Shtafunka_sport_like

Вернуть бы маму на мгновенье,
Сказать всё то, что не успела ей сказать,
Обнять, как прежде, нежно-нежно
И гладить плечи, руки целовать.

И рассказать, как не хватает,
И попросить прощение за всё,
Сидеть, прижавшись, рук не отпуская,
И говорить, и говорить ей обо всём.💔люблю тебя .
Царствие Небесное 🙏

Ben essere

Фантастическое место ! ♥️🌊Mare

Belli ricordi grazie le foto e compagnia Ninel Ga 💓прекрасные воспоминания 🌊 mare

Прекрасные времена свободного посещения в фитнес зале 🤸🏼‍♀️с 1 июня наконец-то ура открываются спорт залы ! Ottimi momenti per le visite gratuite alla palestra 🤸🏼‍♀️Dal 1 giugno, finalmente, evviva l'apertura dei palazzetti dello sport! #фитнес #спорт #мотивация #тренировка # shtafunka sport_like

Стойка на голове дает приток свежей крови к голове. А, значит, обновляются клетки мозга, усиливается мыслительная способность .
Уменьшает давление на стенки венозных сосудов
Запускает процесс омоложения потому как стойка на голове, как и все перевернутые асаны, меняет течение энергии в теле человека .
Улучшает обмен веществ. 📍Противопоказания :
межпозвоночные грыжи, протрузии;
повышенное внутричерепное давление;
черепно-мозговые травмы;
сердечная недостаточность и болезни сердца;
внутриглазное давление;
отслоение сетчатки;
глаукома;
серьезные проблемы со зрением. 📍временные ограничения:
полный желудок и кишечник;
головная боль;
физическая усталость;
беременность;
период месячных у женщин. La posizione sulla testa porta sangue fresco alla testa. Ciò significa che le cellule cerebrali si rinnovano, la capacità di pensiero è migliorata.
Riduce la pressione sulle pareti dei vasi venosi
Avvia il processo di ringiovanimento, come tutte le asana invertite, menichenteka, menicheteteka, menicheteteka, menicheteteka
Migliora il metabolismo. 📍 Controindicazioni:
ernia intervertebrale, protrusione;
aumento della pressione intracranica;
trauma cranico;
insufficienza cardiaca e malattie cardiache;
pressione intraoculare;
distacco della retina;
glaucoma;
gravi problemi di vista. 📍restrizioni temporali:
stomaco pieno e intestino;
mal di testa;
stanchezza fisica;
gravidanza;
periodo delle mestruazioni nelle donne.

Отличное время провождение , река эмоций ! ☀️. River

Моя любимая подружка , одногруппница и коллега 🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️💕 байдарки на Днепре , Киев .

📍Упражнение Мостик развитие гибкости и укрепления мышц спины , увеличение подвижности в плечах , бёдрах и грудном отделе позвоночника , тренировка мышц кора , красивая осанка ! 📍Esercizio Ponte , sviluppo della flessibilità e rafforzamento dei muscoli della schiena, aumento della mobilità di spalle, fianchi e colonna vertebrale toracica, allenamento dei muscoli centrali, bella postura!