Healthy &more

اشرب ماء الشعير
وتشبع بفيتامين B12
1/ لو عندك تنميل
فى رجلك مزمن
والا بايدك
والا حرقان في اعصابك
وثقل وعدم الاحساس بالأطراف
اشرب ماء الشعير
لغناه الرهيب بفيتامين ب ١٢.
2/ لو عندك اكتئاب
اشرب ماء الشعير
لانه
بيبنى هرمون السعادة السيراتونين
و يخليك طول اليوم متزن نفسيا
وهادئ
و تريحك بالليل
وتنام نوم عميق .
3/ لو عندك حصوات
في الكلى
اشرب ماء الشعير مع اضافة الليمون عليه
لأنه مدر للبول
و ينظف المجاري البولية
من الرمل و الأملاح والميكروبات .
4/ لو عندك ضعف في المناعة
و بعض ديدان المايكروب الحلزوني
و ميكروب السلامونيلا وحمى التيفوئيد مايموت الا بماءالشعير
لأنه غنى بالبيتاجليكان اللي بيشرس جهاز المناعة .
ويبقى السؤال
كيف اعمل الشعير ؟
١- اغسل ونظف الشعير جيدا بالماءالبارد .
٢-ضع ماء فى وعاء على النار حتى يغلى .
٣- بعد غليان الماء اضف الشعير لمدة نصف ساعة .
٤- قم بتصفية الماء من حبوب الشعير
واحتفظ به مبردا واستهلكه خلال ثلاث ايام .
ومن اهم فوائد الشعير العظيمة :
1/التهاب الاعصاب
2/ الاكتئاب
3/ الحصوات
4/ ضعف المناعة
دمتم بصحة وسلامة وسعادة
صلي علي النبي
واعملي متابعه للاكونت بتاعي يوصلك كل جديد

اين يتواجد فيتامين D :
أولًا: أشعة الشمس
ثانيًا: الأسماك الدهنية
ثالثًا: البيض
رابعًا: كبد البقر

اصبع زينب
هذه عشبة اسمها اصبع زينب لعلاج البهاق دون رجعة مع أن الاطباءعجزوا عن هذا المرض من هذه الساعة اقول لكم انتهى هذا المرض والى الابد إن شاءالله الى كل من يعاني من البهاق احضار هذه العشبة وقصها طوليا والمسح علي المنطقة المصابة مرتين الى ثلاثة مرات يوميا سيشفى تماما من البهاق وايضا يساعد في علاج الصدفية والثالول بإذن الله تعالى ارجو من كل اللذين يشفون من المرض أن يدعو لمن اكتشفها

#ما هي أسباب عدم خسارة الوزن رغم اتباع الرچيم؟ ❗️

1_عدم شرب كميات كافيه من الماء.
-يجب ان يكون الماء هو صديقك المفضل خلال رحلتك للوصول الى الوزن المنشود،، احرص على شرب من 8-12 كوب من الماء يومياً.
2_الاستمرار على روتين ثابت لفتره طويله.
-ينصح الاطباء بكسر النظام الغذائي وتناول وجبه واحده دسمه مره اسبوعيا حتى لا يعتاد الجسم على الاطعمه قليلة السعرات ويقلل معدل الحرق.
3_عدم أخذ قسط كاف من النوم.
-قلة النوم تؤدي إلى زيادة الشراهه والشعور بالجوع.
-النوم لمدة 8 ساعات متواصله أثناء الليل يساعد الجسم على إتمام عملية حرق الدهون الزائده بشكل صحيح
4_الاصابه بالامساك.
-الامساك العدو الاول للرچيم،، احرص على ان يحتوي نظامك الغذائي على الفواكه الغنيه بالألياف بالاضافه إلى الحليب الذي يعمل كملين طبيعي.
5_الحرمان.
-لانه عندما يشعر الجسم بالحرمان يستشعر الخطر ويقوم بالدفاع عن نفسه عن طريق تخزين اغلب الطعام في صورة دهون خوفا من الجوع والحرمان
-ينصح بتناول وجبات خفيفه على مدار اليوم وتجنب الشعور بالجوع
6_عدم ممارسة التمارين الرياضيه.
اذا كنت تريد فقد وزنك وليس صحتك فعليك بممارسة التمارين الرياصيه بجانب نظامك.

