Il Posturologico di Andrea Meneguzzo

Prepararsi a un intervento addominale non significa solo seguire le indicazioni del chirurgo: il modo in cui respiri può fare la differenza🌬️

Rinforzare la parete addominale, gestire la pressione interna e ridurre lo stress sulla zona operatoria aiuta ad affrontare l’intervento con maggiore sicurezza.

Pochi esercizi quotidiani di respirazione, praticati con costanza, possono migliorare il benessere fin da subito🧘🏻‍♀️

Vuoi scoprire alcune tecniche pratiche? Scrivimi nei commenti!👇🏼

Iscriviti al mio corso di respirazione con il metodo Guillarme del 25-26 ottobre a Vicenza 👉🏼 info e prenotazioni in bio

𝐈𝐥 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐨 – 𝐀𝐧𝐝𝐫𝐞𝐚 𝐌𝐞𝐧𝐞𝐠𝐮𝐳𝐳𝐨
Viale Giuseppe Verdi, 4, 36100 Vicenza VI
📩 [email protected]
📞+39 3407692957

Impara a respirare meglio con il metodo Guillarme!🌬️

📅 Il 25-26 ottobre 2025 sarò a Vicenza con una nuova edizione del corso di respirazione con il metodo Guillarme.

Un percorso semplice e pratico, adatto sia a principianti che a professionisti, per apprendere un metodo di respirazione utile in caso di gravidanza, diastasi, incontinenza, problemi con la postura o la digestione.

👉 Iscriviti subito dal link in bio o scrivimi per informazioni!

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Riprendere la routine a settembre non è una gara, e partire da zero a cento con mille buoni propositi ti porterà solo a mollare dopo pochi giorni⚠️

Ecco i miei consigli pratici per riprendere il ritmo con serenità:

🏋🏼‍♀️ Allenamento: ricomincia con sessioni leggere e progressive, anche solo 20-30 minuti al giorno. Il corpo ha bisogno di adattarsi gradualmente.
💤 Sonno: ristabilisci orari regolari andando a letto e svegliandoti sempre alla stessa ora. Così ritroverai l’energia e la concentrazione.
🥗 Alimentazione: evita le “diete drastiche”, riparti con pasti equilibrati, senza eccessi.
📆 Lavoro: fissa degli obiettivi realistici e realizzabili. Riprendi con calma, evitando agende sovraccariche e traguardi difficilmente raggiungibili.

La chiave è la gradualità: solo così la ripresa diventa sostenibile e duratura💪🏼

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Quali sono i vantaggi del metodo Guillarme?⚡️

Nei miei video parlo spesso della respirazione come strumento di cura e di prevenzione.

Il Metodo Guillarme è l'approccio che utilizzo con i miei pazienti, per aiutarli nella respirazione, ripristinando la sinergia naturale tra addominali, diaframma e perineo💨

Scopri di più leggendo l'articolo👉🏼

Lavorare sulla respirazione: ecco perché il Metodo Guillarme funziona - Andrea Meneguzzo Molto spesso si sottovaluta l’effetto e i benefici che la respirazione può avere sul nostro corpo. Il Metodo Guillarme aiuta a comprendere tali benefici: questo protocollo respiratorio, infatti, permette di ripristinare la sinergia naturale tra addominali, diaframma e perineo. Oggi ti porto un’...

Molto spesso si sottovaluta l’effetto e i benefici che la respirazione può avere sul nostro corpo.

Il Metodo Guillarme aiuta a comprendere tali benefici: questo protocollo respiratorio, infatti, permette di ripristinare la sinergia naturale tra addominali, diaframma e perineo.

Nell'articolo di oggi, ti porto una testimonianza dell'uso di questo metodo 👉

Lavorare sulla respirazione: ecco perché il Metodo Guillarme funziona - Andrea Meneguzzo Molto spesso si sottovaluta l’effetto e i benefici che la respirazione può avere sul nostro corpo. Il Metodo Guillarme aiuta a comprendere tali benefici: questo protocollo respiratorio, infatti, permette di ripristinare la sinergia naturale tra addominali, diaframma e perineo. Oggi ti porto un’...