Perdi peso e Torna in forma felicemente

Frullato antiossidante allo zenzero
Frulla 1 carota, 1 mela, 15g di zenzero fresco e 1 cucchiaio di succo di limone. Questo frullato è antiossidante, diuretico e stimola il metabolismo. Ideale come spuntino da completare 4 mandorle

Per essere magre… Basta camminare!
Camminare è uno sport alla portata di tutti: permette di bruciare calorie, rassodare i muscoli e accelerare il metabolismo evitando i micro-traumi ossei e muscolari della corsa

Hai ancora qualche kg da smaltire ?
Non ti senti ancora a tuo agio per la prova costume ? Tranquilla ti serve solo il mio programma SUPER VELOCE
e il magicoBOOSTER ..BRUCIAGRASSI NATURALE ..ritroverai la tua forma perfetta ..contattami o lascia un commento qui sotto ..★

Tè verde allo zenzero e chiodi di garofano
A metà mattina o a merenda prova il tè verde allo zenzero e chiodi di garofano: ti depura, stimola il metabolismo ed è buonissimo

Hai già provato tante diete che mai ti hanno portato alla soluzione dei tuoi chili di troppo?
Sei a dieta e ti senti senza forze?
Pensi che nn ci sia niente che può aiutarti a cambiare?

Evidentemente nn hai ancora conosciuto e provato il programma, chiedimi info, sarò lieta di aiutarti!

Buongiorno a tutte!

18 aprile in poco tempo arriverà la tanto amata estate!
Siamo pronte per la prova costume?
Ne ho già visti di bellissimi

Se qualcuna nn si sente ancora pronta, questo è il momento giusto per iniziare questo percorso verso un'estate al 🔝
I risultati si ottengono gradatamente e i miracoli delle diete dell'ultimo minuto nn funzionano!
Quindi...basta scuse, inizia oggi a prenderti cura di te e sarai in perfetta forma per questa estate e le prossime a ve**re perché quello che ti propongo ti cambierà PER SEMPRE!

I 6 alimenti più efficaci contro la stipsi
Il corretto funzionamento dell'intestino è importantissimo per il benessere di tutto il corpo: oltre a delle corrette abitudini alimentari, scopri quali sono i cibi più efficaci per regolarizzare lo smaltimento delle scorie
Acqua

La disidratazione è una delle cause principali della stipsi. E’ molto importante idratare il corpo per fornire all’intestino la quantità d’acqua necessaria alla lavorazione e allo smaltimento degli alimenti.


Arance

Le arance sono ricchissime di fibre e di liquidi. Tuttavia molti hanno l’abitudine di bere una spremuta la mattina, che però non garantisce l’apporto di fibre necessario al corretto funzionamento dell’intestino. Le fibre sono fondamentali per preve**re e combattere la stipsi.
Yogurt

I probiotici contenuti nei latticini fanno dello yogurt un eccellente lassativo naturale. I proboiotici sono noti per stimolare l’intestino e agevolare modificando la consistenza delle feci.


Prugne secche

Ciò che fa delle prugne secche uno degli alimenti dotati del maggior potere lassativo, è l’ altissima concentrazione di fibre insolubili. Una sola prugna contiene un grammo di fibre, un valore altissimo per un frutto così piccolo. Altri frutti secchi sono dotati di questa proprietà, per esempio le albicocche.
Riso integrale

Il riso integrale, diversamente da quello lavorato, è ricchissimo di fibre. Le fibre del riso integrale aiutano l’intestino a lavorare bene, combattono la stipsi e sono ricchissime di minerali e vitamine importantissime per il corpo.


Spincaci

Un altro alimento che puoi inserire nella tua dieta anti stipsi sono gli spinaci. Un piatto di spinaci bolliti dà al corpo un apporto di 4 grammi di fibre. Inoltre gli spinaci sono ricchissimi di magnesio, un minerale dall’elevato potenziale lassativo.