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Ideatrice del Metodo

I benefici della RUCOLA 💚

🌱 combatte la fame nervosa perchè ricca di Calcio, molto efficace nel controllo del peso corporeo
🌱 accelera il metabolismo perchè ricca di Vitamina C che favorisce lo smaltimento dei grassi
🌱 tiene sotto controllo la glicemia regolando i livelli di zuccheri nel sangue
🌱 ha un alto potere saziante grazie alla presenza delle fibre

Ricorda che è meglio consumarla cruda, ed è ottima anche nel sugo per la pasta oltre che nelle classiche insalate!

Buon appetito 😊

Elena
Energy Line Estetica
Via E. Baslini, 7
Treviglio
Tel: 0363 48899

Ti sei mai chiesta se realmente la tua estetista sterilizza e disinfetta in modo corretto le aree operative e soprattutto tutti gli attrezzi che ha utilizzato con le altre persone? 🤔

Come vorresti che ti siano presentate tronchesi, spingi cuticole, bisturi e pinze? Sterilizzati e imbustati oppure disinfettati e presi da un cassetto? Già da questo punto si differenzia un’estetista qualificata e professionista da un'estetista assolutamente non professionista.

Qualche giorno fa, dopo aver effettuato un trattamento di pedicure, la cliente elogiandoci sottolineava la nostra professionalità ma soprattutto l'igiene del nostro istituto e degli attrezzi da lavoro. Per questo ho deciso di scrivere un post sulla sterilizzazione del mio centro estetico.
Appunto perché non bisogna dare mai nulla per scontato! 🤭

Intanto va spiegatala differenza tra: detergere, disinfettare e sterilizzare.
👉 Detergere significa eliminare ogni tipo di sostanza organica rimasta sugli strumenti, sul banco da lavoro insomma semplicemente pulire. È il primo procedimento che bisogna effettuare.

👉 Disinfettare precede la fase di sterilizzazione. Ha la funzione di eliminare gli eventuali microrganismi patogeni che possono essere presenti a livello della cute, negli ambienti e nelle attrezzature.

👉 Sterilizzare assicura la completa distruzione di qualsiasi forma di vita microbica che potrebbe essere presente sugli strumenti.

Ciò significa che per sterilizzare occorre dotarsi delle apparecchiature tecnologicamente e scientificamente più avanzata, non c'è dubbio che questa apparecchiatura oggi sia l'autoclave: un apparecchio usato in campo medico che permette di mantenere nel tempo la sterilità degli strumenti.
Il confezionamento nelle buste permette di conservare sterili gli strumenti per 30 giorni. Nel nostro centro la adoperiamo da molti anni.

Ricorda che la tua salute potrebbe essere a rischio se non ti rivolgi a professionisti responsabili.
Diffida da chi non esegue questo protocollo. 😉

Elena
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😎 LE STRATEGIE PER AUMENTARE L'ABBRONZATURA 😎
Un’alimentazione corretta prevede il consumo di cibi di stagione. 🌞
Gli alimenti che possono aiutare ad abbronzarsi più facilmente sono quelli ricchi di Vitamina A, che stimola la produzione di melanina.

La pelle assume colori diversi a seconda della quantità di melanina che produciamo. La melanina è la responsabile del colore della pelle, ma anche dei capelli e dell'iride degli occhi. Stimolare la produzione di melanina è utile per abbronzarsi più in fretta e per prolungarne gli effetti. 👍

In genere nei mesi estivi è la natura a proporci gli alimenti che fanno bene alla pelle e non è un caso che siano proprio quelli colorati, come carote, albicocche, meloni, peperoni, pomodori per citarne solo alcuni. 🥕🍈🍅

Non si deve però solo considerare la Vitamina A come alleata dell'abbronzatura.
Infatti sono importanti anche gli alimenti ricchi di Vitamina C, che rallenta l'abbronzatura MA cura la pelle prevenendo il suo invecchiamento. 👵

La vitamina C, quando ci si vuole abbronzare senza stressare troppo la pelle, può essere un valido supporto. Il frutto più ricco di Vitamina C è il kiwi, sempre presente in ogni stagione, oltre che le arance. 🥝🍊

Una pelle abbronzata si dice sia segnale di uno stato di salute sano.
Eppure una pelle abbronzata ma disidratata, spenta, sofferente, non è propriamente indicata di buona salute.

Con un giusto equilibrio, oltre che buonsenso, si può aiutare la pelle a prepararsi al sole aumentando il consumo degli alimenti amici dell'abbronzatura.
Buona alimentazione abbronzante a tutti! 🌞

Elena
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Scommettiamo che, solo a sentir parlare di ritenzione idrica, vi viene la pelle d'oca? Chi non ha mai, almeno in estate, sofferto di caviglie gonfie alzi la mano! ✋
Già, perché si tratta di un disturbo largamente diffuso e "naturalmente" concentrato nel sesso femminile. “Non ne avevamo abbastanza”, direte voi. 😓
Cerchiamo di non allarmarci più del dovuto però, perché, di per sé, la ritenzione idrica non è altro che il trattenimento e ristagno dei liquidi in eccesso da parte del nostro organismo che tende ad accumulare maggiormente nelle zone critiche di pancia, fianchi, gambe e caviglie.

