Coach Ahmad

#تدليك

أولاً: الحجامة الجافة (Dry Cupping)
ويستعمل فيها الحجّام ما يعرف بكؤوس الهواء (Glass cupping) يضعها على موضع الألم في جسم المريض دون شرط جلده، وتفيد في نقل الأخلاط الرديئة من مواضع الألم إلى سطح الجلد وبذلك يختفي جزء كبير من الألم، وأكثر ما تستخدم الحجامة الجافة في الطب الصيني وبشكل واسع، وتطبق الكاسات على نفس مواضع الوخز بالإبر الصينية.

ثانياً: الحجامة الرطبة (Wet Cupping)
ويستخدم فيها المحجم بأشكاله المختلفة وتختلف عن الحجامة الجافة بتشريط الجلد تشريطاً خفيفاً ووضع المحجمة على مكان التشريط وتفريغها من الهواء عن طريق المص (سحب الهواء) فيندفع الدم والأخلاط الرديئة من الشعيرات والأوردة الصغيرة إلى سطح الجلد بسبب التفريغ الذي أحدثه المص، لذلك فأن الحجامة الرطبة تسمى أيضاً بالحجامة المُبزغة أو الحجامة الدامية، وبالطبع فهي تختلف عن فصد الدم.

#تدليك #حجامة

تضمن كيس الأعشاب التايلندي التقليدي على مجموعة من الأعشاب التايلندية المتنوعة من بينها : زنجبيل كاسمنار، والزنجبيل، و حشيشة الليمون، والكركم (العصفر) والكمون ، وتكون تلك الأعشاب معبأة داخل كيس من القطن التايلندي ، وتنتقل تلك المكونات للبشرة من خلال وضع الكيس الساخن وضغطه على الجسم .
إن وضع كرة الاعشاب الساخنة على العضلات والمفاصل قبل المساج يساعد على اكساب العضلات والمفاصل مرونة ، كما أنه يساهم في الاسترخاء العميق وتقليل الضغط النفسي والاجهاد العضلي خاصة في عضلات الرقبة والكتف والظهر ، ويعمل على تخفيز المشاعر النفسية الايجابية بالشخص ، كذلك تشتمل تلك الاعشاب على مواد مخفزة مضادة للالتهابات لتسكين الالام

#تدليك

للجاكوزي فوائد رائعة يمكنك الاستفادة بها عند القيام بعمل جلسة جاكوزي مرة بالشهر أو الأسبوع على سبيل مثال، ومن فوائد الجاكوزي:

تؤثر جلسة الجاكوزي في العامل النفسي للشخص حين يجلس الشخص في الجاكوزي ويحصل على الهدوء والاسترخاء وهدوء الأعصاب داخل الماء خاصة الماء الساخن، خاصة بعد فترة شاقة للعمل أو الدراسة.
يساعد الجاكوزي أيضًا في التخلص من التهاب المفاصل ويساعد الناس التي تعاني من انقباض في العضلات فيعطي الأنسجة مرونة ويزيد من تدفق الدم.
يقوم الجاكوزي بتنقيص دهون الجسم ويحسن الكوليسترول داخل الدم.
كما يساعد في التخلص من الصداع، حيث يعمل على تقليل ضغط الدم على الدماغ ويزيل التوتر والأرق.
يساعد على تنشيط عمل الجهاز التنفسي ويقوم بتوسيع القصبات الهوائية.
يساعد الجاكوزي على الحصول النوم الهادئ والمريح داخل الماء الساخن.
الجاكوزي أيضًا ينشط الدورة الدموية ويقوم بتقوية جهاز المناعة بالجسم.
وكذلك يخلص الجاكوزي عضلات الجسم من الصلابة والانقباض.
يقوم الجاكوزي بفتح مسام الجلد والتخلص من التشققات فيه و الدوالي أيضاً.
الجاكوزي يقلل من ظهور أعراض الروماتيزم.
كما يساعد استخدام الماء البارد في الجاكوزي على التقليل من الخمول والكسل.
بالإضافة إلى كونه يقلل من خطر السرطان.
#تدليك #حجامة

#تدليكالوجه

#تدليك