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❓️A cosa servono le fibre?

I benefici derivati da una corretta assunzione delle fibre sono tantissimi, soprattutto se considerati in correlazione ad una corretta alimentazione.

📍Vediamo i più importanti.

Partendo dalla bocca, dove inizia “la prima digestione”, i cibi ricchi di fibre richiedono una masticazione maggiore, quindi permettono di attivare un meccanismo utile a migliorare il processo digestivo nello stomaco, spesso sottovalutato a causa dei ritmi frenetici della routine quotidiana.

A livello metabolico, invece, uno dei benefici più noti è quello di favorire la regolarità e stimolare il transito intestinale, particolarmente utile per chi soffre di stipsi e intestino pigro.

Inoltre, quando le fibre raggiungono il tratto intestinale si gonfiano e aumentano il senso di sazietà. Il processo digestivo si rallenta e anche l’assimilazione di grassi e zuccheri avviene più lentamente.

Questo permette di introdurre meno calorie ed evitare gli attacchi di fame, soprattutto in chi si sta sottoponendo ad un
regime ipocalorico.
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Determinare il proprio pH va**nale a priori non è possibile, ma esistono dei valori tipo che accomunano le varie fasi della vita femminile, suddivise per età e momenti ormonali:
- Infanzia (fino ai 7 anni): pH neutro da 4,5 a 7.0. In questo periodo l’apparato genitale non ha sviluppato un sistema di auto protezione efficace e quindi è più alta l’esigenza di protezione.
- Pubertà: pH 5.5 debolmente acido
- Età fertile: pH acido che oscilla tra 3.5 e 4.5. In questa fase gli estrogeni presenti rendono il pH acido, consentendo anche un’efficace protezione contro i batteri.
- Menopausa: pH neutro superiore a 5. La produzione degli estrogeni cala bruscamente e il pH perde acidità fino a diventare neutro, quindi è indispensabile un’attenzione maggiore all’igiene intima.
Altri due momenti fondamentali della vita di una donna sono:
- Gravidanza: il pH diventa ancora più acido raggiungendo livelli di 3,5.
- Ciclo mestruale: l’acidità tende a diminuire leggermente.
*Perché il detergente è così importante?*

La salute delle parti genitali parte da una corretta igiene intima, alla base della quale ci deve essere sempre un prodotto specifico. Nella va**na, infatti, sono presenti dei batteri buoni, che costituiscono la flora batterica, la quale provvede a proteggere l’ambiente dall’attacco dei batteri; il suo equilibrio, quindi, va rispettato. Ecco allora perché sapere come scegliere un detergente intimo delicato con il pH adeguato è fondamentale per preservare l’acidità naturale della va**na, che cambia in base all’età e alle fasi di vita della donna 😍

_*💣 BAGNO DOCCIA MICELLARE 💣_*

Il prodotto si basa sulla tecnologia delle micelle, cioè molecole di tensioattivi che si riuniscono a formare delle piccole sfere.
Questi agglomerati sono in grado di inglobare ed eliminare le impurità.
Questo prodotto pulisce in profondità senza intaccare la barriera idro-lipidica dell'epidermide, che normalmente difende la pelle dalle aggressioni esterne.
La scelta migliore in caso di pelle sensibile, in quanto consentono di detergere senza provocare irritazioni.

✅Scegli le tue fragranze preferite:
🐟 Caviale Nero
🫐 Frutti di bosco
🥛 Latte & Vaniglia
🍭 Zucchero Filato
👶Talco & Camomilla
🌲 Pino Selvatico & Sambuco
🍓 Fragola & Vaniglia
🥥 Cocco & Papaia
🍯 Miele & Limone
🍊 Agrumi
🐍 Veleno di Vipera
🐌 Bava di Lu**ca
🌳 Mandorla e Propoli

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Vediamo Insieme i 7 Punti Più Importanti :
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Ricco di acidi omega 6 e 9 stimolano il bulbo capillare.
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🔸 Proprietà lenitive ed anti-nfiammatorie lenisce le scottature sulla pelle anche quelle solari.
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