Balla&Snella Seregno - Mb-

Ragazze, siamo già a fine maggio 🌸

E inevitabilmente, la mente va già a giugno, alla fine dei corsi.

Quest’anno abbiamo ottenuto risultati bellissimi insieme.

E di questo siamo super orgogliose — di voi, prima di tutto.

In questi giorni in tante ci state dicendo la stessa cosa: “Non vogliamo stare ferme due mesi!”

Vi capiamo 🧡

Un mese di vacanza è sacro — stacchi, ti rilassi e ti godi il riposo senza sensi di colpa.

Ma due mesi di stop sono un po’ troppi.

⚠️ Si rischia di riprendere peso.

Ma c’è anche il rischio di perdere quei benefici in termini di salute che vi siete fin qui guadagnate.

C’è un altro motivo valido per non fermarsi a luglio… ☀️

D’estate la luce solare alza i livelli di testosterone, alleato numero uno della tonificazione muscolare anche nelle donne.

Il cortisolo — l’ormone che favorisce l’accumulo di grasso — scende.

Fermarsi adesso è come spegnere il fuoco proprio quando sta andando alla grande 🔥

Quindi abbiamo deciso di ascoltarvi.

E abbiamo creato un percorso speciale ✨

Lo abbiamo chiamato: 𝗦𝗳𝗶𝗱𝗮 𝗱’𝗘𝘀𝘁𝗮𝘁𝗲 — 𝟱𝟲𝟬𝟬 𝗸𝗰𝗮𝗹 𝗖𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲💪

✅ Otto/Dodici lezioni con le coreografie più intense della stagione

✅ Esercizi tonificanti specifici per gambe, glutei, pancia.

✅ Un percorso speciale per arrivare alle vacanze nella migliore forma di sempre 👙

✅ Fino a 5.600 kcal bruciate in quattro settimane

E non è finita qui.

Chi si iscrive alla Sfida d’Estate riceve anche due bonus che da soli valgono l’iscrizione.

I posti sono limitati e finiscono in fretta!
Non aspettare ✨

Scrivi subito un messaggio Whatsapp al numero 3467402127

📌 NUOVA DATA

🍎SEMINARIO GRATUITO BALLA&SNELLA
sede di Seregno (MB)

🍽️ “MOVIMENTO E ALIMENTAZIONE”

Dall’allenamento a tavola: come sostenere il movimento con l’alimentazione

In collaborazione con:

A volte torno a casa dopo la lezione e mi chiedo se sono stata abbastanza chiara.

Se ho spiegato bene quell’esercizio.

Se ho dato a tutte la stessa attenzione.

Se qualcuna aveva bisogno di una parola in più e non me ne sono accorta.

Non lo dico spesso, ma fare questo lavoro non è solo “premere play e guidare una coreografia”.

Significa sentire tutta la responsabilità di chi si affida a te.

E questa cosa pesa. In senso buono.

Perché so che per alcune di voi quell’ora a Balla&Snella, non è solo allenamento.

È l’unico momento della giornata che sentite davvero vostro.

Io non posso promettere di essere perfetta.

Ma posso assicurarvi che ogni cosa che faccio qui dentro la faccio pensando a voi.

E se ogni tanto vi sembra che io vi stia aiutando…

sappiate che anche voi, a modo vostro, aiutate me a crescere in questo ruolo.

Con la vostra costanza.

Con la vostra presenza.

Con la fiducia che mi date ogni volta che entrate in sala.

E di questo vi sarò per sempre grata.

Valeria 🩷

“𝗡𝗼𝗻 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗴𝗼𝗻𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗽𝗲𝘀𝗼.
𝗠𝗮 𝗾𝘂𝗮𝘀𝗶 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗲… 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝗻𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝘀𝗶 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗼𝗻𝗼.”

Chi entra da noi lo fa generalmente con un obiettivo preciso: dimagrire.

E trova un metodo che funziona davvero.
Kili in meno, centimetri in meno, energia che torna.
È la mission di Balla&Snella, e non abbiamo paura a dirlo.

Ma poi ci sono anche altre storie.

Donne che magari un po’ di peso lo perdono anche…
ma quello che notano è un'altra cosa:
il sorriso che torna.

