Gioiadelbenessere

Oggi ho incontrato per caso in un selfie la “ME” del passato e l’ho abbracciata forte ❤️ perché in quel momento era ignara di tutti gli tsunami del cuore che avrebbe dovuto attraversare.
Poi le ho sussurrato che ce l’avevamo fatta, insieme come sempre, e che eravamo diventate una nuova persona, la “ME” del presente.
A te che mi leggi voglio dire: abbraccia anche tu il tuo te del passato, soprattutto nei momenti in cui non c’è nessuno che lo fa per te.
Digli di non mollare la presa, perché la tua storia, il tuo dolore, le tue battaglie e le tue vittorie sono uniche e fanno di te la persona straordinaria che sei oggi.
Non dimenticarlo mai 💪❤️

(Francesca Saccà Psicoterapeuta e Scrittrice)

➡️👇Esercizi 👇🔝

3 serie da 20

Molto efficaci abbinati ad una sana

Chi di voi li fa già?

Se ti senti gonfia e appesantita, prova queste acque Detox!🍓🍐🍍
Qual è la tua preferita? Scrivimelo nei commenti

Come posso non condividere questa bellissima testimonianza😍🫶

“Grazie Erica, per avermi aiutato nel percorso, anche se non avevo acquistato tutto da te.
In effetti il programma se fatto bene ti insegna a mangiare sano e ad acquisire le sane abitudini. Ho notato la differenza assumendo la frutta e la verdura con costanza, abitua il corpo a mangiare bene e ora non riesco a stare senza le mie porzioni giornaliere di frutta e verdura di stagione! Ho più energia, non salto più i pasti, ma soprattutto sto meglio con me stessa, sono rientrata nei miei vecchi jeans e non mi vergogno più della mia pancia 🥺e quest’ anno andrò anche io al mare!😘

Da cliente delusa e super scettica, ora grazie a te sono davvero felice di aver intrapreso questo percorso e lo consiglio a tutti, è proprio vero non è il solito programma con bibitoni e pastiglie varie🤗”

Grazie Michela!♥️

Cosa faccio per avere la pancia piatta? Mi sdraio 😜

A parte gli scherzi …

Molte di noi sono convinte che per ottenere una si debbano fare centinaia di ed esercizi specifici, che sicuramente contribuiscono, ma la cosa principale è seguire una corretta . 👌

Ecco alcuni consigli utili che io ho imparato grazie al programma:

👉🏻È bene inserire nella propria dieta cibi dal naturale potere sgonfiante,come yogurt con fermenti lattici, alimenti contenenti fibre, come frutta e verdura ricca di antiossidanti e alimenti integrali.

Utili sono anche i finocchi che aiutano ad eliminare liquidi in eccesso e tossine e facilitano la digestione, mele per regolare la fermentazione intestinale e naturalmente bere tanta acqua!☺

Oggi è il giorno giusto per iniziare! 💪
Scrivi ok e ti mando un prezioso regalo 🎁

Lo sapevi che alcuni alimenti naturali possono diventare dei validi alleati nella tua dieta?💪🏻