Marco Scarpa pt FEEL YOUR BODY
Condividi
Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Marco Scarpa pt FEEL YOUR BODY, Salute/bellezza, Venice.
FEEL YOUR BODY, un metodo innovativo di allenamento dinamico in continua evoluzione, il corpo come la mente deve essere continuamente stimolato per ottenere i miglior risultatati.
30/06/2022
Allenamento, alimentazione, riposo e recupero; sono questi i quattro fattori che bisogna tenere in considerazione per aumentare la propria massa muscolare. Ci si allena, si mangia, si dorme, si recupera e si cresce; il discorso sembra semplice
💪
21/06/2022
Nel bodybulding il punto focale e' creare ipertrofia, non ha senso fare mille serie per aver un pump esagerato che poi si torna uguali a prima , puntiamo ad una buona ipertrofia per costruire una solida struttura
02/06/2022
Questa e' la mia concezione di tiraggio in scarica......deve esserci solo la pelle
24/05/2022
Bisogna sempre essere umili in questa disciplina, ci sara sempre uno migliore e uno peggiore di noi ,ma sta nella passione che ci metti che tutto fa la differenza non nel denaro che porti a casa dai tuoi atleti
Lat machine dietro giraro, esercizio per focalizzare la parte alta del dorsale importante anche in fase di allugamento, peso non ecessivo in quanto si lavora con l'asse di trazione fuori dall asse delle spalle.
29/04/2022
Chiudiamo la settimana con le spalle completando il trio dei deltoidi da anteriore a posteriore
Stacco a gambe tese, esercizio essenziale per la fascia femorale/gluteo come primario, viene conivolto anche lombare come secondario.
Concentrazione in allugamento femorale nella fase di discesa mantenendo la schiena con una curva naturale, nella risalita cercare di focalizare tutto la fase di rialzo nel gluteo con contrazione finale.
10/04/2022
Guardatevi allo specchio e valutate e capite bene se quello che vedete riflesso e' relmente cio che volete, se secondo voi e' il percorso giusto, la strada piu facile non e' quella che vi fara' arrivare dove volete, siate ambiziosi, puntate sempre in alto ,ma trovate il medoto e la persona giusta con cui farlo.
La panca 45° e'un esercizio fonadamentale a mio parare per la parte alta del petto con l'intersezione del collo, esercizio dove viene coinvolto anche il deltoide, per isolare maggiormente il pettorale addurre le scapole e in fase finale spingere il petto in fuori.
31/03/2022
Altra persona da una base comunque asciutta, in 4 mesi di lavoro ha avuto ottimi risultati
Le distensioni con manubri dietro la nuca lavora su tutto il muscolo tricipite con particolare accento sul capo esterno(spessore del tricipite). Come muscoli secondari vengono coinvolti sia il deltoide che la muscolatura dell’avambraccio cosa inevitabile per conessione articolare.
23/03/2022
La RESPIRAZIONE, una cosa trascurata ormai da molti, vedo molte persone che si allenano trascurando questo fondamentale, imparate a non allenarvi in apnea, ossigenate sempre in fase di ritorno ed espellete in fase di carico,l'ossigeno e' come benzina per tutto il corpo e vi aiutera ad avere una miglior performance.
Clicca qui per richiedere la tua inserzione sponsorizzata.
Categoria
Contatta l'azienda
Sito Web
Indirizzo
Venice
Notifiche
Lascia la tua email e sarai tra i primi a sapere quando Marco Scarpa pt FEEL YOUR BODY pubblica novità e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.