غذاء صحي + ممارسة رياضه = حياه صحيه🌹❤️

القسط الهندي
هو وصية المصطفى ﷺ
"عليكم بالقسط الهندي"*
وفي المسند من حديث أم قيس قال ﷺ : "عليكم بهذا العود الهندي فإن فيه سبعة أشفية"
طريقة استخدامه ..
ملعقة كبيرة في كاس ماء ساخن قليلا ويقلب ويترك خمس دقائق ثم يشرب على الريق ولا تأكلوا بعده شيء الا بعد ساعة زمن ..
وفي الليل كذلك قبل النوم ،،
لمدة أسبوع متواصل ،،
ثم تكتفوا بالصباح لمدة أسبوع ايضاً ، ثم يوما بعد يوم وهكذا

أنواع القسط الهندي
هناك نوعان:
١) القسط البحري وهو أبيض اللون.
٢) القسط الأسود وهو ليس بأسود ولكنه بني.

*القسط الأسود أقوى من القسط الأبيض*

*فوائد القسط الهندي
● توازن مشاكل الغدد والهرمونات المرتفع أو المنخفض.
● منشط عام، مفيد للأعصاب.
● مذيب للكلسترول في الدم.
● مفيد لخلايا المخ.
● مدر للبول.
● طارد للغازات والرياح.
● منقي للدم.
● منشط للبنكرياس.
● مخفض لضغط الدم.
● موسع للأوردة والشرايين.
● مفيد لمشاكل المفاصل.
● مضاد حيوي قوي جدا.
● مفيد لمشاكل الكبد والكلى.
● يقضي على الزكام بخورا.
● يقضي على مشاكل الجيوب الأنفية سعوطاً، ويفضل القسط الأبيض.
● مسيل للدم بدلاً للأسبرين.
● مذيب للجلطات بأنواعها.
● يتعب الجن والشياطين بإذن الله.
● ينظم الغدة الدرقية.
● يعالج السرطانات.
● مفيد للعقم ، ولتكرر الإجهاض ،وتأخر الحمل ، وينظم هرمون الحليب.
● علاج لفقر الدم"الأنيميا".
● علاج للقولون.
● علاج للامساك.
● علاج الذئبة الحمراء.
● علاج التصلب اللويحي.
● فطريات كريات الدم الحمراء.
● مدر للبول والطمث.
● علاج لعرق النساء.

*🚫طبعاً الحامل ما تستخدمه أبدًا لأنه يسقط الأجنة.*

*طرق استخدام القسط:*
في الحديث ذكر سبعة أشفية وهي أصول صفة التداوي بالأدوية وهي :
١) الشرب. ٢) اللد.
٣) السعوط. ٤) الطلاء.
٥) التبخير. ٦) التكميد.
٧) التنطيل.

*وشرح طرق التداوي به:*
*١) الشرب
وذلك بطحن العود ناعم وخلطه مع الماء وهذا لمعظم الأمراض.

*٢) اللدود
وهو وضع جزء منه سليم أومطحون في أحد شقي الفم يفيد أمراض اللثة والأسنان واللوز والعذرة ولقطع البلغم وإزالة رائحة الفم الكريهة وعلاج الجيوب الأنفية والتخلص من آثار التدخين.

*٣) السعوط
وهو إستنشاق جزء مطحون أو من ماءه بقطاره وذلك لعلاج أمراض الجهاز التنفسي عامة.

*٤) الطلاء (الدهان)
وذلك بخلط سبعة ملاعق قسط مع فنجانين زيت زيتون ويطبخ على النار لمدة سبعة دقائق ثم يترك ليبرد ويصفى. ويستخدم لآلام المفاصل والروماتيزم والأمراض الجلدية عامة والثعلبة والصدفية وقشرة الشعر والحروق والتسلخات وكنقط بالأذن للحساسية ودهان واقي لحرارة الشمس ولإزالة النمش والكلف وحب الشباب. ويزيل الآثار مع العسل طلاء.

*٥) التبخير
بخور القسط طيب وإذا وضع معه إظفار أو كافور يطيب رائحته ويشم به لقطع البلغم وإلتهاب الحلق والحنجرة وعلاج للمس والأمراض النفسية.

*٦) التكميد
وهو طحنه وخلطه بالماء أو العسل أو زيت الزيتون أو بدونهم وذلك لتكميد الجروح والدمامل والثآليل والقروح وقرحة الفراش لمرضى السكري.

*٧) التنطيل
وهو رش وغسل الجسم بالماء ثم يأخذ المطحون ويبدر الجسم وأماكن التعرق والإبط والقدمين والكف وكذلك المعيون.

