Dietnatural Treviglio

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4-6 porzioni al giorno di alimenti integrali possono influire su pressione, colesterolo e glicemia Pane, pasta, riso e altri integrali danno effetti favorevoli su diversi fattori di rischio cardiovascolare

Bravissima Eleonora!
Anche una neonata, nonostante la ripresa del lavoro hai trovato l'energia per raggiungere il tuo traguardo!

Continua così!

Oggi pranzo al volo...
Panino con hummus di ceci e fagiolini!
Fresco, cremoso , vegetale, ricco di fibre....

Se vuoi altre idee di panini sani e gustosi commenta "panini"

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“Ho perso un po’ il ritmo… meglio rimandare l’appuntamento a quando mi sarò rimessa in linea.”

In realtà, è proprio questo il momento in cui vale la pena tornare.

Settembre porta con sé nuovi orari, nuove abitudini e una routine tutta da ricostruire. Non serve recuperare da soli prima di ripartire: serve capire da dove sei oggi.

Con il Metodo Diètnatural puoi:
• fare il punto sul tuo stato attuale
• adattare il percorso alla tua nuova quotidianità
• continuare a essere seguita, senza stravolgere tutto nel tuo centro di fiducia.

Non aspettare di sentirti di nuovo “perfettamente in linea”.

Riparti da dove sei oggi.
Nel tuo centro Diètnatural trovi qualcuno pronto ad accompagnarti da lì.

🌿 Ritrova la tua regolarità, naturalmente.
Quando l’intestino perde il suo ritmo, anche la sensazione di benessere quotidiano può risentirne.
Tisana Senna Diètnatural nasce da una miscela di estratti vegetali biologici selezionati per accompagnare la regolarità intestinale e la digestione.
🌱 Senna e Rabarbaro, tradizionalmente utilizzati per sostenere la funzionalità intestinale, si uniscono a Ortica, Melissa, Fi*****io e Cumino, completando una formulazione pensata per il benessere e la leggerezza.

Un piccolo rituale da concedersi caldo o freddo, per prendersi cura di sé un sorso alla volta. ☕️

📍 Scopri la nuova Tisana Senna nei Centri Diètnatural o sull’App.

Ritrova il tuo benessere con Dietnatural. Ti accompagniamo nel tuo percorso di dimagrimento con controlli periodici dedicati, un piano alimentare facile da seguire e integratori naturali studiati per te.

Qualche cena fuori, orari diversi e una settimana vissuta con maggiore libertà. Poi torni, sali sulla bilancia e pensi subito: “Ho rovinato tutto.”

Ma quel numero non racconta necessariamente tutta la verità. Il peso dopo le vacanze può essere influenzato da gonfiore, liquidi, sale, digestione e cambiamenti nella routine. E ciò che hai costruito nei mesi precedenti non scompare in pochi giorni.

Non serve punirti, saltare i pasti o aspettare settembre per ricominciare. Serve semplicemente ritrovare gradualmente le abitudini che ti facevano stare bene. 💚

Nel nuovo articolo ti spieghiamo come affrontare il rientro con più consapevolezza e meno sensi di colpa.

👉 Leggi l’articolo sul blog Diètnatural: https://www.dietnatural.it/blog/hai-davvero-rovinato-tutto-perche-una-settimana-di-vacanza-non-cancella-mesi-di-buone-abitudini/

👉 Leggilo dal link in bio.

Pronte a ripartire insieme! 🌿 Non rimandare il tuo appuntamento se in vacanza ti sei concessa qualche sgarro. Il relax estivo serve proprio a ricaricare le pile e abbassare il cortisolo: ora hai tutte le energie giuste per rimetterti in gioco a tavola e in allenamento. Non mollare, riprendi subito il tuo percorso verso il benessere! #dietnatural #dietnaturaltreviglio

📌 8 ERRORI COMUNI CHE TI IMPEDISCO DI DIMAGRIRE (senza che tu lo sappia!) ❌🥗

Pensi di mangiare sano, ma la bilancia non si muove? Molto spesso ci affidiamo a falsi miti della nutrizione. Ecco gli 8 errori più diffusi da evitare subito:

1️⃣ Eliminare i carboidrati 🍞

I carboidrati complessi e integrali (cereali, legumi, verdure) non fanno ingrassare: donano energia, sazietà e mantengono il cervello attivo! A far salire le calorie sono invece i cibi ricchi di grassi (9 kcal/g contro le 4 kcal/g dei carboidrati).

2️⃣ Usare lo zucchero di canna pensando sia "dietetico" 🟫

Falso mito! Zucchero bianco e zucchero di canna forniscono esattamente lo stesso apporto calorico (4 kcal per grammo).

3️⃣ Evitare la pasta a cena 🍝

Non è la pasta a far ingrassare, ma come la condisci! Dimentica panna e condimenti pesanti: pasta integrale con abbondanti verdure e un filo d'olio EVO è leggera, digeribile e perfetta anche la sera.

