Greta Akiko Lepore - fitness & osteopathy
Condividi
- Studente di osteopatia
- Personal trainer
- EMS trainer
- Linfodrenaggio Vodder
- Trainer Physiofitness metabolico
- Trainer WBS
13/03/2023
😴 Quanto inficia sulla salute una scorretta posizione assunta durante il sonno? 🥱
Riposare durante il sonno è estremamente importante, proprio perché destiniamo almeno 25 anni della nostra vita in questo stato.
Una buona postura è essenziale durante le attività quotidiane, ma ha la sua importanza anche mentre dormiamo, il momento in cui rimaniamo sdraiati per diverse ore consecutive.
❔In che posizione è meglio dormire?
❔Qual'è il cuscino più adatto?
❔Quale materasso è il migliore?
29/01/2020
💪🏻 Motivazione 2020 💪🏻
•
•
•
💪🏻 Workout mattutino 👍🏻
Allenarsi al mattino:
🔥 incrementa il metabolismo basale durante tutta la giornata
😎 l’aumento dell'attività respiratoria e vascolare porta ad un aumento della produzione di endorfine, sostanze chimiche prodotte dal nostro corpo (ormoni della felicità) che ci danno una sensazione di energia e benessere
✨ La giornata continuerà con una carica che si protrarrà fino a sera, lo conferma la super 🏋🏻♀️
•
•
•
#💪️
💣 Altro super allenamento mattutino 💣 grande
•
•
•
💪️
17/05/2019
🦷 Malocclusione 🔜 problemi posturali 🦵🏼
Una cattiva occlusione dentaria potrebbe generare delle forze di tensione molto importanti 😬 tali da permettere disordini posturali a carico della colonna, che a loro volta possono ripercuotersi fino al livello podalico 👣 provocando dismetria degli arti inferiori 🦵🏼
Gli squilibri disfunzionali che ne derivano possono essere a loro volta responsabili di stati dolorosi più frequentemente a carico del distretto temporomandibolare, cervicale e lombare.
🔥abs workout 🔥
👭 Allenarsi con gli amici 👫Marta Rvt
〰️ ➕ motivante
〰️ ➕ divertente
〰️ ➕ stimolante
〰️ si solidificano i rapporti
•
•
•
07/05/2019
Di notte ti svegli sempre alla stessa ora?
Potrebbe essere un problema viscerale
•
•
•
Si ritorna attivi.. stop alle vacanze e via con gli allenamenti
💪🏻 tonici
•
•
•
16/04/2019
Il diaframma è una parte fondamentale del nostro organismo. Se si presenta libero da restrizione, permette al corpo stesso di essere in buona salute.
Il diaframma, muscolo impari, separa la cavità toracica da quella addominale. È a stretto contatto con molteplici strutture quali quelle viscerali, muscolari e scheletriche e nervose.
Una disfunzione a carico del diaframma può causare problemi respiratori, digestivi e posturali!
Immaginate i possibili scompensi che può generare la disfunzione di un singolo muscolo?
•
•
•
🤙🏻 leg raises 👌🏻
•
•
•
Clicca qui per richiedere la tua inserzione sponsorizzata.
Digitare
Contatta l'azienda
Sito Web
Indirizzo
Turin
10122