Claudia PsicoTrek

Claudia PsicoTrek

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Psicologa clinica e guida hiking, percorsi di mindfulness in natura 🌳

Photos from Claudia PsicoTrek's post 04/08/2026

A volte il problema non è essere in ritardo.
È credere di dover seguire la stessa tabella di marcia degli altri.
La società ci insegna che entro una certa età dovremmo avere un lavoro stabile, una casa, un partner, dei figli. E quando la nostra vita prende un'altra direzione, iniziamo a sentirci "indietro".
Ma c'è una domanda che quasi nessuno si pone:
In ritardo... rispetto a chi?
Esistono persone che a 25 anni sembrano avere tutto e a 45 ricominciano da zero. Altre che trovano il lavoro giusto a 50 anni. Altre ancora che diventano genitori molto più tardi di quanto avevano immaginato.
Essere in ritardo rispetto alle aspettative degli altri non significa essere in ritardo rispetto alla tua vita.
Dimmi la verità: lo senti tuo questo ragionamento ?
Ti leggo nei commenti. 👇

31/07/2026

Un'amica mi ha raccontato di aver ascoltato un podcast in cui si diceva che i bambini dovrebbero annoiarsi più spesso.

La mia prima reazione è stata: "Beh... è abbastanza ovvio, no?"
Poi però ci ho pensato.
Forse non lo è affatto.

Oggi riempiamo ogni momento libero. Un'attività dopo l'altra. Uno schermo appena compare un attimo di attesa. Un intrattenimento continuo.
Ma la noia non è un errore da correggere.
È uno spazio.
È LA CULLA DELLA CREATIVITÀ

È lì che un bambino inventa un gioco, si ascolta, sviluppa creatività, impara a tollerare la frustrazione e scopre che non ha bisogno di essere continuamente stimolato.

E vale anche per noi adulti.
Quante volte prendiamo il telefono dopo pochi secondi di silenzio?
Forse non abbiamo perso la capacità di concentrarci.
Forse abbiamo semplicemente disimparato a stare nella noia.
E se iniziassimo a considerarla non come un nemico, ma come il terreno da cui possono nascere le idee migliori?
💬 Tu come vivi la noia? La eviti appena arriva o riesci, ogni tanto, a starci dentro?

29/07/2026

Nella vita ricorderai le esperienze più che le "cose materiali" ...

Questa è una di quelle esperienze che ricorderai te lo posso assicurare ....

Lo dicono le persone che partecipano continuamente a queste giornate di riconnessione con la natura e con sè stesse....

Se vuoi prenotare il tuo posto scrivimi 💚

Photos from Claudia PsicoTrek's post 23/07/2026

Una domanda potente e una risposta altrettanto significativa..

Ti risuona tutto questo ?

17/07/2026

Chiedere aiuto è una delle cose che molti trovano più difficili.

Non perché manchi il bisogno.
Ma perché, per tanti, chiedere aiuto è stato associato all'idea di essere un peso, di disturbare o di dovercela fare sempre da soli.

Così si aspetta. Si resiste. Si minimizza.

Che fatica ......

Eppure c'è una differenza importante tra essere autonomi e sentirsi obbligati a non aver bisogno di nessuno.

Direi che la vera forza non è riuscire a fare tutto da soli.
Ma quando è il momento di lasciare che qualcuno ci sia.

🥰 un piccolo remind

Photos from Claudia PsicoTrek's post 13/07/2026

Chi sei quando nessuno ti guarda ?👀

📸Mara Bulzariello | Fotografa

03/07/2026

La parte più difficile non è cambiare. È smettere di raccontarsi la stessa storia.

La natura non si chiede ogni giorno chi dovrebbe essere: segue il suo ritmo.

Forse anche noi staremmo meglio se passassimo meno tempo a rincorrere la versione "giusta" di noi stessi e più tempo ad ascoltare quella autentica.
È lì che inizia la libertà.

01/07/2026

Viviamo in un tempo che ha fretta di tutto.
Anche del dolore.

Ci concediamo pochi giorni, qualche lacrima, una manciata di pensieri. Poi arriva la domanda che pesa più del dolore stesso: "Non ti è ancora passata?"

Abbiamo imparato a considerare la sofferenza come un incidente di percorso, qualcosa da risolvere in fretta per tornare produttivi, efficienti, sorridenti. Come se stare male fosse una parentesi da chiudere il prima possibile.

⚠️Ma il dolore non è un ritardo della vita. È vita!!!!

Non ci rende fragili. Ci rende umani. E non sempre ha bisogno di essere spiegato, aggiustato o trasformato in qualcosa di positivo. A volte ha bisogno soltanto di tempo. Di spazio. Di qualcuno che resti, senza avere l'urgenza di farlo sparire.

Forse dovremmo imparare a tollerare di più ciò che ci attraversa, invece di combatterlo. Perché alcune ferite non si rimarginano quando smettiamo di sentirle, ma quando smettiamo di vergognarcene.

Il dolore non è il contrario della felicità. È il prezzo dell'amore, dei legami, delle scelte, della vita vissuta.

E forse la vera domanda non è: "Come faccio a non soffrire?" Ma: "Come posso prendermi cura di me mentre sto soffrendo?"

🤍 È una domanda scomoda, ma è anche quella da cui, spesso, inizia la cura.

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