Movimento / equilibrio di Elena Paganini

Il mio obiettivo è accompagnare gli allievi alla giusta consapevolezza del proprio corpo, lavorando con uno o più metodi fino ad acquisire forza, flessibilità, equilibrio e leggerezza. PILATES
Diventiamo più consapevoli del nostro corpo imparando
a muoverci con controllo, equilibrio e forza. Correggiamo
la postura, rafforziamo i muscoli profondi, ritroviamo
elasticità. Tonifichiamo e allunghiamo tutta la muscolatura. YAMUNA® BODY ROLLING
Lavoriamo con tutto il corpo su p***e di varie dimensioni e
consistenza per ammorbidire e riattivare le fasce muscolari
contratte. Sciogliamo le tensioni e rinforziamo la colonna. Forza, benessere e postura equilibrata.