Samaras Keto life

Samaras Keto life

Share

#Keto and #low_carb #nutrition
أخصائي #تغذية_علاجية وحميات #كيتو #قلي

03/06/2026

وجبة واحدة في اليوم هل تكفي جسمك فعلا 🤔

احجز موعدك الان وسجل في برامجنا الغذائية
رابط الاشتراك في البايو للاستفسار عن طريق الواتساب مباشرة
وللاشتراك في دورة الكيتو الرابط في البيو

#السمنة

02/06/2026

تحدي خسارة الوزن شهر مايو** ✨
‎حتى يساعدك على خسارة الدهون، وتنظيم السكر، والعودة إلى جسم أخف وطاقة أفضل 💪

‎خلال شهر واحد ستحصل على:
‎✅ جداول ذكية كيتو ولوكارب
‎✅ وجبات مشبعة بدون تخمة
‎✅ بدائل للأكلات والحلويات
‎✅ شوربات حارقة للدهون
‎✅ لقاء أسبوعي مباشر مع أحمد سمارة 🎤
‎✅ متابعة يومية على الواتساب 💬
‎✅ مجتمع خاص يشجعك على الاستمرار 🤍

‎والأهم:
‎❌ بدون حرمان
‎❌ بدون أكل غريب
‎❌ بدون تعقيد

‎ابدأ الآن ✨
‎لأن التأجيل لا ينزل الوزن… ولا ينظم السكر… ولا يصنع نتيجة.

‎💬 ما أكثر شيء يتعبك في رحلتك مع الوزن؟
‎1️⃣ الجوع المتكرر
‎2️⃣ اشتهاء الحلويات
‎3️⃣ عدم الالتزام
‎4️⃣ ثبات الوزن
‎اكتب اختيارك في التعليقات 👇

Photos from Samaras Keto life's post 01/06/2026

بعد العيد كثير ناس بتفكر:

"أجل أبدأ الأسبوع الجاي..."
"خليني أستمتع هاليومين كمان..."
"أكيد رح أرجع أنزل لحالي..."

لكن الحقيقة إن أغلب الناس ما عندها مشكلة معرفة شو الصح...
المشكلة إنها ترجع كل مرة لنفس النقطة.

📉 وزن ينزل ثم يرجع.
🍫 رغبة بالسكر ما بتوقف.
😴 خمول وقلة طاقة.
📊 مقاومة إنسولين وثبات وزن مزعج.

لهيك صممنا تحدي بعد العيد.

خطة واضحة خطوة بخطوة.
متابعة مستمرة.
دعم يومي.
ووصفات وأفكار تساعدك تلتزم بدون عشوائية.

والأجمل؟

ناس كثير قبلك:
✅ نزلت 7 كيلو
✅ نزلت 10 كيلو
✅ نزلت 15 كيلو
✅ سيطرت على الجوع والسكريات
✅ رجعت تلبس ملابسها القديمة من جديد

📅 الانطلاق يوم الأربعاء
🎁 خصم 30%
كود الخصم: EID

اكتب كلمة "تحدي" بالتعليقات وسنرسل لك التفاصيل كاملة 👇

❓ما أكبر عائق يمنعك من خسارة الوزن؟
1️⃣ الجوع
2️⃣ السكر والحلويات
3️⃣ ثبات الوزن
4️⃣ عدم الالتزام بالخطة
اكتب اجابتك بالتعليقات 👇

#السكري #الشهية #النفخة

01/06/2026

ترتيب بسيط بتناول وجبتك يقلل امتصاص السكر 🤯

احجز موعدك الان وسجل في برامجنا الغذائية
رابط الاشتراك في البايو للاستفسار عن طريق الواتساب مباشرة
وللاشتراك في دورة الكيتو الرابط في البيو

#السمنة

Photos from Samaras Keto life's post 31/05/2026

هل أوقفتِ الخبز وخففتِ السكر… ومع ذلك النزول بطيء والميزان لا يتحرك؟
أحيانًا المشكلة لا تكون في “الالتزام” فقط، بل في تفاصيل صغيرة داخل النظام نعتقد أنها صحية، لكنها عند بعض الأشخاص قد تكون سببًا في ثبات الوزن.

ومن أكثر الأشياء التي نراها في العيادة:
الأجبان والألبان.

ليس لأنها ممنوعة على الجميع، لكن لأنها قد تسبب عند بعض الحالات:

سعرات عالية بدون انتباه
استجابة إنسولين أعلى عند البعض
نفخة واحتباس سوائل
وربما تأثيرًا هرمونيًا عند السيدات الحساسات، خصوصًا مع تكيس المبايض واضطراب الدورة

فالألبان تحتوي على هرمونات طبيعية مثل الإستروجين والبروجسترون، وقد ترتبط أيضًا بالهرمونات التي تُعطى للأبقار في بعض أنظمة الإنتاج.

