Pilates Second Generation Academy Japan

【note更新】クラシカルピラティスを、どこで受けられるのか
──PSGA認定インストラクターのいるスタジオを公開しました

「クラシカルピラティスを受けてみたい。でも、どこに行けばいいのかわからない」
そんな声に応えて、PSGA認定インストラクターが運営・在籍する全国のスタジオをまとめました。

掲載スタジオ（6スタジオ）
・スタジオラピス宇都宮｜栃木県・宇都宮駅
・春日井バレエ・ダンスギャラリー｜青森県・青森駅
・MORE PILATES｜東京都・浜町駅
・pilates STUDIO8｜神奈川県・辻堂駅
・ピラテっさん｜神奈川県・茅ヶ崎駅
・for you fitness｜埼玉県・志木駅

ジョセフ・ピラティスから受け継がれた正統な系譜を、あなたの街で。
続きはnoteで。

https://note.com/psga_japan/n/n10683bfe2024

#クラシカルピラティス #ピラティス #ピラティススタジオ #ピラティスインストラクター

クラシカルピラティスを、どこで受けられるのか ──PSGA認定インストラクターのいるスタジオを公開しました｜PSGA（Pilates Second Generation Academy） 「クラシカルピラティスを受けてみたい。でも、どこに行けばいいのかわからない」 そんな声に応えるために、PSGAの公式サイトに新しいページを公開しました。 PSGA認定インストラクターが運営・在籍する、全国のスタジ.....

【note更新】なぜ今、クラシカルピラティスなのか
──流行の先にある「原点」へ

ピラティスが身近になった今、
「この動きは、どこから来たのか」
「この順番には、どんな意味があるのか」
と立ち止まる指導者が増えています。

その答えは、創始者ジョセフ・ピラティスが遺した“原型”の中にあります。

・順序（オーダー）が持つ意味
・部分ではなく全体を見る視点
・長く選ばれる指導者に必要な「軸」

流行は移り変わっても、原点は変わりません。
続きはnoteで。

https://note.com/psga_japan/n/n4e9f2187edf1

#クラシカルピラティス #ピラティス #ピラティスインストラクター #ジョセフピラティス

なぜ今、クラシカルピラティスなのか ──流行の先にある「原点」へ｜PSGA（Pilates Second Generation Academy） 街を歩けば、ピラティススタジオの看板が目に入る。 SNSを開けば、リフォーマーで身体を伸ばす映像が流れてくる。 ピラティスは今、かつてないほど身近な存在になりました。 けれど、その広がりの中で、ふと立ち止まる...

「胸を開きましょう」

巻き肩のお客様に、こう声をかけたことはありませんか。間違いではありません。ただ、お客様が次に聞きたくなるのは、たぶんこうです。

「なぜですか？」

ここで止まってしまう。開くとどうなるのか、どの筋が邪魔をしているのか、なぜその筋が硬くなったのか。説明したいのに、言葉が出てこない。

その「言葉」を、一冊にまとめました。PSGA 解剖学ライブラリを公開します。

── 収録したもの

解剖図192点／専門用語163語／章立て全11章。図ラベルは英語から日本語へ、機能つきで対訳しています。

全身の筋を、関節ごとに整理しました。肩関節・肩甲骨・肘関節・手関節と手指・股関節・膝関節・足関節と足趾・体幹と頸部・頭部。養成カリキュラムの順序でたどれるように並べてあります。

付録には、全身の骨格（前面・後面）、神経系と支配神経の地図、主な関節の構造、関節の可動域（ROM）と運動、部位別の図版ギャラリー。

── 1つの筋に、これだけ載せました

起始・停止／支配神経／作用／ピラティス活用／トレーナー活用／筋DATA（筋体積・PCSA・線維長などの参考値）／MEMO。

たとえば大胸筋には、こう書いてあります。
「胸を押し出す・腕を体の前で寄せる動作の主動筋で、デスクワークや前かがみ姿勢で短縮・過緊張しやすく巻き肩の原因になりやすい。」

