nay_organica

صور العيد المتأخرة جداً 🤍🤍🤍
كل سنة وأنا فيهم… ومعهم… ولهم 🤍

أنا كنت لسة ببطن ماما🥲
وإنتوا ؟؟؟

️ أكلات تضعف الشعر لو كثرت:
• سكريات عالية 🍰
• أكل مقلي باستمرار 🍟
• دايت قاسي بدون بروتين ❌

الخلاصة الذهبية 👑
الشعر الصحي =
بصيلة قوية + فروة متوازنة + بروتين + دهون صحية

عايشيين بزمن علّمنا نركض وبس…
وأبداً ما علّمنا متى لازم نوقف.

صرنا نركض ورا شكل
ورا صورة
ورا توقعات
ورا كمال للأسف ما إلو خط نهاية.

ومع الوقت، نسيتي جسمك شو بده،
نسيتي نفسك شو محتاجة،
وصرتي قاسية على حالك باسم “التطوير”.

العناية بالنفس مش رفاهية
ولا دلع
ولا ضعف.
هي احترام لجسمك
ولروحك
ولرحلتك.

إنتِ مش مشروع تحسين…
إنتِ إنسانة 💛

الأنوثة مش شكل
ولا تصنّع
هي إحساس داخلي
ولما تهتمي فيه
بينعكس على كل شي ✨

هاي 5 عادات بتقوّي طاقتك الأنثوية 🤍

"‏إن غاية الغايات أيها السادة، أن يتفرّغ المرء لنفسه."