فوائد حجر الشبه 👌👌
حجر الشبة أو شب الفؤاد
وهو حجر أبيض شفاف يُشبه في شكله حجر الملح البحري وحجر ملح الليمون
وهو في الأساس اتحاد اثنين من الأملاح المعروفة
وهي فوسفات البوتاسيوم وكبريتات الأمونيوم
ويُستعمل حجر الشبة في مجالات متعددة
كمجال التجميل كونه يتمتع بخصائص طبيعية فعالة في علاج مشاكل البشرة
ومن قِبل الرجال بعد عملية الحلاقة كمطهر حيث أنّه مضاد للجروح والالتهابات
وله قدرة في التخلص من رائحة العرق الكريهة
والتخلص من آلآم اللثة والتهابها
ويستخدم كمعطر طبيعي عند خلط مطحونه مع الأعشاب العطرية الأخرى كالزعفران
وسوف نتعرف على أبرز فوائده للبشرة
وأهم الوصفات والخلطات التي يدخل في تحضيرها.
فوائد حجر الشبة للوجه والجسم
تضييق مسام الوجه
منع ظهور رائحة العرق
والتخلص من الخلايا الجلدية الميتة والأوساخ العالقة فيها.
شد البشرة وتأخير ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة وخاصة حول منطقة الفم والعينين.
إخفاء عيوب البشرة الدهنية
وتخفيف ظهور الحبوب والبثور والروؤس السوداء.
التخلص من الهالات السوداء تحت العين والتخلص من البقع الداكنة والسمراء
وبالتالي تفتيح البشرة وتبيضها خلال فترة قصيرة من الاستعمال.
وصفات الشبة المطحونه للوجه
الشبة وبياض البيض
المكوّنات:
ملعقة كبيرة من مطحون حجر الشبة.
بياض بيضة.
طريقة الاستعمال:
نخلط المادتين في طبق صغير
ونضع الخليط على البشرة مع تدلكيها بحركاتٍ دائرية
ونتركه مدة عشر دقائق حتّى يجف
ثمّ نغسله بالماء الفاتر
ونكرر الوصفة مرتين أسبوعياً
للحصول على بشرة مشدودة وبالتالي تأخير ظهور التجاعيد.
الشبة وماء الورد
المكوّنات:
ملعقة من مسحوق حجر الشبة.
ملعقة صغيرة من ماء الورد.
طريقة الاستعمال:
نخلط ماء الورد ومسحوق الشبة
حتّى نحصل على مزيج نضعه على البشرة
وخصوصاً على مكان الرؤوس السوداء
ونتركه مدة خمس عشرة دقيقة قبل أن نغسله بالماء الفاتر
ونكرر الوصفة للتخلص من الروؤس السوداء.
الشبة والماء
المكوّنات:
ملعقة كبيرة من مطحون حجر الشبة.
ملعقة صغيرة من الماء الفاتر.
طريقة الاستعمال:
نخلط المادتين معاً
ونضعها على البشرة
مع تدليك أماكن التجاعيد برفق عدة دقائق
ونتركها مدة خمس عشرة دقيقة ثمّ نغسلها بالماء الفاتر
ومع تكرار الوصفة ستخف الهالات السوداء تحت العين
وتخف التجاعيد والخطوط الرفيعة.
منقول للافاده

فوائد ورق الجوافة للكحة وغيرها

لورق الجوافة فوائد محتملة للكحة أظهرتها بعض الأدلة العلمية الأولية، كما يأتي:
* أظهرت إحدى الدراسات أن ورق الجوافة قد يساعد على تقليل عدد مرات السعال.
* تبين من خلال مراجعة علمية تم خلالها تناول استخدامات ورق الجوافة أن هذا الورق يعد وصفة شائعة لعلاج السعال، لما قد يكون له من فوائد محتملة في هذا الشأن.

تعزى فوائد ورق الجوافة للكحة في هذا الشأن غالبًا للاتي: 
* احتواء ورق الجوافة على مواد قد تعمل كمضادات حيوية طبيعية، مما قد يجعل ورق الجوافة وصفة ذات فوائد محتملة عندما يتعلق الأمر بمقاومة بعض أنواع الميكروبات.
* غنى ورق الجوافة بفيتامين ج، والذي قد يساعد على تقوية وتعزيز مناعة الجسم.

