Idea Total Body

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ACQUA E LIMONE PRIMA DI COLAZIONE: VERITÀ O DICERIA?
Tutti noi, per certi versi, siamo alla ricerca di un elisir di salute; il bicchiere d’acqua tiepida e limone di prima mattina potrebbe essere uno di questi? Le preziose caratteristiche nutrizionali del limone, unite all’importanza di un giusto livello di idratazione, hanno fatto sì che questa consuetudine si diffondesse. La scelta di consumare questa bevanda tutte le mattine, a stomaco vuoto, oltre a non portare alcun beneficio per la salute, se non quello di fornire liquidi, rischia, nel lungo periodo, di risultare dannosa in quanto potrebbe deteriorare lo smalto dei denti e creare disturbi gastrici a causa del pH acido del succo di limone. Per poter beneficiare della vitamina C e degli altri micronutrienti presenti nel limone, un suggerimento potrebbe essere quello di utilizzare il succo per condire l’insalata o altre verdure oppure aggiungerlo alla spremuta di agrumi.