لذلك، إذا كنتِ تعانين من تكيس المبايض، احتباس سوائل، احتقان الثدي، اضطراب الدورة، أو ثبات وزن متكرر… فقد يكون إيقاف الألبان مؤقتًا خطوة مهمة لاختبار جسمك وكسر الثبات.

في تحدي شهر 6 بعد العيد لن نمنع عشوائيًا…
سنرتّب الأكل بذكاء، نراقب الجسم، ونكتشف ما الذي يوقف نزولك فعلًا.

تحدي شهر 6 يبدأ يوم الأربعاء بعد العيد.
التفاصيل في أول تعليق… ابدئي فورًا.

#الألبان #الأجبان #كيتو

31/05/2026

⁨ خمسة اسباب لمنع الحليب ومشتقاته لخسارة الوزن

**تحدي خسارة الوزن شهر مايو** ✨
حتى يساعدك على خسارة الدهون، وتنظيم السكر، والعودة إلى جسم أخف وطاقة أفضل 💪

خلال شهر واحد ستحصل على:
✅ جداول ذكية كيتو ولوكارب
✅ وجبات مشبعة بدون تخمة
✅ بدائل للأكلات والحلويات
✅ شوربات حارقة للدهون
✅ لقاء أسبوعي مباشر مع أحمد سمارة 🎤
✅ متابعة يومية على الواتساب 💬
✅ مجتمع خاص يشجعك على الاستمرار 🤍

والأهم:
❌ بدون حرمان
❌ بدون أكل غريب
❌ بدون تعقيد

ابدأ الآن ✨
لأن التأجيل لا ينزل الوزن… ولا ينظم السكر… ولا يصنع نتيجة.

💬 ما أكثر شيء يتعبك في رحلتك مع الوزن؟
1️⃣ الجوع المتكرر
2️⃣ اشتهاء الحلويات
3️⃣ عدم الالتزام
4️⃣ ثبات الوزن
اكتب اختيارك في التعليقات 👇

تنظيم_السكر⁩

31/05/2026

خمسة اسباب لمنع الحليب ومشتقاته لخسارة الوزن

**تحدي خسارة الوزن شهر مايو** ✨
حتى يساعدك على خسارة الدهون، وتنظيم السكر، والعودة إلى جسم أخف وطاقة أفضل 💪

خلال شهر واحد ستحصل على:
✅ جداول ذكية كيتو ولوكارب
✅ وجبات مشبعة بدون تخمة
✅ بدائل للأكلات والحلويات
✅ شوربات حارقة للدهون
✅ لقاء أسبوعي مباشر مع أحمد سمارة 🎤
✅ متابعة يومية على الواتساب 💬
✅ مجتمع خاص يشجعك على الاستمرار 🤍

والأهم:
❌ بدون حرمان
❌ بدون أكل غريب
❌ بدون تعقيد

ابدأ الآن ✨
لأن التأجيل لا ينزل الوزن… ولا ينظم السكر… ولا يصنع نتيجة.

💬 ما أكثر شيء يتعبك في رحلتك مع الوزن؟
1️⃣ الجوع المتكرر
2️⃣ اشتهاء الحلويات
3️⃣ عدم الالتزام
4️⃣ ثبات الوزن
اكتب اختيارك في التعليقات 👇

تنظيم_السكر

26/05/2026

حمية الطيبات هي حمية علمية مصممة كي تذهب عقل المريض بسبب ارتفاع حاد في هرمونات السعادة تستنزف التريبتوفان وتحسن النوم مؤقتا قبل ان يسبب فقدان الفيتامين ب وكثرة التبول ليلا الأرق والكوابيس، حمية تذهب الالم بسبب ارتفاع الكورتيزول الحاد مع كثرة التوتر الناتج من كثرة تناول السموم المصنعة في الشوكولاتةوالشيبس والزيوت المهدرجة، حمية تفقد الدماغ قدرة التفكير والسيطرة على العصاب تجده واضح من تعليقات متابعيه التي لا تعتمد على المنطق ولا إدنى حدود أدبيات النقاش والمعرفة، الله يرحمنا من نظام الشياطين

Photos from Samaras Keto life's post 26/05/2026

⁨ سبعة خطوات لظبط السكر في العيد
وكل عام وانتم بخير وعافية
واضحى مبارك⁩

Want your business to be the top-listed Beauty Salon in Amman?
Click here to claim your Sponsored Listing.

Category

Telephone

Address


Jordan/amman/dahyat Alnakeel/Zip Code:11732/P. O. BOX: 20/Telephone: 00962795242852
Amman
11732

Opening Hours

Monday 10:00 - 17:00
Tuesday 10:00 - 17:00
Wednesday 10:00 - 17:00
Saturday 10:00 - 17:00
Sunday 10:00 - 17:00