PADI Japan

実はみんな気になってる？ダイビング中の「おしっこ」事情と対策法

「潜っている最中にトイレに行きたくなったらどうしよう…」

そんな不安でダイビングを躊躇していませんか？実は、体が水に浸かると尿意を感じやすくなるのは自然なことなんです。

今回は、知っているようで知らない「水中のトイレ事情」のウソ・ホントを解説します🔍

やっちゃダメ！3つの誤解
水分を控えるのはNG！
脱水症状は「減圧症」のリスクを高めます。おしっこを気にして水分を摂らないのは一番のタブーです。

我慢しすぎるのはNG！
ストレスで注意力が散漫になったり、膀胱炎の原因になることも。無理は禁物です。

おしっこで温まるのはウソ！
一時的に暖かく感じても、脳が「暖かい」と錯覚してしまい、結果的に体温を奪われやすくなります。

トイレを遠ざける3つの予防法
エントリー直前に行く： 器材セッティングをすべて終え、あとは入るだけ！というタイミングがベスト。

体を冷やさない： 冷えは尿意の敵。フードやブーツでしっかり保温を。

飲み物に注意： コーヒーなどのカフェイン飲料や、柑橘系ジュースは利尿作用があるので控えめに。

もし水中でしてしまったら…？
「どうしても我慢できない！」という時は、勇気を出してすませるのも一つの選択肢。

ただし、終わった後は必ずスーツ内に水を入れて「流す」のが鉄則です！放置すると匂いや肌トラブルの原因に。

ダイビング後は、専用のシャンプーでスーツをしっかり洗ってメンテナンスしましょう✨

みんなが通る道だからこそ、正しく知ってストレスフリーな海を楽しみましょう！

PADI ブログをチェック！
https://blog.padi.com/jp/myths-and-misconceptions-about-peeing-in-your-wetsuit/

#スキューバダイビング

週末、青の別世界へ。紀伊半島で出合う「感動ダイビング旅」

「次の休み、どこ行こう？」
そう思ったら、車を走らせて紀伊半島へ。

黒潮の恩恵を受けるこのエリアは、日帰り圏内とは思えないほど表情豊かな海が広がっています

初心者からベテランまで、心を動かされる「極上の6エリア」をご紹介！

①白崎（由良町）：日本のエーゲ海
真っ白な岩肌と青い海のコントラストが美しい、和歌山屈指の絶景スポット。

②みなべ・田辺：生命の神秘
世界でここだけの「オオカワリギンチャク」や、ウミガメの産卵など、豊かな生命に出会えます。
オオカワリギンチャクの数は近年、激減しており、現在は保護活動が進められています。

③白浜：沈船と癒しのリゾート
全長28mの沈船は魚たちの宝庫！アフターダイブの観光や温泉も充実した、贅沢な旅が叶います。

④すさみ：世界一深い水中ポスト
透明度抜群の「すさみブルー」。海からハガキを出す特別な体験は、旅の思い出にぴったり。

⑤串本：本州最南端のサンゴの街
日本最大級のテーブルサンゴが広がるトロピカルな海。カラフルな魚たちに囲まれる幸せを。

⑥九鬼・尾鷲・方座浦：三重の秘境
色鮮やかなソフトコーラルの「海中のお花畑」。ありのままの自然と深い魚影に包まれます。

大阪・名古屋から約2時間。
都会の喧騒を忘れて、目の前に広がる青い冒険へ。

今度の週末は、紀伊半島で「新しい海」を見つけませんか？

PADI ブログをチェック！
https://blog.padi.com/jp/diving-in-kii-peninsula/

#スキューバダイビング

これを知れば安心！ダイビング未経験者の不安解消TOP5

「海の世界には興味があるけど、私にできるかな…？」

そんな不安を抱えてダイビングへの一歩を迷っている方へ🏝️✨

実は、ダイバーのほとんどが最初は同じ不安を持っていました！

PADIのブログから、特によくある5つのギモンをわかりやすく解説します🔍

①泳げなくても大丈夫？
潜るのと泳ぐのは別もの！器材が呼吸と浮力をサポートしてくれます。

ライセンス取得には一定の泳力テストがありますが、インストラクターがコツを丁寧に教えるので、泳ぎが苦手な方もたくさん合格していますよ。

②サメに襲われない？
映画のイメージが強いですが、ダイビングで出会うサメはとっても臆病。

こちらから手出しをしない限り、襲ってくることはまずありません。むしろ、優雅に泳ぐ姿に感動するはず！

③ 目が悪くても見える？
水中では物が近く、大きく見えます。

また、度付きのマスク（水中メガネ）があるので、普段メガネやコンタクトの方も、陸上と同じくらいクリアな視界で楽しめます✨

④ ひとり参加でも平気？
実はひとりデビューの方がとても多いんです！

「バディシステム」で助け合ったり、講習を通じて自然と絆が深まったり。海という共通の趣味を持つ、一生モノの仲間に出会えます。

⑤ 冬は潜れない？
ダイビングは一年中楽しめます！

冬は「ドライスーツ」という服のまま着られる魔法のスーツを着るので、体は濡れず、寒さも安心。冬こそ海が一番透き通ってきれいなシーズンなんです。

不安が解消されたら、それは新しい冒険の合図。
海の中には、想像を超える感動が待っています！
まずは体験ダイビングから、その扉を叩いてみませんか?