-فوائد ورق الجوافة للجهاز التنفسي:

قد يساعد ورق الجوافة على مقاومة العديد من مشكلات وأمراض الجهاز التنفسي، مثل:
1. التهاب القصبات
قد يساعد ورق الجوافة على تخفيف حدة التهاب القصبات وعلاجه، إذ يمكن لهذا الورق أن يساعد على:
* تخفيف حدة الالتهاب الحاصل في المجاري التنفسية.
* مقاومة الكحة التي قد تلازم المصاب.
* تسييل البلغم المتراكم في المجاري التنفسية.
* فتح الرئتين وتحسين وظائفهما.
لذا يمكن لاستخدام ورق الجوافة أن يساعد على اختصار فترة التعافي من التهاب القصبات الهوائية.
2. التهاب الحلق
فوائد ورق الجوافة للكحة المحتملة بالإضافة لفوائد هذا الورق المحتملة في مقاومة التهابات المجاري التنفسية؛ هي عوامل قد تجتمع لتجعل من ورق الجوافة وصفة طبيعية لمقاومة التهاب الحلق كذلك.
لذا، يمكن لشرب شاي ورق الجوافة أن يساعد على تهدئة الحلق الملتهب والمتهيج.
3. الإنفلونزا
قد لا يساعد ورق الجوافة على تخفيف حدة بعض أعراض الأنفلونزا، مثل الكحة، بل قد يساعد كذلك على مقاومة الفيروس المسبب للأنفلونزا من الأصل.
فتبعًا لإحدى الدراسات، قد يكون لورق الجوافة خواص طبيعية مضادة لفيروس الأنفلونزا، وتعزى هذه الخواص غالبًا لاحتواء ورق الجوافة على مضادات أكسدة هامة، أبرزها الفلافانولات (Flavanols)، وهذه قد تمتلك خواص طبيعية مضادة للفيروسات، بما في ذلك فيروس الأنفلونزا.
4. الزكام
فوائد ورق الجوافة للكحة المحتملة قد تجعل هذا الورق وصفة طبيعية مفيدة للزكام كذلك، بالأخص وأن هذا الورق يحتوي كذلك على نسب عالية من فيتامين ج والحديد، وهي مواد قد تساعد على: منع تكون البلغم، ومقاومة انتشار الميكروبات المسببة للمرض.

-طرق متنوعة لاستخدام ورق الجوافة للكحة:

1. شرب شاي ورق الجوافة/
لإعداد هذا الشاي، إليك تفاصيل الوصفة:
* المكونات
يجب تحضير ما يأتي:
* 4 أكواب من الماء.
* حفنة من ورق الجوافة الطازج (أو المجفف).
* طريقة الإعداد
لتحضير شاي ورق الجوافة للكحة، هذا ما عليك اتباعه من خطوات:
1. يتم تنظيف ورق الجوافة جيدًا تحت ماء صنبور جارٍ.
2. تسخن المياه على النار إلى أن تصل لدرجة الغليان.
3. يضاف ورق الجوافة إلى الماء أثناء غليانه، مع الحرص على محاولة دفع الورق إلى داخل المياه كلما بدأ يطفو على السطح.
4. تترك الأوراق لتغلي في المياه لقرابة 10 دقائق متواصلة.
5. يصفى الماء من ورق الجوافة، ثم يتم شرب كوب من شاي ورق الجوافة دافئًا.
يوصى بشرب شاي ورق الجوافة للكحة هذا بمقدار كوب واحد يوميًا.

2. الغرغرة بمنقوع ورق الجوافة/
يمكن استعمال ورق الجوافة للكحة (ولالتهاب الحلق تحديدًا) من خلال استخدام الشاي الذي تم إعداده في الخطوة السابقة للغرغرة يوميًا.

-فوائد ورق الجوافة الأخرى:

بالإضافة لفوائد ورق الجوافة للكحة، قد يكون لهذا الورق كذلك فوائد أخرى متنوعة، مثل:
* تخفيف حدة الإسهال وعلاجه، لا سيما في الحالات التي يكون فيها الإسهال مرتبطًا بنوع من العدوى.
* خفض المستويات المرتفعة لسكر الدم، وهي فائدة قد تكون ذات أهمية خاصة لمرضى السكري، فعلى سبيل المثال، قد يساعد استخدام ورق الجوافة بعد الوجبات على تقليل احتمالية الإصابة برفعات سكر الدم المباغتة والضارة.
* فقدان الوزن، إذ قد يساعد ورق الجوافة على تقليل قدرة الجسم على امتصاص الكربوهيدرات.
* تحسين صحة الرجال، إذ قد يساعد ورق الجوافة على: خفض احتمالية الإصابة بسرطان البروستاتا، ورفع عدد الحيوانات المنوية.
* فوائد أخرى، مثل: مقاومة تساقط الشعر، وتحسين الهضم، وتسكين ألم الأسنان.

المصدر: WebTeb