Studio Corporea

Lo YOGA si adatta all'individuo stimolandone la crescita e favorendone il cambiamento.
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La pratica si adegua alle caratteristiche di ogni singola persona.

Pilates e linfodrenaggio
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Il Pilates ha diversi effetti contro la ritenzione idrica, i tanto odiati cuscinetti e la fatidica cellulite:
📌 La continua contrazione e rilassamento della muscolatura agisce come una p***a e stimola la circolazione
📌 La respirazione profonda lavora sull’elasticità del diaframma, quindi garantisce una circolazione fluida ed ottimale, aumenta l’ossigenazione e di conseguenza il metabolismo di tutti i tessuti.
📌 Tanti esercizi del Pilates sono svolti con le gambe più in alto del bacino e perciò agevolano lo scorrimento della linfa e dei liquidi esausti dalle gambe.
📌 il fatto di lavorare “in scarico” in molti esercizi del Pilates facilita il ritorno venoso e favorisce il deflusso dei liquidi e delle scorie ristagnanti.

Lo YOGA considera l'individuo nella sua TOTALITA', in tutti i suoi aspetti, le sue sfumature, accompagnandolo verso uno stato interiore di EQUILIBRIO e di ARMONIA.
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Pilates e RIABILITAZIONE
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Il metodo Pilates negli ultimi anni ha riscontrato un parere favorevole dalla medicina specialistica, infatti, spesso fisiatri, ortopedici e fisioterapisti consigliano di avvicinarsi al Pilates.
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Il metodo non sostituisce la fisioterapia 👩🏻‍⚕️ o le cure mediche 💊, ma è una disciplina che si accompagna a queste ultime. Il compito del Pilates, però, non si esaurisce quando non sono più necessarie le cure di fisioterapia ma rimane costante nel tempo ⌛️perché aiuta a gestire problemi, a evitare che ne insorgano di nuovi e limita la possibilità di una ricaduta.
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La tecnica del Pilates perciò è in grado di fornire un valido supporto nella fase post riabilitativa, in quanto rende più consapevole il movimento del proprio corpo 👣.
Questa ginnastica è indicata nel caso di scoliosi o patologie della colonna vertebrale, come l’ernia del disco, spondilolisi, spondilolistesi o stenosi o altre malattie degenerative della colonna, come l’artrosi,…
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