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Purtroppo un numero elevato di bambini detesta la scuola. Per alcuni di loro la scuola rappresenta addirittura una sorta di prigione!
👇Scopri nel nostro ultimo articolo perchè la scuola può far paura, come capire dov'è il problema e cosa puoi fare come genitore per aiutare il tuo bambino a superare le sue paure.

W LA SCUOLA! Quei mal di pancia sospetti… - PianetaFemminile ​“Il coraggio non è la mancanza di paura ma la consapevolezza che esiste qualcosa di piu' importante della paura stessa.“-Ambrose Redmoon- E’ finita l’estate e l’arrivo dell’autunno porta con sé anche la ripresa scolastica, momento atteso ma anche temuto da molti bambini e ragazzi. ...

Chi di noi non possiede almeno una cicatrice sul corpo?

Ogni cicatrice racchiude una storia. Alcune non danno disturbi, magari neanche ci ricordiamo di averle. Altre invece sono talmente evidenti da richiamare la nostra attenzione quotidianamente.

Nel nostro ultimo articolo parliamo dell'episiotomia, la cicatrice che va a sconvolgere il precario equilibrio tra il benessere e il disagio che contraddistingue il pavimento pelvico.
👇Leggi l'articolo completo

CURARE LE CICATRICI - PianetaFemminile ​“Ogni cicatrice racchiude una storia” Chi di noi non possiede almeno una cicatrice sul corpo? Magari che risale alla nostra infanzia, provocata da una caduta in bicicletta, ad esempio, o a causa di un intervento chirurgico, oppure come esito di un parto. Ogni cicatrice racchiude una storia...

Una delle domande che più spesso le future mamme pongono è: “Come posso gestire il dolore del parto?”. In realtà, il dolore del parto è l’unica esperienza dolorosa della tua vita che non va gestita, ma accolta. 🤰

Per comprendere meglio come poter accogliere il dolore del parto e affrontare in modo fisiologico la nascita, è utile innanzitutto chiarire da dove origina e quale percorso compie questo dolore unico nel suo genere.

👇Ne parliamo nel nostro ultimo articolo, nel quale illustriamo anche gli 8 strumenti utili che potrai utilizzare durante le doglie.

DOLORE DEL PARTO: NEMICO O ALLEATO? PARTE 2 - PianetaFemminile ​“Il Travaglio e il Parto sono momenti in cui abbandonare il controllo e la tua parte razionale per accogliere la nascita e i suoi tempi.”Una delle domande che più spesso mi ponete durante i Per-Corsi di Accompagnamento alla Nascita è “come posso gestire il dolore del parto?”. Mi dispiac...

Ormai non è più un mistero che anche i papà possano sviluppare la depressione post parto.
Tuttavia, nell’opinione comune il fatto che anche gli uomini possano soffrirne non è ancora molto diffuso… e accettato.
Le persone tendono molto di più a chiedere alla neo-mamma come sta e al neo-papà come vede la compagna… insomma la tendenza è quella di preoccuparsi di più della tranquillità emotiva della donna, dando per scontata o marginale quella dell’uomo.
In realtà la mamma non è l’unica a uscire meravigliosamente stravolta dalla nascita di un figlio, ma condivide questo destino con il papà. Entrambi fanno l’esperienza di vedere improvvisamente contratta la loro libertà individuale e di coppia. Entrambi devono fare i conti con un nuovo ruolo che implica responsabilità e preoccupazioni che prima non c’erano.

👇Scopri di più su questo tema nel nostro ultimo articolo!

DEPRESSIONE POST PARTO: PERCHÉ NON È STRANO CHE I NEO PAPÁ NE SOFFRANO - PianetaFemminile ​“​..la paternità è un periodo delicato e intenso come la maternità.."Tra gli addetti ai lavori ormai non è più un mistero che anche i papà possano sviluppare la depressione post parto. Uno dei primi articoli in merito venne scritto (pensate!) nel 1931 in America da un medico psicoanalis...

🤰Nel periodo della gravidanza è frequente sentir parlare di Perineo, soprattutto perché è collegato alle paure del parto. Il dolore è uno degli argomenti più gettonati in merito, ma anche il rischio di lacerarsi non è da meno.
Il massaggio perineale a scopo preventivo ha numerosi vantaggi e porta la donna in gravidanza a prendere contatto diretto con il perineo, a conoscersi e a vivere più coscientemente l’esperienza straordinaria del proprio parto.

👇Scopri di più sul massaggio perineale nel nostro ultimo articolo!

MASSAGGIO PERINEALE: un’attenzione per il parto - PianetaFemminile ​"I tessuti si imbibiscono di liquidi, i legamenti diventano più lassi, tutto si ammorbidisce. È normale ed è bene imparare ad ascoltare e entrare in comunicazione col corpo che si sta preparando ad affrontare il parto"Nel periodo della Gravidanza è frequente sentir parlare di Perineo, sopratt...

Il dolore del parto è spesso la principale fonte di ansia per le donne in dolce attesa.
Conoscere il ruolo delle doglie e le loro caratteristiche aiuta a vivere con più serenità e consapevolezza un momento così importante e unico.
👇Leggi il nostro ultimo articolo per scoprire le caratteristiche del dolore del parto e perché esiste.