4️⃣ Scegliere yogurt "0% grassi" 🥣

Attenzione alle etichette! Quando le industrie tolgono i grassi, spesso raddoppiano gli zuccheri semplici per dare sapore. Meglio uno yogurt di soia al naturale senza zuccheri aggiunti, magari arricchito con frutta fresca o semi.

5️⃣ Esagerare con la frutta 🍎

La frutta fa bene, ma contiene fruttosio (zucchero semplice). Se consumato in eccesso, viene trasformato in grasso di riserva. La dose ideale? 2-3 frutti medi al giorno. (Ed evita i succhi pronti!).

6️⃣ Abbondare con l'olio "a occhio" 🫒

L'olio (anche quello buono) è puramente grasso e molto calorico. Misuralo sempre con un cucchiaio anziché versarlo a filo: noterai subito la differenza!

7️⃣ Bere succhi di frutta o bevande zuccherate 🥤

L'unica bevanda davvero indispensabile è l'ACQUA 💧. Succhi, bibite e alcolici sono calorie liquide "in più" che non saziano e bloccano il dimagrimento.

8️⃣ Fare la fame o saltare i pasti 🛑

Restringere troppo le calorie rallenta il metabolismo ed è insostenibile. La chiave per risultati duraturi è fare pasti vegetali equilibrati e piccoli spuntini, partendo da una ricca colazione!

💬 E tu, in quale di questi errori sei cascato più spesso? Scrivimelo nei commenti! 👇

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Una pausa al cioccolato può essere fresca, cremosa e adatta anche alle giornate estive. 🍫❄️

Il Budino al Cioccolato Snack dièt® PRO è una preparazione ad alto contenuto di proteine, senza glutine e con un basso contenuto di carboidrati.

Ideale quando desideri qualcosa di goloso, ma vuoi continuare a seguire il tuo percorso con maggiore equilibrio. Basta servirlo ben fresco per trasformarlo in uno snack piacevole e pratico. 💚

👉 Scoprilo nei centri Diètnatural insieme agli altri prodotti della Linea PRO.

Ogni estate ha una destinazione diversa: c’è chi parte, chi resta, chi cerca il silenzio e chi preferisce una grande tavola in compagnia. ☀️

Qualunque sia la tua, portaci dentro ciò che conta davvero: tempo per te, equilibrio e momenti da vivere senza sensi di colpa.

Buon Ferragosto da Diètnatural. 💚

Caldo, giornate piene e ritmi che cambiano: ci sono periodi in cui il corpo può avere bisogno di un sostegno in più. ☀️

SPIRULINA dièt® INTENSIVE è un integratore a base di alga Spirulina, con azione antiossidante, tonificante ed energizzante, pensato per supportare l’organismo nei momenti di maggiore impegno e durante l’attività fisica. 🌿

Un alleato naturale per accompagnare le tue giornate con più vitalità.

👉 Scopri questo e molti altri prodotti nei centri Diètnatural

Diètnatural è arrivata a Vicenza! 💚

Il nuovo centro è pronto ad accoglierti e ad accompagnarti verso i tuoi obiettivi con un percorso dedicato, concreto e pensato per la vita reale.

Consulenze individuali, protocolli di dimagrimento, prodotti esclusivi e il supporto continuo del nostro team: tutto ciò che serve per iniziare a prenderti cura di te con maggiore consapevolezza. ✨

Buone vacanze!

Valigia pronta, itinerario deciso… manca solo ciò che ti aiuta a non lasciare a casa le tue buone abitudini. ☀️🧳

Prima di partire, passa nel tuo centro Diètnatural: insieme alla consulente potrai scegliere i prodotti più adatti alle tue esigenze e al tuo percorso, così da vivere l’estate con più praticità, equilibrio e serenità. 💚

Mare, montagna, città o campagna: il benessere viene con te.

👉 Vieni a preparare la tua scorta estiva nei centri Diètnatural.

Quando si parla di prodotti per il controllo del peso, la domanda arriva sempre: “Sì, ma sono anche buoni?” 😋

Con Diètnatural il gusto non viene messo da parte. Integratori, barrette, snack, bevande e prodotti alimentari: una gamma ampia, pensata per adattarsi alle tue preferenze e al tuo protocollo dedicato. 💚

Perché prendersi cura di sé non deve significare mangiare sempre le stesse cose o rinunciare al piacere.

Quando il caldo si fa sentire, regalati un effetto fresco sulla pelle. ❄️☀️

Soin Polaire Lift Gel è il trattamento corpo rimodellante e rinfrescante della linea ERFO Cosmetics, perfetto per la tua routine estiva.

La sua formula con attivi naturali dona una piacevole sensazione di freschezza e aiuta a migliorare l’aspetto di elasticità, compattezza e levigatezza della pelle. 💚

Ideale dopo una giornata calda, una doccia o quando senti il bisogno di leggerezza.

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