui ti muovi, spesso senza che tu te ne accorga in modo consapevole.

È un meccanismo intelligente, perché ti permette di continuare a lavorare, guidare, portare la spesa, e nell’immediato è esattamente quello che ti serve.

Il guaio è che se la situazione dura abbastanza a lungo quella postura di difesa smette di essere una soluzione provvisoria e diventa il modo in cui stai normalmente in piedi, seduto, coricato.

A quel punto sciogliere il muscolo che fa male serve a poco, perché appena torni alla tua giornata lo schema che ha creato il problema è ancora lì e ti riporta al punto di partenza nel giro di qualche settimana.

Quando vieni da me la prima cosa che farò sarà farti sedere e porti delle domande specifiche.

Il corpo che ho davanti mi racconta una cosa: dove è rigido, dove non respira, come si tiene in piedi.
Ma tu me ne racconti un’altra: come dormi, quanto stress porti, da quanto tempo tiri avanti, cosa hai già provato senza risultato.
La risposta giusta sta quasi sempre in mezzo alle due.

Se salto questo passaggio, ti faccio un massaggio. Un massaggio piacevole, per carità. Che ti fa stare bene due giorni e poi torna tutto identico a prima.

Se invece capisco cosa sta succedendo davvero, posso lavorare sulla causa. E lì cambia il risultato.
Per questo non trovi un listino con dieci trattamenti da scegliere online.

Prima ci parliamo e poi decidiamo insieme la strada migliore da intraprendere.

Scrivimi per prenotare la tua consulenza 📩

“Mi fa male la spalla, mi massaggi la spalla?”

Quasi mai.
Il corpo lavora a catene: quando una zona si irrigidisce, un’altra compensa e il dolore compare nel punto che cede per primo, non in quello che ha causato il problema.
La spalla che tira spesso nasce dal collo.
Il mal di testa può partire dalla mandibola serrata.
Io dolore lombare molte volte, parte dall’anca o dalla postura del bacino.

Se lavori solo dove fa male, il sollievo dura due giorni. Poi torna, perché la causa è rimasta dov’era.
Ecco perché prima di toccarti ti faccio delle domande.

Scrivimi e vediamo insieme da dove partire per stare meglio 📩

È quello che ho imparato stando in silenzio ad ascoltare, prima il corpo delle mie clienti, poi il mio.

1️⃣ La stanchezza non è mai solo fisica.

Arrivano dicendo che hanno mal di schiena, tensione alle spalle, gambe pesanti, ma sotto c’è sempre qualcos’altro. Un ritmo insostenibile che non riescono a rallentare, una lista di responsabilità che non finisce mai. La sensazione di dover reggere tutto da soli.

Il nostro corpo è il posto in cui tutto questo prima o poi si fa sentire.

2️⃣ Non è mai troppo tardi per cambiare rotta.

C’è chi aspetta anni prima di prendersi cura di sé perché ha messo tutto davanti a sé stessa per così tanto tempo che non sa più come fare diversamente.

Non ti rimproverò mai per aver aspettato troppo, accoglierò il momento in cui lo farai facendoti sentire al sicuro.

3️⃣ Il corpo trattiene quello che la mente non riesce a elaborare.

Le tensioni croniche, i muscoli che non si rilassano mai del tutto, il respiro che rimane superficiale e corto anche nei momenti di calma non sono solo problemi fisici.

Sono il modo in cui il corpo archivia quello che non ha avuto il giusto spazio di espressione.

Ho imparato che a volte durante una seduta emergono emozioni che il cliente non si aspettava.

4️⃣ La cosa più trasformativa che posso offrire non è una tecnica specifica, ma la presenza.

60 minuti in cui qualcuno è completamente presente per te e per il tuo benessere, senza aspettarsi niente in cambio, senza giudicare, senza fretta. In un mondo in cui tutti chiedono qualcosa, questo è diventato raro.