Debora Vanessa Catto Naturopata

SCEGLIERE
Perché scegliere è così maledettamente difficile? La risposta è semplice. Scegliere è difficile perché comporta un cambio di direzione, un passo verso l'ignoto. È più semplice mettere la testa sotto la sabbia come gli struzzi, oppure riempirsi la testa di mille altre cose per non pensare a ciò che si sente il bisogno di fare.
Ci hai mai pensato? Io ricordo questa frase che negl' anni ho sentito dire spesso: " chi lascia la strada vecchia per la nuova sa cosa lascia ma non sa cosa trova"...
Pensi che questa frase non abbia potere? Nel tuo inconscio come in quello di moltissime altre persone a cui è stata detta, questa frase lavora ed insinua UN dubbio, lecito eh... Ma il dubbio è come una catena, che ti blocca lì dove sei.
E allora come chiarirsi?
La risposta è fare vuoto, fare spazio dentro di te. In una casa stipata di mobili vecchi e in confusione, dove non c'è spazio per girarsi, non puoi vedere la bellezza dell'ambiente, devi fare spazio, buttare via il vecchio per permettere al nuovo di entrare.
Fare vuoto , ti permette di comprendere e contemplare ciò che sei e COSA VUOI INSERIRE AL TUO INTERNO.
Se desideri avere una meditazione per cominciare a cercare quel vuoto scrivimi in dm. Da quella prospettiva le scelte diventano più lucide, sicuramente non facili, ma più chiare.

Stanca di sentirti male, diversa, piena di sintomi che percepisci come invalidanti? Fai qualcosa per te e riprenditi la tua libertà.
Iscriviti con il link in bio a questo percorso che partirà a settembre.

Quando ho incontrato Serena si sentiva invisibile agli occhi di tutti. Era in costante sacrificio con tutti tanto da offrire sempre il proprio aiuto anche quando non le era stato chiesto. Aveva difficoltà a vedersi ad esprimersi, ed era molto limitata con le sue potenzialità.
Dopo soli 4 mesi Serena ha cambiato il suo modo di interagire con le persone, e di vedersi; si sente diversa più forte e sicura. Viene percepita in modo diverso da tutte le persone che le stanno accanto. Non deve più chiedere aiuto quando le serve, ma avviene tutto in modo naturale e fluido. Non si arrabbia più come prima ed hai imparato a gestire le persone richiestive. Lei è cambiata, la sua energia è cambiata ed anche il suo campo, questo le ha permesso la trasformazione di tutta la sua vita, tanto che ad oggi ha cambiato lavoro e ha deciso di rimettersi a studiare.

Credo che vivere la propria vita sentendosi costantemente sotto il giudizio degli altri sia una delle forme più profonde di limitazione che possiamo imporci.
Quando percepisci continuamente di essere osservata, valutata o criticata, il tuo corpo vive come se fosse sempre in una situazione di pericolo. Il cortisolo aumenta, ti senti più stanca, più irritabile, fai fatica a rilassarti, a dormire bene e spesso anche a prenderti cura di te stessa come vorresti.
Quando l'autosvalutazione prende spazio nella tua vita, inizi a trattenerti. Eviti di dire quello che pensi veramente, metti da parte i tuoi bisogni, accetti situazioni che non ti fanno stare bene e finisci per dare più valore all'opinione degli altri che alla tua.
Con il tempo questo diventa normale e ti abitui a vivere in una versione ridotta di te stessa, senza renderti conto che il giudizio non è la vera causa del tuo malessere, è solo la cornice di una tua tela che è stata dipinta tutte quelle convinzioni che hai costruito negli anni e che oggi guidano il tuo modo di vederti e di stare nel mondo. Sono quei patti inconsapevoli che ti portano a credere di non essere abbastanza, di dover dimostrare continuamente il tuo valore o di meritare amore e approvazione solo quando fai tutto nel modo giusto.
Se senti che questa paura sta influenzando le tue scelte, le tue relazioni o il modo in cui esprimi te stessa, ti invito a iscriverti al mio webinar gratuito sulla Paura del Giudizio, tramite il link in bio o facendo richiesta tramite mail.
Perché ci sono tanti modi in cui potresti vivere e tu senti stai scegliendo di limitarti. Lavorare sul tuo valore, con una identità potente e sicura, libera dai patti paradossali, ti permetterà di innalzare la tua frequenza, la tua energia e la tua percezione del mondo, perché ti riconnetterai alla fonte e alle infinite possibilità.
Ti aspetto in sala.