PADI ブログをチェック！
https://blog.padi.com/jp/frequently-asked-questions-before-start-diving/

#スキューバダイビング

「宮古島の海は、光と地形の織りなす景色が日ごとに変わるので、
どんなに回数を重ねて同じポイントを潜っても、飽きることがありません。」
そう語るのは、宮古島でダイビングガイドとして活躍するマレア宮古島（MAREA Miyakojima ）の吉野瑞穂さん。

光と影が織りなす「日本のセノーテ」へ。宮古島で人生最高の浮遊体験を。

そこには、一度潜れば虜になる「一期一会」の冒険が待っています。

世界トップクラスの透明度50m
川がない島だからこそ叶う、奇跡の透き通った海。

宙に浮いているような不思議な感覚と、どこまでも抜けるような青の世界は、まさにダイバーだけの特権です。

冒険心をくすぐる、魔法の地形スポット
一ノ瀬ホール： 降り注ぐ光のバリエーションは宮古島随一！

魔王の宮殿： 暗闇の先に現れる「寝室」と、シルエットで浮かぶ魚の群れに息を呑みます。

クロスホール： 吐いた泡がキラキラと舞い上がる「青いシャンパン」の世界へ。

太陽の傾き一つで表情を変える洞窟は、何度潜っても飽きることがありません。

最高の冒険にするための準備
宮古島の地形を心ゆくまで楽しむなら、中性浮力（PPB）のスキルが鍵。

ふわふわと浮きながら、砂を巻き上げずに光のカーテンをくぐる瞬間は、言葉にできない感動があります。

「いつか行きたい」を、今度の休みに。

PADI ブログをチェック！
https://blog.padi.com/jp/japan-diving-guide-miyakojima-island/

#スキューバダイビング

関西最大のダイビングイベント【ブルーオーシャンフェス関西2026】2日目が始まりました！
PADIビレッジで開催しているスタンプラリーの「ショップ賞」はこんなに豪華！
ぜひ遊びに来て、チャンスをゲットしてください♪

PADIアドバンスド・オープン・ウォーター・ダイバー・コース(AOW)ってどんなコース？🌊

「難しそう…」「上級者向け？」
そんなイメージ、ありませんか。

実はAOWは、スキルを高めて、自信をつけながら
新しいダイビングの楽しみ方に挑戦できるステップアップコース✨

オープン・ウォーター・ダイバー(OW)を取ったばかりの人でもすぐ受けられる“体験型”

💡AOWでやること
必須2ダイブ＋選べる3ダイブ(写真・ナイト・中性浮力)など“やってみたい”を試せます。

💡難易度は？
OWより“難しい”わけではありません👌
インストラクターと一緒に潜りながら自然にレベルアップできる安心設計。

💡学科は？
eラーニング：約6〜8時間💻📱
筆記試験なし
OWより負担は軽め！

💡参加条件
OWまたは同等資格を持っていればOK！

年齢に応じて取得できる認定レベルが異なり、段階的に無理なくステップアップできる仕組みになっています。

15歳以上:AOW
12〜14歳:ジュニアAOW
10〜11歳:ジュニア・アドベンチャー・ダイバーとして認定

認定後は最大30mまで潜れて、行ける世界が一気に広がります🐡

続きはPADIブログで👇
http://padi.co/59o4mp5n

#スキューバダイビング

「しばらく潜っていないけど、大丈夫かな…？」
そんな不安、実は多くのダイバーが感じていることなんです。🤿

実はリフレッシュが必要な目安はこんな感じ！

✅数ヶ月〜半年：状況次第でOK
✅1年以上：リフレッシュ推奨
✅数年：リフレッシュがほぼ必須

リフレッシュは「やり直し」ではなく、最高の「再スタート」です。
不安をワクワクに変えて、またあの青い世界へ戻りませんか？🐠

「でも、また講習に通うのは時間がかかるし…」
そんな方にこそ知ってほしいのが、PADI ReActivate®のオンライン講習。
スマホひとつで、自宅や移動中のスキマ時間に知識の復習ができちゃいます📱💻
自分のペースで「あ、そうだった！」をアップデートできるから、海に行く前の準備もスマートに✨
最短1日で完了するこの手軽さが、ダイバー復帰の近道です！

まずはスマホで、新しい海の冒険をスタートさせましょう🤿

詳細はブログをチェック！
http://padi.co/qfmvuehc

#スキューバダイビング

海の人気者アシカ🦭
海には、アシカのようにユニークで個性的な生き物がたくさん暮らしています。

写真や動画では伝わらない“息づかい・動き・距離感”を感じられるのが、ダイビングの魅力✨

今回は、意外と知らないアシカの面白い事実を少し紹介します！

・アザラシとの違い
外から見える耳たぶがあり、4つのヒレで陸を歩けるのがアシカの特徴。

・実は肉食
小魚・カニ・イカなどを食べ、1日最大18kg食べることも🦀

・フリーダイビングの名人
最大300mまで潜り、20分も息を止められる驚異の能力。

・チームワークで狩りをする
仲間と協力して魚を浅瀬へ追い込み、逃げ場をなくして捕まえる賢さも。

・陸でも長時間すごせる
繁殖・子育て・換毛期には陸にとどまることが多く、メスは出産後約10日ほど陸で子育てすることが一般的。

・泳ぐスピードは人間以上
時速48kmで泳ぎ、陸上選手ボルトの最高速度(44km/h)より速い💨

海の生きものや水中世界に興味が湧いたなら、“自分の目で体験できる”ダイビングを始めてみませんか？

アシカの世界をもっと知りたい方はこちら👇
https://blog.padi.com/jp/facts-about-sea-lion/

#スキューバダイビング #世界アシカの日