Lani Garden

🌿 LESSON 🌿

この秋から、
心と身体を心地よく整える
新しい2つのレッスンがスタートします。

🧘‍♀️ Sunday 8:30
Refresh Yoga
日曜の朝、ゆっくり呼吸を深めながら
一週間の疲れをリセット。
身体を目覚めさせ、軽やかな一日を。

🧘‍♀️ Wednesday 19:00
Spine Conditioning Pilates
背骨を丁寧に動かしながら、
姿勢・身体のバランスを整えていくクラス。
一日の終わりに、身体をリセット。

忙しい毎日の中に、
自分の身体と向き合う時間を。

Feel good in your body.
Feel good in your life. 🌿

ご予約はWeb予約からお願いいたします。garden
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#ピラティス #ヨガ #マシンピラティス #八丁堀

#ピラティス #マシンピラティス #八丁堀 #ヨガ #パーソナル

忙しい毎日に、少しだけ自分のための時間を。

呼吸を深めながらゆっくり身体を動かして、
心と身体をリセットしませんか？✨

「最近、身体が重い」
「運動不足を感じている」
「リラックスする時間が欲しい」

そんな方にもおすすめのヨガレッスンです♡

初めての方も大歓迎です🌿
ご自身のペースで無理なく楽しんでいただけます。

心地よく身体を動かして、
レッスンの後はスッキリ軽やかに✨

皆さまのご参加をお待ちしています♡
ご予約はgarden

#ヨガ #ピラティス #マシンピラティス #八丁堀 #じぶん時間

「身体が硬い人ほど、ピラティスを始めてほしい。」

柔軟性は才能ではありません。

正しい動きと継続で、
身体は何歳からでも変わります。

身体が変わると、
姿勢が整い、疲れにくくなり、
毎日の動きももっと快適に。

「できない」と思っていた動きが、
少しずつ「できる」に変わる喜びを、ぜひ体感してください🌿

まずは体験レッスンから、お待ちしています✨garden

#マシンピラティス #ピラティス #八丁堀 #築地

週末の朝はヨガでリフレッシュ✨
ヨガの後は美味しいブランチも楽しみです😋💕
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ご予約はwebよりお気軽にご参加ください🥰garden
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#ヨガ #ピラティス #八丁堀