Le caviglie gonfie possono essere un fenomeno innocente: è normale che si presentino alla sera se si è stati in piedi tutto il giorno, come è normale averle al termine di un'immobilità prolungata, oppure a causa dell'assunzione di farmaci particolari o dell'azione degli ormoni, del progesterone, durante il ciclo, in gravidanza o menopausa.

In ogni caso, il primo rimedio alle caviglie gonfie è quello di rinunciare a restare seduti per tante ore perché, come potete immaginare, il sangue nelle vene degli arti inferiori ha bisogno di una bella e sostenuta spinta per pompare e risalire fino al cuore. Motivo per cui, se si rimane fermi troppo a lungo, a causa della forza di gravità, il sangue si ammassa nella parte inferiore delle gambe provocando una ritenzione idrica nella zona delle caviglie.

Un grande aiuto per “combattere” questo problema sicuramente viene dalla tavola: frutta e verdura, in particolare quella ricca di vitamina C, è essenziale per proteggere i vasi. E, alcuni cibi più di altri facilitano la diuresi e l'eliminazione dei liquidi in eccesso.
Via libera ad agrumi, ananas, kiwi, fragole, ciliegie, cetrioli, lattuga, radicchi, spinaci, broccoletti, cavoli, cavolfiori, pomodori, peperoni, patate, cipolle, olive, r**e, anguria, mirtilli, lamponi e papaya ma anche prezzemolo, sedano e finocchi.
Insomma, di scelta ne avete parecchia: cercate di fare il pieno di alimenti-amici delle vostre caviglie.

Un altro aiuto fondamentale però viene dalle mani delle tue estetiste! 🙌 Vieni a provare i nostri massaggi e ti aiuteremo a non sentirti più appesantita e stanca, ma fresca e rilassata, pronta ad affrontare le calde giornate che ci stanno aspettando!

Chiamaci al numero 0363 48899 per il tuo massaggio.
A presto 😊

Elena
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Buona giornata e buon fine settimana 😄🥰

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La stagione estiva è in arrivo, e porta con sé una disidratazione della nostra pelle più veloce. 😰
In questo post ti voglio elencare quali sono i 9 alimenti idratanti che fanno bene alla nostra pelle.

Essere sempre idratati significa:
💦 MENO RUGHE
💦 ABBRONZATURA CHE DURA DI PIU’
💦 NIENTE SPELLATURE A SETTEMBRE

Qual è il tuo alimento idratante preferito?
Faccelo sapere nei commenti 👍

Elena
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Nel giardino della vita, il fiore più bello è sicuramente l’amore della Mamma. Un fiore che tutti cogliamo e di cui sentiamo il delicato e meraviglioso profumo. 🌸
Buona Festa della Mamma! 💝

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Sai perché hai le rughe?
È tutta colpa del tuo latte detergente. Non è una bufala, hai letto proprio bene!!!
Quelle rughe che non vorresti, le zampette di gallina del contorno occhi, il codice a barre delle labbra, le rughe della fronte sono state causate dal tuo latte detergente.

Anche tu sei bravissima nell'utilizzare costantemente ottime creme, magari il siero per un'azione più profonda ma non ti sei mai preoccupata di eseguire una detersione a regola d'arte?
Ahi, ahi, ahi cara amica qui abbiamo un problema.

Se fino ad oggi non ti sei mai chiesta quali siano i detergenti giusti per la tua pelle vorrei che continuassi a leggere questo post in modo che ti possa spiegare per bene perché i cosmetici per la detersione sono fondamentali se non vuoi rughe spesse e profonde.

La detersione è il primo gesto di bellezza che prevede l'utilizzo di un detergente (latte, schiuma, ecc..), di un tonico e una volta a settimana di un peeling.
Se non utilizzi detergente e tonico tutte le sere e tutte le mattine ti posso garantire che avrai una pelle che invecchierà più velocemente.

Devi preparare la pelle a ricevere sieri e creme, se prima non l'hai pulita bene e tonificata in modo da ripristinare il ph moltissimi principi attivi non verranno assorbiti con il risultato che hai speso per degli ottimi prodotti che però non potranno funzionare.
È come se prendessi metà della tua crema e la versassi giù per lo scarico del lavandino, non serve a niente.

Vuoi valorizzare al 100% la tua crema? Allora devi fare una buona detersione e soprattutto utilizzare detergenti che non aggrediscano il ph della tua pelle.

Hai mai fatto l’ANALISI DELLA PELLE?
Grazie a questa analisi scoprirai se i prodotti che utilizzi per pulire il tuo viso sono adatti alla tua pelle oppure no. Se sono troppo aggressivi andranno a distruggere il ph disidratando la pelle e impedendo l'assorbimento della maggior parte dei principi attivi delle creme.

Prenota oggi la tua ANALISI DELLA PELLE, chiamaci al numero 0363 48899.
A presto! 😊

Elena
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