Essere te stesso ti fa sentire in pericolo costante? cerchi di compiacere le persone, nella speranza di essere riconosciuto?
Questa è la vita di chi come te, vive costantemente con una maschera. Vuoi piacere a tutti, ma tu chi sei?
Se non scegli più le cose per te, quelle che ti piacciono, quelle che ti fanno sentire vivo, ma approdi in scelte per come verrai visto e percepito, che bugie ti stai raccontando?
Ti trattieni , ti modifichi, ti aggiusti perché vuoi essere accettato e piano piano cominci a vivere in funzione dello sguardo degli altri.
La paura del giudizio è una catena invisibile, ti fa credere che il tuo valore dipenda da quanto vieni accettato. Ti fa dimenticare che la tua autenticità vale più dell’approvazione momentanea delle persone.
Ma nessuna approvazione esterna potrà mai riempire il vuoto che nasce quando tradisci continuamente te stesso.
Come disse Shopenhauer, siamo più preoccupati dell’opinione degli altri che della verità su noi stessi . Il problema è che non succede una volta, ma ogni giorno, finchè non ti accorgi che stai interpretando una versione di te che funziona certo, ma non è la tua. Il paradosso è che più cerchi approvazione più ti allontani da ciò che sei, nascondendoti da te stesso.
In questo webinar dedicato alla paura del giudizio e al bisogno di approvazione, troverai come:
Lasciar andare le maschere.
Smettere di vivere in funzione degli altri.
Ritrovare autenticità, forza personale e libertà interiore.
Perché la persona che dovrai sostenere per tutta la vita… sei tu.
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IL CRITICO INTERIORE è IL TUO PEGGIOR NEMICO
Hai presente quelle vocina dentro di te che non smette mai di parlare?
Quella che ti dice:
Caspita usi sempre le parole sbagliate
Non hai fatto tutto ciò che potevi per aiutare quella persona
Sei una fallita
Non ce la farai mai
Non ne combini mai una giusta
Chi sei tu per..
In Rema lo chiamiamo l’impostore, ovvero quella parte di te, che per tenerti al sicuro, utilizza la parte di cervello rettiliano, dove esiste solo la sopravvivenza della specie. In pratica ti tiene al sicuro, se non fai non cambi, se non ti muovi non ti espandi.
E’ quella parte di te talmente radicata, da costringerti a fare scelte sicure, anche se in quella confort zone non sei sicura per niente, anzi lì ristagni. Ti demolisce perché tu non prenda decisioni che ti smuoverebbero dal punto dove ti trovi.
Ti racconto la storia della rana. Una rana entra in una pentola piena di acqua tiedida, fa i tuffi, galleggia serena, ma non si è resa conto che il fuoco sotto la pentola è acceso. Lei sta lì,si crogiola nel tepora di quell’acqua che diventa sempre più calda finchè non riuesce più a muoversi.
Dare ascolta al nostro impostore, come ha fatto la rana, è rimanere al calduccio al “sicuro”, ma sei sicuro di esserlo realmente?
Noi siamo essere di luce destinati alla grandezza. Non possiamo rimanere confinati nell’ autosabotaggio di non essere all’altezza di qualcosa, di averpaura di non fare la scelta giusta o sbagliata che sia, o di dire la cosa sbagliata.
Quella vocina oggi per te ha un nome , l’Impostore, colui che mente, quindi quando lo sentirai parlare, ti fermerai e deciderai di non ascoltarlo di cucirgli la bocca.
E’ una decisione di potere cambiare il nostro modus operandi quotidiano,è’ una decione di potere che dobbiamo a noi stessi per poterci espandere
Vieni a scoprire come controvertire le parole autigiudicanti che limitano la tua vera essenza.
In questa serata parleremo di paura del giudizio, autosabotaggio e di come trasformare le parole che ti limitano in strumenti di evoluzione.
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Iscriviti con il link in bio o mandandomi una mail, alla serata gratuita del 10 giugno ore 21
Ti aspetto per trasformare e innalzare la tua energia