Il buonumore che ricompare.

La testa che si svuota, il cuore che si riempie.

E così, una lezione dopo l’altra,
quell’ora diventa il momento più leggero della giornata.

Si balla, si ride, si canta con le altre "ragazze" 🙂
Si esce sudate, ma più felici.

E piano piano, quasi senza accorgersene,
tornano anche i jeans che stavano stretti.

Ma soprattutto… torna la voglia di stare bene.💜

Per tante donne Balla&Snella è diventato la loro “ora d’aria”.

Il posto dove si scaricano le tensioni della vita,

e si ritrova una versione di sé che mancava da un po’.

📩 Se vuoi scoprire com’è da dentro,
scrivimi su WhatsApp.

Ti rispondo io,
Valeria– 346 740 2127

𝗕𝗔𝗟𝗟𝗔&𝗦𝗡𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗣𝗘𝗥 𝗡𝗜𝗦𝗖𝗘𝗠𝗜

In questi giorni la città di Niscemi è stata colpita da una grave frana che ha messo in difficoltà molte famiglie.

Davanti a situazioni così, una comunità vera fa una cosa sola: si stringe e si muove insieme.

Per questo è nata la campagna solidale
“La rete Balla&Snella per Niscemi”.

È un’iniziativa nazionale che coinvolge tutta la nostra rete di sedi Balla&Snella, con un obiettivo semplice e concreto...

aiutare concretamente chi oggi ne ha davvero bisogno.

La partecipazione è libera e non è un obbligo...

chi lo desidera può contribuire con l’importo che preferisce, anche solo simbolico.

Ogni gesto conta.

Essere parte di Balla&Snella significa anche questo:
esserci quando conta.

Questo è il link per la raccolta “La rete Balla&Snella per Niscemi”
👉https://gofund.me/db7823807

Insieme 🩷

La rete Balla&Snella per Niscemi, organized by SERGIO TOGLIANI Sono Sergio Togliani, presidente di Balla&Snella, una rete nazionale prese… SERGIO TOGLIANI ha bisogno del tuo sostegno per La rete Balla&Snella per Niscemi

𝗖𝗶 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗲𝗶 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗼𝗹𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗶 𝘃𝗲𝗱𝗼𝗻𝗼.

Quelli che ti fanno sentire più tonica: gambe, braccia, addome.

𝗠𝗮 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗶 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗶 𝘃𝗲𝗱𝗼𝗻𝗼.

Quelli che non si notano nello specchio…

ma che cambiano il modo in cui cammini, parli, ti guardi.

Sono i muscoli dell’autostima.
Della fiducia.
Del buonumore.

Li alleni quando ti senti accolta.
Quando ridi con le altre.
Quando ti senti finalmente nel posto giusto, anche solo per un’ora.

Perché il benessere non è solo una questione di forma.

È una sensazione che nasce dentro.

𝗡𝗼𝗻 𝗳𝗮𝗰𝗰𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗺𝗶𝗿𝗮𝗰𝗼𝗹𝗶.

Ma se cerchi un posto dove rimetterti in forma —
e ricominciare a sentirti bene —
forse lo hai appena trovato. 💜

Abbiamo concluso il nostro 2025 così!

Con il nostro CHRISTMAS PARTY 🎀 🎄

Il sorriso sul vostro volto parla da solo!

Balla&Snella non è solo allenamento, Balla&Snella é molto di più… è famiglia!

Le Donne dalla parte delle Donne, sempre così sarà!🩷

Grazie a chi fa parte di questa meravigliosa Community di Donne meravigliose, tutte diverse tra loro ma unite dall’amore per se stesse! 🩷

Ps. Noi il Brindisi lo facciamo con la nostra immancabile tisana firmata Balla&Snella 🌸

Ci vediamo il 7 Gennaio più cariche che mai!🌷

🎄 Dopo le feste la bilancia segna +2 kg?
Nessun panico: non è grasso (e non devi punirti).

In questo articolo ti spieghiamo cosa succede DAVVERO al tuo corpo dopo Natale…
e perché bastano poche buone abitudini per tornare in forma, senza stress.

👉 Leggi qui: https://ballaesnella.blog/