「起始は鎖骨内側半分、停止は上腕骨大結節稜」ではありません。そう書いてある本は、すでにたくさんあります。必要だったのは、「お客様のこの癖は、どの筋が原因か」を現場の言葉で説明してくれるものでした。

── 指導の言葉が、こう変わります

これまで ──「胸を開きましょう」
これから ──「大胸筋が短縮して肩を前に引いているので、まず緩めてから肩甲骨を寄せます。デスクワークで前かがみの時間が長いと、この筋が縮んだまま固まりやすいんです」

同じ動作を教えていても、伝わり方が変わります。お客様はご自身の身体で何が起きているかが分かる。だから、家に帰ってからも意識できる。

── 受け継いだ順序を、「なぜ」で支える

私たちが守ってきたのは、動きの順序と質です。その順序がなぜそうなのかを、身体の中から説明できる。この一冊は、そのための道具です。

── ご利用について

マスターコース・ライセンスを受講中の方、およびライセンスを取得された方は、無料でご利用いただけます。
それ以外の方も、どなたでもお申し込みいただけます。資格は不要です。

解剖学は、覚えるものだと思われがちです。でも私たちは、引くものだと思っています。現場で迷ったとき、説明に詰まったとき、そのたびに開いて、確かめて、言葉にする。その繰り返しが、指導者を育てます。

192の図と163の用語が、その手元にありますように。

ご利用方法・料金は psgajp.com/anatomy/ からご確認ください。

#ピラティス #クラシカルピラティス #解剖学 #機能解剖学 #ピラティスインストラクター #ピラティス養成 #インストラクター養成 #リフォーマー

【新規開講】神奈川・茅ヶ崎 リフォーマー 指導者養成コース（レベル1&2）

リフォーマーを、基礎から指導者レベルへ🌿
クラシカルピラティスの核となるリフォーマーを、全5回で学びます。

📅 開講日：2026年12月28日・29日、2027年1月3日・10日・11日（全5回）
🕙 時間：9:30〜16:30 ※休憩1時間
📍 場所：ピラテっさん茅ヶ崎駅前店
　　　　神奈川県茅ヶ崎市中海岸1-1-63 3F
👥 定員：先着4名（最少催行2名）
💰 受講料：早割 445,500円（11月29日まで）
　　　　　通常 495,000円（税込）
👤 講師：松本 いずみ（PSGAマスターインストラクター）

⏰ 申込期限：12月14日（日）まで

詳細・お申し込みはこちら👇
🔗 https://psgajp.com/course/chigasaki-reformer-2612

#ピラティス #指導者養成 #リフォーマー #茅ヶ崎 #神奈川

【新規開講】神奈川・辻堂 キャデラック 指導者養成コース

多彩なキャデラックワークを、指導者の技術へ🌿
2日間かけてじっくり学ぶ、集中プログラムです。

📅 開講日：2026年12月20日（日）・27日（日）（全2日間）
🕙 時間：9:30〜18:00 ※休憩1時間
📍 場所：ピラテっさん辻堂店
　　　　神奈川県茅ヶ崎市菱沼
👥 定員：先着4名（最少催行2名）
💰 受講料：早割 227,700円（11月20日まで）
　　　　　通常 253,000円（税込）
👤 講師：松本 いずみ（PSGAマスターインストラクター）

⏰ 申込期限：12月6日（日）まで

詳細・お申し込みはこちら👇
🔗 https://psgajp.com/course/tsujido-cadillac-2612

#ピラティス #指導者養成 #キャデラック #辻堂 #茅ヶ崎 #神奈川

【新規開講】神奈川・辻堂 バレル 指導者養成コース

バレルで、指導の引き出しを増やす🌿
背骨のラインを整えるバレルエクササイズを、1日で集中して学びます。

📅 開講日：2026年11月29日（日）
🕙 時間：10:00〜17:00 ※休憩1時間
📍 場所：ピラテっさん辻堂店
　　　　神奈川県茅ヶ崎市菱沼
👥 定員：先着4名（最少催行2名）
💰 受講料：早割 59,400円（11月1日まで）
　　　　　通常 66,000円（税込）
👤 講師：松本 いずみ（PSGAマスターインストラクター）

