Mobile Massagen by Reinhold Steinmann

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Was hinter den 4 bekanntesten Sauna-Mythen steckt | SPORTaktiv.com Dass sich Saunagänge positiv auf Wohlbefinden und Gesundheit auswirken können, ist für die meisten Sportler keine schockierende Neuigkeit. Doch auch wer regelmäßig sauniert, ist vor Mythen und Unwahrheiten nicht gefeit.

Sauna ist nicht nur Wellness ✨
Es steht außer Frage, dass regelmäßiges Saunieren auf Körper und Seele eine positive Wirkung hat.
Gerade in Zeiten wie diesen (Coronazeit) ist es wichtig, das Immunsystem vor Viren zu schützen und zu stärken.
Es gibt bereits mehrere wissenschaftliche Studien die belegen, dass die Verbreitung des COVID-19-Virus bei einer Temperatur zwischen 40 und 60 Grad abnimmt.
In einer Sauna von min. 80 Grad findet sogar eine thermische Desinfektion statt, sodass das Virus keine Überlebenschance hat.
Regelmäßige Sauangänge zeigen auch positive Auswirkungen auf unsere Atemorgane, welche beim Coronavirus hauptsächlich befallen werden.
Durch den Temperaturwechsel wird unser Atmungssystem angeregt, wobei auch die Schleimhäute profitieren, diese werden vom Klima in der Sauna nämlich noch besser durchblutet.
Außerdem wirkt ein Saunagang auch gut gegen Stress, der unseren Körper, in dieser so ungewissen Zeit, anfälliger für Krankheiten macht.
Saunabesuche entspannen, reinigen, indem sie unserem Körper durch das Schwitzen bei der Entgiftung helfen und tragen, nicht zuletzt auch durch die Verwendung ätherischer Öle, zur Produktion von „Glückshormonen“ bei.
Unser Körper verspürt ein allgemeines Wohlbefinden, welches sich wiederum positiv auf den allgemeinen Gesundheitszustand auswirkt und zur allgemeinen Prävention dient.
Sauna non é solo Wellness ✨
Non c’è dubbio che le sessioni di sauna regolari abbiano un effetto positivo su corpo e anima.
Soprattutto in tempi come questi (Covid-19) è importante proteggere e rafforzare il sistema immunitario dai virus.
Esistono già diversi studi scientifici che dimostrano che la diffusione del virus COVID-19 diminuisce ad una temperatura compresa tra i 40° e i 60° gradi.
La disinfezione termica avviene anche in una sauna con una temperatura minima di 80° gradi, in modo che il virus non abbia possibilità di sopravvivere.
Le sessioni regolari di sauna hanno anche effetti positivi sui nostri organi respiratori, i quali sono principalmente colpiti dal coronavirus. Il cambiamento di temperatura stimola il nostro sistema respiratorio, di cui beneficiano anche le mucose, le quali vengono meglio rifornite di sangue per via del clima della sauna.
Inoltre, una seduta in sauna fa bene anche contro lo stress, il quale rende il nostro corpo più suscettibile alle malattie in questi tempi incerti.
Le visite in sauna rilassano, purificano, aiutano il nostro corpo a disintossicarsi attraverso la sudorazione e, non ultimo, attraverso l’uso di oli essenziali, contribuiscono alla produzione degli “ormoni della felicità”.
Il nostro corpo prova un generale senso di benessere, che a sua volta ha un effetto positivo sulla salute globale e viene utilizzato per la prevenzione generale.

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Die Wichtigkeit der Berührung mit den Händen...

"Oma, wie gehst du mit Schmerzen um?"
"Mit den Händen, Liebes. Wenn du es mit deinem Verstand tust, verhärtet sich der Schmerz noch mehr, anstatt sich zu lindern." "Mit deinen Händen, Oma?"
"Ja. Unsere Hände sind die Antennen unserer Seele. Wenn man sie bewegt, indem man näht, kocht, malt, die Erde berührt oder sie in die Erde versenkt, senden sie Signale der Fürsorge an den tiefsten Teil von dir und deine Seele beruhigt sich.
Auf diese Weise muss sie keinen Schmerz mehr senden, um es zu zeigen.
"Sind Hände wirklich so wichtig?"
"Ja, mein Mädchen. Denke an Babys: Sie lernen die Welt dank ihrer Berührungen kennen.
Wenn du dir die Hände älterer Menschen ansiehst, erzählen sie mehr über ihr Leben als jeder andere Teil des Körpers. Alles, was von Hand gemacht wird, so wird gesagt, wird mit dem Herzen gemacht, weil es wirklich so ist: Hände und Herz sind verbunden. Masseurinnen und Masseure wissen das: Wenn sie den Körper einer anderen Person mit ihren Händen berühren, schaffen sie eine tiefe Verbindung. Denke an Liebende: Wenn sich ihre Hände berühren, lieben sie sich auf die erhabenste Weise."
"Meine Hände, Oma ... wie lange habe ich sie nicht so benutzt!"
"Bewege sie, mein Mädchen, beginne mit ihnen zu kreieren und alles in dir wird sich bewegen. Der Schmerz wird nicht vergehen. Aber es wird das beste Meisterwerk. Und es wird nicht mehr weh tun. Weil du es geschafft hast, deine Essenz zu sticken."
Elena Barnabé

https://medizin-heute.net/kurkuma-und-honig-das-staerkste-antibiotikum-das-nicht-einm

Kurkuma und Honig: Das stärkste Antibiotikum, das nicht einmal Ärzte erklären können - Medizin Heute Während herkömmliche Antibiotika stark überlastet sind, sind natürliche Heilmittel wie Honig und Kurkuma von großem Nutzen und verbessern die Gesundheit in mehrfacher Hinsicht.

Die Macht der sanften Berührung | Doku | ARTE Berührungen prägen unser ganzes Leben. Sie machen uns zu sozialen Wesen und beeinflussen, wie wir Stress oder Schmerzen wahrnehmen, wem wir vertrauen, wen wi...

https://www.servustv.com/videos/aa-1r6f9zwnd2112/?fbclid=IwAR2KRbt6xvCqNiDQqrkWO16wZbaUtAvAwh6oLfPdIoYD-dSsQp_Nc13N4ow

Die Heilkraft der Hände - Servus TV Wissenschaftsjournalist Kurt Langbein beleuchtet, wie Berührung wirkt und zeigt, dass Methoden wie Osteopathie spektakuläre Erfolge erzielen können.

Wünsche euch allen ein frohes Osterfest und erholsame Feiertage

Wie man mit einfachen Wasseranwendungen den Körper trainieren und das Immunsystem stärken kann...