Enrica.kali108

Trovare nuovi punti di vista

Vi aspettiamo ❤️

Ho sognato di volare…..

Astavakrasana, spezzata in 8 punti🧘🏻‍♀️🙏🏻❤️

Ogni asana è un atto di devozione 🙏🏻🧘🏻‍♀️

TORNA A RESPIRARE! Sabato 22 Ottobre SPECIALE PRANAYAMA. Ore 9:00/10:15.
“C’è un’intima connessione tra il respiro, le correnti nervose e il controllo del prana interno….pranayama è il mezzo attraverso il quale uno yogi cerca di realizzare dentro il suo corpo individuale l’intera natura cosmica…” Sivananda. Info e prenotazioni ☎️3333400600.
Via Giovine Italia 18 VC.

In occidente siamo soliti identificare lo Yoga con le Asanas (posizioni).
In realtà negli YogaSutra di Patanjali ( II IV sec. D.C.) vengono elencati 8 passi che costituiscono lo yoga. Tali principi sono linee guida per la realizzazione di una vita ricca di significato comprensiva dell’aspetto spirituale dell’essere umano.
8 PASSI YOGA:
Yamas Nyamas Asanas Pranayama. Pratyahara. Dharana. Dyhana Samadhi Il primi passo, Yamas, riguarda l’etica e si compone di 5 principi necessari per vivere in armonia con noi stesse e il mondo che ci circonda.
Vorrei soffermarmi oggi sul primo:
AHIMSA la non violenza.
Praticare la non violenza assoluta significa innanzitutto non violenza verso se stessi.
TU quante volte ti fai violenza?
Risponditi con sincerità!
Namastè 🧘🏻‍♀️. #🕉

La pratica dello Yoga sostituisce la rigidità del dolore alla fluidità della gioia.
Ti aspetto in studio dal 1 Settembre 🧘🏻‍♀️.
☎️ +39 333 340 0600

COS’È LO YOGA?
Mai come in questi ultimi anni lo yoga sta diventando qualcosa di moda. Basta aprire qualsiasi social per trovare applicazioni che propongono allenamenti yoga come fosse un qualsiasi allenamento fisico; la moda del momento appunto.
Nella mia modestissima esperienza nel mondo dello yoga posso dire di aver capito cosa sicuramente lo yoga NON È.
Non è semplice allenamento fisico. Non è una competizione per eseguire la posizione piu acrobatica e più instagrammabile per ottenere like.
Non è sfida col vicino di tappetino a chi sia più bravo.
Non è sfoggio di tappeti e props dei colori più mondani.
Non è incensi oli essenziali e musica rilassante ( per quanto ottimi contorni).
Quando ci approcciamo alla pratica yoga ci troviamo soprattutto davanti a difficoltà; fisiche e mentali, dobbiamo accettare di non riuscire sospendendo il giudizio.
Col tempo la pratica si fa sempre più intima e silenziosa, portandoci in uno spazio interiore fatto di ascolto.
La mente si quieta e rimane solo l’ascolto del nostro respiro e del nostro corpo.
Yoga è un momento intimo di connessione tra corpo mente e anima che raggiungi attraverso il movimento e il respiro.
Qualcosa che puoi sperimentare solo continuando a praticare zittendo la mente “scimmia” che continua a giudicare.
Yoga è diventare osservatore silenzioso di cio che accade durante la pratica.
Ho impiegato mesi e mesi per arrivate ad eseguire sirsasana, cadendo ricadendo, facendo silenzio e riprovando.
Poi un giorni proprio in sirsasana, nella quiete piu assoluta della mia mente ho percepito distintamente il battito delle mie arterie dorsali dei piedi; lì in quell’istante assolutamente perfetto ero in totale unione tra corpo mente ed anima e “l’osservatore” stava a guardare.

Buona pratica a tutti esploratori dello yoga 🧘🏻‍♀️🙏🏻.

Yoga Vercelli , dal 1 Settembre riprendono le nostre lezioni. Chiedimi info ☎️ 333 3400600.

Enrica.kali108 L’idea di una filosofia di movimento che guidi corpo e mente a sciogliere i propri nodi, senza for