LuciaCasella

Il corpo mi avvisa sempre. Anche quando mi arrabbio.
Oggi mi sono arrabbiata parecchio e poco dopo il mio stomaco ha iniziato a farsi sentire: bruciore e malessere.
E allora torno ad ascoltare il corpo.
Uno dei miei gesti di conforto, in questi momenti, è il brodo di ossa grass-fed: caldo, nutriente e per me piacevole da bere quando lo stomaco è sottosopra.
Non lo considero una cura per il bruciore di stomaco. È semplicemente uno dei modi con cui mi prendo cura di me quando sento che un'emozione è arrivata anche nel corpo.
Perché è proprio questo che insegno con La Danza delle Emozioni™:
il corpo parla. La domanda è: lo stiamo ascoltando? 💜

BrodoDiOssa

All’inizio era completamente diverso. Poi, con te, è cambiato. Perché?

Forse la risposta non è quella che pensi.

Guarda il reel fino alla fine.

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OGGI NIENTE PAROLE.
Cura, relax e studio.
Domenica.

La pancia nasconde, ma non ruba.
Stamattina pensavo a quanto sarebbe interessante, ogni tanto, ascoltarci davvero mentre chiacchieriamo con un’amica.
Perché in una semplice conversazione raccontiamo tantissimo di noi: una preoccupazione, una rabbia, una paura, qualcosa che ci ha ferito… magari episodi che consideriamo piccoli e che pensiamo di aver già lasciato andare.

Ma il corpo spesso racconta altro.
Lo stomaco che si chiude.
L’intestino che si agita.
Quel nodo nella pancia.
Una tensione che compare proprio quando pensiamo a una determinata situazione.
Ed è proprio da qui che nasce il mio lavoro.

Sono specializzata in massaggio viscerale e lavoro sull’addome dal punto di vista fisiologico, ma nel mio metodo considero anche ciò che quella persona sta vivendo a livello emotivo ed energetico.
Perché non mi interessa soltanto lavorare su una pancia tesa.
Mi interessa capire cosa sta raccontando quel corpo.
Da un po’ di tempo sto portando questo lavoro ancora oltre: attraverso l’ascolto del corpo, le visualizzazioni e il lavoro sui centri energetici, possiamo partire da una situazione concreta che stai vivendo, riconoscere cosa senti nel corpo e iniziare a comprenderlo in modo più consapevole.

E questa parte non ha necessariamente bisogno di un lettino: possiamo lavorarci anche online.
Nei prossimi contenuti voglio iniziare a farvi vedere concretamente come funziona.
Perché a volte pensiamo di aver dimenticato qualcosa.
Ma il corpo se lo ricorda.

Non sempre prendersi cura di sé significa fermarsi.

Ci sono momenti in cui mi accorgo che stare ferma mi fa rimanere ancora di più dentro gli stessi pensieri.

Ed è proprio allora che cerco di fare qualcosa.

Camminare.
Uscire.
Muovere il corpo.
Cambiare ambiente.

Non per scappare da quello che sento e neanche perché penso che basti una passeggiata a risolvere un problema.

Lo faccio per creare un movimento.

Perché a volte il primo cambiamento non avviene quando trovi finalmente tutte le risposte.

Avviene quando smetti di aspettare di sentirti diversa prima di fare qualcosa.

Il corpo, anche in questo, può diventare il punto da cui ripartire.

Quando ti senti bloccata, tu cosa fai concretamente per rimetterti in movimento?

Ieri ho incontrato Delfina.

88 anni.

Camminava davanti a me e a un certo punto ho notato che era un po’ affaticata. Mi sono avvicinata per chiederle se andasse tutto bene.

Mi ha raccontato che le sue amiche erano partite prima e che lei aveva deciso di uscire più tardi per andare loro incontro e poi tornare insieme.

Quando mi ha detto la sua età l’ho guardata sorridendo.

88 anni. Ed era già arrivata fin lì.

Abbiamo continuato a parlare e poi ci siamo fermate su un ponte a guardare il fiume.

A un certo punto mi ha detto una cosa bellissima:

quando ha brutti pensieri viene lì e li lascia un po’ andare.

E mentre parlavo con lei ho pensato a quante volte, invece, siamo noi a decidere in anticipo fin dove possiamo arrivare.

Ci poniamo dei limiti ancora prima di provare.

A volte perché abbiamo paura di fallire. A volte perché non vogliamo deludere le nostre aspettative. E allora è più facile dirci:

“Non ce la faccio.” “Non è per me.” “Ormai è troppo tardi.”

Naturalmente ascoltare il proprio corpo è importante.
Ma c’è una grande differenza tra riconoscere un limite reale e costruirsene uno per paura.

Delfina ieri non mi ha insegnato che bisogna andare oltre il proprio corpo a tutti i costi.

Mi ha ricordato qualcosa di molto più semplice:

a volte potremmo arrivare molto più lontano di quanto abbiamo deciso di credere.

E forse alcuni dei limiti che sentiamo non sono davanti a noi.

Sono nella storia che continuiamo a raccontarci.

Tu quale limite ti stai raccontando da troppo tempo?

LaDanzaDelleEmozioni