⏰ 申込期限：11月15日（日）まで

詳細・お申し込みはこちら👇
🔗 https://psgajp.com/course/tsujido-barrel-2611

#ピラティス #指導者養成 #バレル #辻堂 #茅ヶ崎 #神奈川

【新規開講】神奈川・辻堂 チェア 指導者養成コース

チェアのエクササイズを学び、指導の引き出しを増やす🌿
コンパクトながら奥の深いチェアワークを、1日で集中して学びます。

📅 開講日：2026年11月1日（日）
🕙 時間：10:00〜17:00 ※休憩1時間
📍 場所：ピラテっさん辻堂店
　　　　神奈川県茅ヶ崎市菱沼
👥 定員：先着4名（最少催行2名）
💰 受講料：早割 59,400円（10月4日まで）
　　　　　通常 66,000円（税込）
👤 講師：松本 いずみ（PSGAマスターインストラクター）

⏰ 申込期限：10月18日（日）まで

詳細・お申し込みはこちら👇
🔗 https://psgajp.com/course/tsujido-chair-2611

#ピラティス #指導者養成 #チェア #辻堂 #茅ヶ崎 #神奈川

【新規開講】千葉 マット1&2/3 指導者養成コース

マット1・2・3を、基礎から指導者レベルへ体系的に🌿
全6回でじっくり積み上げる、通しのコースです。

📅 開講日：2026年10月5日・26日、11月2日・9日・16日・30日（全6回／いずれも月曜日）
🕙 時間：10:00〜16:00 ※各日休憩1時間
📍 場所：studio eArk 千葉店
　　　　千葉市中央区中央3-4-17 Gaビル2階
👥 定員：先着6名（最少催行2名）
💰 受講料：522,500円（税込／レベル1・2・3 通し）
👤 講師：黒須 詠里加（PSGAマスターインストラクター）

⏰ 申込期限：9月19日（土）まで

詳細・お申し込みはこちら👇
🔗 https://psgajp.com/course/chiba-mat-123-2610

#ピラティス #指導者養成 #マットピラティス #千葉 #ピラティスインストラクター

【新規開講】千葉 マット3 指導者養成コース

上級マットの指導まで、確かな一歩を🌿
レベル1・2を修了された方のための、単独開講コースです。

📅 開講日：2026年9月21日（月）・22日（火）（全2回）
🕙 時間：10:00〜16:00 ※休憩1時間
📍 場所：studio eArk 千葉店
　　　　千葉市中央区中央3-4-17 Gaビル2階
👥 定員：各先着6名（最少催行2名）
💰 受講料：82,500円（税込）
👤 講師：黒須 詠里加（PSGAマスターインストラクター）

⏰ 申込期限：9月7日（月）まで

詳細・お申し込みはこちら👇
🔗 https://psgajp.com/course/chiba-mat-3-2609

#ピラティス #指導者養成 #マットピラティス #千葉

【新規開講】栃木・宇都宮 マット1&2/3 指導者養成コース

マットワークの本質を、基礎から指導者レベルへ🌿
レベル1・2・3を全5回で体系的に学べるコースです。

📅 開講日：2026年9月4日・11日・25日、10月2日・9日（全5回／いずれも金曜日）
🕙 時間：9:00〜16:00 ※各日休憩1時間
📍 場所：スタジオラピス宇都宮
　　　　栃木県宇都宮市野沢町40-1
👥 定員：先着10名（最少催行2名）
💰 受講料：早割 マット1&2 330,000円／マット3 55,000円
　　　　　通常 440,000円／82,500円（税込）
👤 講師：加藤 千絵（PSGAマスターインストラクター）

⏰ 申込期限：8月25日（火）まで

詳細・お申し込みはこちら👇
🔗 https://psgajp.com/course/utsunomiya-mat-123-2609

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