MaTri Yoga
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Progetto che nasce dalla mia passione per lo yoga e l'Ayurveda.
Propongo lezioni di Yoga, Hatha e Vinyasa, che portano equilibro ai tre Dosha, gli elementi vitali che determinano la costituzione di ciascun individuo e massaggi Ayurvedici completi.
16/01/2026
È iniziato il nuovo anno e hai deciso finalmente di prenderti cura di te, di portare calma e nello stesso tempo vigore a corpo e mente?
Vieni a provare il mio corso di Hatha yoga tutti i martedì e giovedì dalle 19:00 alle 20:00 in Via Sospello, 64.
Prenota la tua lezione di prova 🧘♀️.
Per info e dettagli contattami in privato.
09/12/2025
Se non hai ancora fatto i regali di Natale regala o regalati un massaggio, puoi scegliere tra il massaggio Thai, l'Ayurvedico con olio caldo oppure un massaggio sonoro con le campane tibetane, una vera carezza di benessere che ti porta in uno stato di profondo rilassamento e riequilibrio e scioglie tensioni fisiche ed emotive.
Vieni a provare anche il massaggio con le pietre calde.
Per info contattami in privato
🙏
10/09/2025
Se non hai mai fatto yoga e vuoi iniziare adesso o se lo hai già praticato e cerchi un nuovo corso vieni a praticare con me.
Hatha yoga dal 2 ottobre tutti i martedì e giovedì dalle 19:00 alle 20:00 in Via Sospello 64, presso la scuola Angelini di Torino.
Nessun prerequisito per frequentare, le pratiche che propongo sono per tutti, anche per chi non è mai salito su un tappetino.
Per info scrivimi in privato.
Ti aspetto 🧘🙏
25/08/2025
Ricominciano le mie lezioni di yoga, da Ottobre a Maggio presso la scuola Angelini in Via Sospello 64 a Torino.
Pratiche di Hatha yoga ma anche Vinyasa e Yin Yoga per portare benessere al corpo e alla mente.
Non è richiesto nessun requisito per partecipare alle mie lezioni, offro sempre delle varianti semplici per chi non ha mai praticato e più complesse per chi lo ha già ha fatto in passato.
Per info scrivimi in privato.
27/05/2025
Yoga in cammino, trekking con la guida escursionistica in Val Soana, alla scoperta del piccolo paese di Campiglia dall'architettura dell'anno mille e dell'antico sentiero del re, dove la Natura ha creato una valle sospesa.
Il tutto accompagnato da una pratica di yoga dolce e di respirazione da me guidata per meglio sentire la connessione con la terra e con questo luogo meraviglioso.
Tutti i dettagli al link: https://catitiracconta.it/escursione-campiglia-azaria-yoga
Il Natale è alle porte e se non hai ancora pensato a cosa regalare ai tuoi cari o se vuoi farti una super coccola, prenota un massaggio Ayurvedico intenso con olio caldo oppure prova un massaggio Thai, che attraverso stiramenti, allungamenti, compressioni e tecniche di yoga passivo lavora sui centri energetici del corpo per portare benessere sia fisico che mentale e spirituale.
Per raggiungere un profondo rilassamento che decontrae i muscoli e calma la mente e apporta miglior equilibrio emotivo regala invece un massaggio sonoro con le campane tibetane, un'esperienza unica che attraverso le vibrazioni ti porta in una dimensione di connessione con te stesso e con l'Universo.
In più, ultimissima novità, il massaggio con le pietre calde, che appoggiate sul corpo rilassano i muscoli, attivano la circolazione, migliorano la mobilità articolare e alleviano la tensione della colonna vertebrale.
Cosa aspetti?
Contattami in privato per info 🙏
30/09/2024
E domani si ricomincia, Hatha yoga tutti i martedì e giovedì in Via Sospello 64, Torino, dalle 19 alle 20.
Lezione di prova gratuita la prima settimana.
Srotola il tappetino e vieni a provare 🧘.
Per info contattami in privato
07/09/2024
In occasione della Festa della Sport che si terrà il 15 Settembre vieni a provare con me una lezione di yoga gratuita in Piazza della Vittoria alle 15:00.
Porta un tappetino e unisciti a noi 🧘
"Ahimsa" è il primo degli Yama, uno degli 8 rami dell'Ashtanga yoga descritto da Patanjali negli Yoga Sutra e comprende tutte quelle regole che uno yogi, e non solo, dovrebbe applicare, per avere un comportamento corretto. Significa "non violenza", di azione, di parola, di pensiero, non solo nei confronti degli altri ma anche nei confronti di se stessi.
La pratica richiede sempre grande consapevolezza, ascolto e rispetto del proprio corpo e dei propri limiti.
Quando saliamo sul tappetino per la nostra pratica è la prima regola da applicare, essere gentili con il proprio corpo e non farsi violenza per raggiungere chissà quale obbiettivo o asana complessa, o per competere con chi abbiamo accanto.
Quando abbiamo subito un infortunio questa regola è fondamentale, non dobbiamo necessariamente smettere di praticare, se le nostre condizioni lo consentono, ma dobbiamo ancora di più ascoltare il corpo ed avere ancora più rispetto di noi stessi, non spingersi troppo oltre e usare dei props, se necessario.
Usare le altre parti del corpo non coinvolte nel disturbo rimette in circolo l'energia, Vyana Vayu, quella corrente che pervade tutto il corpo, va in tutte le direzioni e consente al Prana di fluire lungo i canali energetici del corpo.
In tal modo si ristabilisce l'equilibrio omeostatico del corpo e si accelera il processo di guarigione.
🧘♀️
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