Eleonora La Monica Beauty Coach
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Tutto gira intorno al respiro. Prenditi momenti per vivere e respirare Beauty Coach
Se il tuo respiro è agitato, il tuo mondo sarà agitato;se il tuo respiro è calmo, il tuo mondo sarà calmo.Trova il tempo di fermarti e respirare un po'.Liberati dalle tue distrazioni.
04/05/2026
Non tutto è sempre semplice.
Ma ci sono momenti che, proprio per questo, hanno ancora più valore.
Tra mare, sole, luna passi e respiri condivisi…
scelgo di portare con me la bellezza di ciò che c’è . É quell’energia che quando è condivisa , si espande 🪷
💌
Non ti serve controllare.
Ti serve restare.
Quando lasci andare, qualcosa dentro si sistema.
Respiro.
Resto.
Lascio andare.
03/01/2026
03/01/2026
Nel silenzio, di un viaggio in solitaria emergono queste domande che cercano risposte …
Cosa succede nel mio corpo?
Le spalle si abbassano un po’…
La tensione non serve più a proteggerti.
Cosa succede al mio respiro?
Diventa più profondo.
Non trattiene, accompagna, si affida .
Cosa fa il mio sistema nervoso?
Esce dalla modalità sopravvivenza.
Inizia a sentire sicurezza.
Prima avrei utilizzato
❌ questo concetto:
“Lascio andare ciò che non mi somiglia più”
✅ Adesso vedo questa Versione più allineata :
“Lascio andare ciò che il mio corpo trattiene per sopravvivere.” 🙏🏽
Capita anche a te che
il corpo chiede di lasciare andare?
Non fai fatica ad amarti perché hai difetti…
fai fatica perché ti hanno insegnato a guardarti con gli occhi sbagliati.
Prova, per una volta, a guardarti con i tuoi.
Quante volte ti sei trattenuta per paura del giudizio?
Quante volte avresti voluto muoverti, ridere, ballare… e non l’hai fatto?
La libertà non è perfetta: è autentica.
E quando torni ad essere autentica,
torni magnetica.
E ogni volta che ti esprimi, anche solo un gesto…
ti riaccende😉
La tua energia nasce da lì:
dal coraggio di esprimerti senza paura.
perfetta ❤️
Prova anche tu:
fermati un secondo, respira e chiediti :
«Che cosa sta succedendo dentro di me adesso?»
Le risposte arrivano solo nel silenzio del corpo.
La presenza e il primo passo 🤍
Quando smetti di forzare, la vita trova la strada.
Accogli.
Respira.
Lascia arrivare.
Scegli il bello, proteggi la tua energia, dona presenza.
Piccoli gesti, grandi trasformazioni.
E così che cambia tutto .
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