Studio Olistico Iside di Carmela Rubino

Il corpo cambia anche in base a quanto spazio gli dedichiamo. Non serve essere particolarmente flessibili per iniziare. E non serve nemmeno “essere portati”. Serve concedersi uno spazio con continuità, imparando poco alla volta a conoscere i propri limiti e ad accorgersi dei piccoli cambiamenti. È questo che mi piace della pratica: non chiede una prestazione. Chiede presenza e costanza. Dal 5 ottobre, ogni lunedì e mercoledì alle ore 19. Per informazioni e partecipazione scrivimi “MERIDIANI”.

Appartenere non significa necessariamente ripetere.
Possiamo amare profondamente la nostra famiglia e, allo stesso tempo, scegliere di osservare alcuni modi di vivere le relazioni che non sentiamo più nostri.
A volte basta iniziare a guardare una storia da una prospettiva diversa perché emergano domande che non ci eravamo mai poste.
Il 27 settembre l'incontro con lo psicologo Roberto Casassa è già al completo.
Se vuoi essere avvisata per la prossima data, scrivimi “COSTELLAZIONI”.

Ci sono momenti in cui non abbiamo bisogno di aggiungere altro, ma semplicemente di creare spazio. ✨Spazio per rallentare, per ascoltare ciò che emerge e per rivolgere l’attenzione a qualcosa che desideriamo far crescere nella nostra vita. Il Viaggio Sonoro può diventare proprio questo: un tempo sospeso in cui lasciarsi accompagnare da suoni e vibrazioni, senza aspettative su ciò che dovremmo sentire.✨
Prossimo Viaggio Sonoro con Tiziana Tozzi📅 Venerdì 9 ottobre🕕 Ore 18:00📍 Studio Olistico IsidePosti limitati. Scrivimi VIAGGIO per prenotare.

Non è un caso se nei periodi emotivamente più intensi alcune persone notano cambiamenti nella digestione, nella regolarità intestinale o nella sensibilità addominale.È il motivo per cui oggi si parla sempre di più di asse intestino-cervello: una comunicazione continua e bidirezionale tra sistema nervoso e apparato gastrointestinale.Conoscere questa connessione ci aiuta a smettere di considerare corpo ed emozioni come due mondi completamente separati. 🌿

Ci sono esperienze che puoi capire ascoltando qualcuno che te le racconta.

E poi ce ne sono altre che devi sentire, vivere.

Un viaggio sonoro appartiene alla seconda categoria.

Ti sdrai, chiudi gli occhi e lasci che il suono riempia lo spazio intorno a te.

Poi, a poco a poco, inizi a percepirlo anche nel corpo.

La vibrazione.

Il respiro che rallenta.

La sensazione di non dover fare niente per forza.

Solo esserci.

Venerdì 18 settembre alle 19, allo Studio Olistico Iside, Tiziana Tozzi ci accompagnerà in un viaggio sonoro a numero chiuso.

Un’ora dove il tempo scompare e puoi finalmente fermarti, senza dover fare nulla.

Posti limitatissimi. Se vuoi provarlo, scrivimi subito.

E se ti perdi questo, non preoccuparti: ci sarà un prossimo viaggio, ma ogni esperienza è unica.

Forse una delle pressioni più grandi che ci imponiamo è pensare di essere in ritardo.Guardiamo l'età, osserviamo dove sono arrivati gli altri e iniziamo a fare confronti con quella vita che avevamo immaginato per noi.Ma ognuno ha tempi, deviazioni e partenze diverse.Oggi preferisco misurare la mia vita non solo attraverso ciò che ho raggiunto, ma anche attraverso la donna che sono diventata mentre cercavo di raggiungerlo.E questa, in fondo, è già una conquista.

Ho scoperto che un no detto con sincerità può avere molto più valore di un sì dato controvoglia.Perché esserci non significa semplicemente essere presenti.Significa scegliere di esserci.Oggi preferisco poche presenze autentiche, piuttosto che rapporti alimentati dal senso del dovere.E forse i confini servono proprio a questo: non a tenere lontane le persone, ma a permetterci di stare nelle relazioni senza perdere noi stesse.

Durante la mia formazione, una mia insegnante di massaggio ci disse che spesso si distinguono due capacità: conoscere molto bene la teoria e saper trasformare quella conoscenza in pratica.Quella frase mi è rimasta.Oggi credo profondamente nel valore della formazione, ma altrettanto nell'esperienza sul campo.Perché è lavorando, osservando, facendo esperienza e confrontandoti ogni volta con persone diverse che ciò che hai studiato prende davvero forma.Ed è forse questa la parte della mia formazione che non finirà mai.

Ci sono cambiamenti che vengono facilmente liquidati con un: “È normale, è l'età.”
Ma normale non significa che tu debba ignorare come ti senti.
Questa fase può essere anche l'occasione per conoscere nuovamente il tuo corpo, capire cosa è cambiato e quali nuove esigenze sono emerse.
Non per tornare alla donna che eri prima.
Ma per trovare un modo di stare bene nella donna che sei oggi.

Sentirsi stanche ogni tanto può capitare.

Ma quando inizi a svegliarti già senza energie e quella sensazione ti accompagna per buona parte della giornata, vale la pena osservare meglio cosa sta succedendo.

Come dormi davvero?
Come mangi durante la giornata?
Ci sono momenti in cui la stanchezza aumenta?

Non sempre serve partire subito da una risposta.

A volte serve prima raccogliere le informazioni giuste e capire quali aspetti meritano più attenzione.