DOLORE DEL PARTO: NEMICO O ALLEATO? - PianetaFemminile ​“Non cercare di combatterlo, lasciati attraversare.”​E’ il momento di affrontare un argomento tanto spinoso quanto vasto, spesso principale fonte di ansia per te in dolce attesa: il dolore del parto.Sì, perché la consapevolezza di dover affrontare un dolore universalmente riconosciuto c...

Molto spesso lo yoga viene associato ad una pratica meramente fisica. In realtà, i benefici offerti dallo yoga sono di ben più vasta portata, grazie all'intrinseca unione che crea tra corpo, mente e respiro.

👇Scopri i 10 principali benefici di una pratica yoga regolare!

PERCHÈ PRATICARE YOGA? - PianetaFemminile ​“Praticando farai esperienza e quell’esperienzadiverrà la tua guida.”​-Swami Rama-Una mente serena, buona salute, trovare e mantenere il proprio peso forma, un corpo forte e flessibile, una pelle dall'aspetto sano e tonico, sono solo alcuni degli innumerevoli benefici offerti dallo yoga....

Le disfunzioni del pavimento pelvico si presentano facilmente in persone con una postura scorretta.
Ogni essere vivente deve essere in grado di adattarsi all’ambiente in cui vive e in cui svolge la sua attività: la postura è l’insieme di questi adattamenti. La postura è il risultato di diversi fattori che sono alla base del nostro Ben-Essere
In questo Articolo ci soffermiamo sull’equilibrio tra il sistema nervoso, il sistema muscolo-scheletrico e il sistema sensoriale, che agiscono per lottare contro la gravità, per guidare il tuo movimento e per collocarti con senso nello spazio.

La consapevolezza di te stessa è fondamentale per collaborare in sinergia con il tuo pavimento pelvico.
👇Leggi l'articolo completo sul nostro Blog

RESPIRO, SCHIENA E BACINO: UN EQUILIBRIO PERFETTO PER UNA POSTURA PERFETTA - PianetaFemminile ​“Ogni essere vivente deve essere in grado di adattarsi all’ambiente in cui vive e in cui svolge la sua attività: la postura è l’insieme di questi adattamenti”Nella pratica riabilitativa ho notato che le disfunzioni del pavimento pelvico si presentano facilmente in persone con una postur...

🎶Il percorso musicoterapico post-natale si propone non di educare i bambini alla musica (tanto meno le madri!), quanto di favorire il consolidamento della relazione attraverso un linguaggio – quello sonoro-musicale – che neonato e madre già utilizzano spontaneamente.

Accompagnare le mamme e i papà prima e dopo la nascita permette di amplificare le potenzialità dell'intervento musicoterapico, aiutando le coppie, attraverso il canale sonoro-musicale, a vivere e costruire un continuum di esperienza tra ciò che precede e ciò che segue la nascita del bambino.

👇Scopri di più sulla musicoterapia post-natale nostro ultimo articolo

MUSICOTERAPIA POST-NATALE: NON SOLO MUSICA - PianetaFemminile ​“Per favorire il consolidamento di una relazione attraverso un linguaggio – quello sonoro-musicale – che neonato e madre già utilizzano spontaneamente”La mia esperienza nell'ambito post-natale nasce grazie all'incontro con alcune donne che lavorano a diverso titolo con mamme e bambini: O...

Diversi studi riportano che il 20% dei neopadri non sperimenta un attaccamento immediato verso il bambino.

La depressione paterna non è una vergogna, ammettere di essere in difficoltà non è una debolezza, ma una normale reazione umana di fronte a qualcosa di nuovo e difficile. Parlarne è un atto di coraggio che merita di essere ascoltato!

👇Leggi il nostro ultimo articolo per scoprire quali sono le cause della depressione paterna, i segnali a cui prestare attenzione e i consigli per affrontarla.

DEPRESSIONE POST PARTUM DEL PAPÁ: SEGNALI, CAUSE E STRATEGIE PER FARVI FRONTE - PianetaFemminile ​“​…non è una vergogna, parlarne è un atto di coraggioche merita di essere ascoltato!"La nascita di un bambino può diventare un vero e proprio banco di prova per la coppia costretta a passare “dal letto della passione al nido delle coccole”; transizione che richiede di fare spazio al ...

Come mantenere in forma lo Psoas?

Lo Psoas è un muscolo fondamentale per il tuo Ben-Essere. Si trova nel tuo Centro fisico ed emotivo, ti fornisce la giusta energia e l’equilibrio per affrontare ogni giornata sentendoti pienamente in Salute.

👇Scopri nel nostro ultimo articolo 8 esercizi per mantenere in forma il tuo Psoas.

COME MANTENERE IN FORMA IL TUO PSOAS - PianetaFemminile ​“Il Segreto è focalizzarti sul rilassamento profondo di questo muscolo prima di procedere al suo allungamento e rinforzo” Nell’articolo “Psoas Muscolo dell’Anima e della Stabilità” ti ho raccontato qualcosa su questo vitale muscolo. Ma ora immagino ti starai chiedendo: “Come facc...