Trimedical Mestre
Condividi
RIABILITAZIONE - BENESSERE - DIMAGRIMENTO
Trimedical nasce dall’esigenza di porre la salute del paziente al centro di un progetto multidisciplinare il cui scopo è individuare la soluzione più adatta alla persona.
Il Couch Stretch è uno degli esercizi più utilizzati per migliorare la mobilità dell’ileopsoas e della catena anteriore dell’anca. 👌
✅ Può aiutare a ridurre la sensazione di rigidità nella parte anteriore dell’anca
✅ Può contribuire a migliorare il comfort nei movimenti quotidiani
✅ Può favorire una migliore gestione della postura in chi presenta un’eccessiva lordosi lombare
✅ Può regalare una piacevole sensazione di rilassamento
⚠️ Attenzione però: non basta allungare!
Nella maggior parte dei casi è fondamentale associare esercizi di rinforzo, controllo motorio e stabilizzazione per ottenere risultati duraturi e ridurre il rischio che la rigidità si ripresenti.
Ogni persona ha esigenze diverse: per questo è importante individuare la vera causa del problema e non limitarsi a “tirare” il muscolo.
👨⚕️ Lanza Federico
Chinesiologo e Massofisioterapista
📍 Trimedical Mestre 3519433095
👉 Segui per consigli su postura, movimento, prevenzione e benessere.
👇Hai mai provato il Couch Stretch? Scrivilo nei commenti
21/09/2026
LO STILE DI VITA COME CURA!
lo studio della fisiologia moderna mette in luce i limiti dei trattamenti sul sintomo, spostando il focus sul benessere generale come CURA!
Risolvere il dolore diventa non solo l'obiettivo, ma soprattutto un segnale di disagio BIOLOGICO (oltre che psicologico e sociale).
Da Trimedical siamo in grado di individuare le tue problematiche fisiche, metaboliche e guidarvi dai giusti professionisti per individuare il percorso di salute più adatto a te e te soltanto!
14/09/2026
"MA L'INTELLIGENZA ARTIFICIALE NON MI DICE QUELLO CHE HAI DETTO TU!"
Tra i vari scogli con cui ci confrontiamo ultimamente noi terapisti, uno dei più imponenti è il "muro" invisibile che si pone tra le informazioni di internet e il CORRETTO progetto riabilitativo, osteopatico, metabolico.
Benché la ricerca della soluzione del proprio problema da parte dei pazienti sia ENCOMIABILE, è altrettanto FONDAMENTALE che conosciate i limiti di internet e dell'intelligenza artificiale riguardo il mondo "salute"
E se vi proponessimo un percorso diverso da quello che vi ha proposto ChatGPT, TI FIDERESTI?
FACCELO SAPERE IN CAPTION
24/08/2026
Se sei un atleta puoi capire benissimo quanto frustrante possa essere ritrovarsi a pochi giorni dalla grande competizione e non essere in grado di eseguire quell'attività per cui ti sei allenato tutto l'anno.
Ed è quello che è successo a Z., ma con competenza in brevissimo tempo siamo riusciti a far vivere il suo sogno competitivo.
Hai mai avuto un esperienza simile?
Leggi il post e raccontaci la tua storia in caption!
DA “LARDOMINALI” AD ADDOMINALI SCOLPITI 🔥
Fare 100 crunch non basta.
Per costruire un core forte devi:
🔹 migliorare la mobilità di anche e bacino
🔹 stabilizzare il bacino
🔹 rinforzare il core profondo
🔹 imparare a gestire la pressione intra-addominale
E ricordati: addominali forti ≠ addominali visibili.
Per definirli conta anche la percentuale di massa grassa.
Vuoi altri esercizi per il core?
👉 Segui
17/08/2026
Non sempre serve scegliere tra drenare, tonificare o lavorare sulla composizione corporea.
𝗔 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗲 è 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘇𝗮.
Pressoterapia + EMS: due stimoli diversi, un unico percorso.
E il tuo corpo potrebbe aver bisogno proprio di questo. ✨
11/08/2026
Puoi riabilitarti da solo in palestra?
Forza e Controllo muscolare sono 2 concetti diversi:
Forza: capacità di un MUSCOLO di sviluppare tensione, spinta, trazione
Controllo: capacità del SISTEMA NERVOSO CENTRALE di coordinare l'attivazione muscolare con precisione
Entrambi sono importanti, ma in un percorso di riabilitazione il controllo muscolare è FONDAMENTALE e c'è necessità di un professionista competente che guidi questo complesso processo di recupero della funzione. Da soli è pressoché impossibile, anche per il fisioterapista stesso!
04/08/2026
Quanti di voi sognano di andare dal terapista di fiducia e risolvere il proprio problema in un'unica seduta, o addirittura in pochi secondi?
Se la condizione del paziente lo permette, talvolta è possibile eseguire un trattamento "ONE SHOT" per ritrovare la propria salute.
Ma badate bene che questa "opzione" non è dettata solo dalla competenza del terapista, bensì soprattutto dal tipo di problema biomeccanico che presenta il paziente.
Il trattamento "ONE SHOT" non è per tutti, ma per qualcuno può essere sufficiente.
E te hai mai fatto questa esperienza? Raccontacelo nei commenti
⚠️ Stai allungando lo psoas da mesi ma continua a tornare rigido?
Il problema potrebbe non essere lo psoas.
Lo psoas è spesso la vittima, non il colpevole. 👇
🔹 Un bacino in antiversione lo mantiene costantemente accorciato.
🔹 Un gluteo che lavora poco gli fa perdere il suo equilibrio naturale, costringendolo a fare più del dovuto.
🔹 Un diaframma bloccato da stress, postura o respirazione superficiale può trasmettere tensione direttamente allo psoas.
Ecco perché lo stretching, da solo, raramente risolve il problema. ❌
Se non correggi ciò che lo sta sovraccaricando, la tensione tornerà nel giro di poche ore.
✅ Per liberare davvero lo psoas bisogna lavorare su:
🌬️ Respirazione
🦴 Controllo del bacino
🍑 Attivazione del gluteo
Lo psoas non va semplicemente allungato.
Va rimesso nelle condizioni di funzionare correttamente.
PSOAS RIGIDO? Occhio allo stretching! 👁️
Spesso il problema non è che l’ileopsoas è troppo corto, ma che è costretto a compensare continuamente.
✅ Allena il core profondo
Trasverso e obliqui stabilizzano il bacino e distribuiscono meglio i carichi. Quando il core lavora correttamente, lo psoas non deve fare tutto da solo e può mantenere forza ed elasticità.
✅ Stabilizza il bacino
Un bacino stabile permette all’ileopsoas di attivarsi e rilassarsi nel modo giusto durante il movimento, evitando rigidità lombare e compensi posturali.
✅ Riattiva prima di allungare
Lo stretching aggressivo non è sempre la soluzione. Prima serve recuperare controllo e stabilità: solo così il muscolo può tornare davvero forte, elastico e funzionale.
Clicca qui per richiedere la tua inserzione sponsorizzata.
Digitare
Contatta l'azienda
Sito Web
Indirizzo
Via Peppino Impastato 18
Mestre
30174
Orario di apertura
| Lunedì | 09:00 - 20:00 |
| Martedì | 09:00 - 20:00 |
| Mercoledì | 09:00 - 20:00 |
| Giovedì | 09:00 - 20:00 |
| Venerdì | 09:00 - 20:00 |