maky_yoga

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ちょっと整えたくて、
多摩川台公園まで。

桜と夕陽と多摩川。
ただ、見惚れて。

何かを考えるでもなく、
ただぼーっとする時間って、
思ってる以上に大事。

こうやって外に出て、
自然に触れて、
やっと戻ってこれる感覚。

でも、帰ってきたら
近所の桜もちゃんときれいで🌸

結局、特別な場所じゃなくても、
ちゃんと満たされる。

外に取りに行く時間も、
日常に戻る時間も、
どっちも大事。

今ある中での幸せ探し。
小さなことに気づける。

#桜
#春さんぽ
#多摩川台公園
#心を整える
#感覚を大切に

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私たちは、
感じている感情そのもので
現実を引き寄せています。

同じ出来事でも
人によって結果が違うのは
“波動”が違うから。

エイブラハムの感情22段階は
その波動のグラデーション。

無理に上がろうとしなくていい。
今の場所を知ることが
次の一歩になります🌿

でも実は、
ニュートラルに戻るって
頭だけじゃなかなか難しい

気づいたら考えすぎてたり
感情に飲み込まれてたり…

だからこそ
身体からゆるめる時間って大切🌿

ふっと力が抜けたときに
本来の自分に戻っていく感覚

味わったことありますか？☺️

※ニュートラル＝感情スケールの7段階あたり

#感情を整える
#自分と向き合う時間
#ニュートラルに戻る
#心と体を整える
#こころね庵

実家に帰省中、
素敵なご縁に恵まれて♡

ご近所のゆりたんのスタジオ　 にて
素敵なコラボWSに参加してきました✨

占星術
トゥーリーディング .aroma
星読みランチ

2026年は大きな流れの切り替わりの年。

⠀
それぞれの世界観が本当に素敵で
遠方から来られているお二人の行動力にも
とても刺激を受けました✨

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オリジナルのチャクラアロマも作っていただき
今の自分にぴったりの
“応援してくれるような香り”に🌿

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私は「蠍座火星」らしく🤭
“あきらめない性質”とのこと

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でもそれは
無理に頑張ることではなくて

⠀
その人が本来の状態に戻るまで
そっと寄り添い続けること🌿

⠀
あぁ、これって
私が大切にしている在り方そのものだなと
改めて感じました

⠀
整うって
何かを足すことじゃなくて

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“本来の自分に戻ること”

⠀
そんな時間を
こころね庵でも届けていきたいです🌿

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はじめましての方へ
想いとメニューはプロフィールにまとめています☺️

⠀
ご一緒した皆さまありがとうございました✨

#こころね庵
#整える暮らし
#自分を整える
#本来の自分に戻る
#未病ケア

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感情があることは、自然なこと。
怒りも、悲しみも、不安も、
なくそうとしなくていい。

こころね庵が大切にしているのは、
感情に巻き込まれない在り方です。

湧いてくる感情を
そのまま否定せず、
そっと許しながら、
一歩、距離をとる。

そして、
呼吸と身体の感覚に戻っていく。

助産師として、教員として、
多くの「感情のそば」で働いてきました。
そして、ヨガや日常の中でも、
感情と向き合う時間を重ねてきました。

エアリアルヨガ
整体・ボディケア
静かな対話の時間

今のあなたに必要なケアが、
ここで静かに行われます。

今のあなたのままで、どうぞ。
こころね庵でお待ちしています🌿

#こころね庵
#感情とともに
#呼吸に戻る
#身体から整える
#エアリアルヨガ
#整体
#静かなケア
#がんばらない時間

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今の状態に合わせて選べる、
こころね庵のケア。

がんばって整えるのではなく、
ゆるめて、めぐらせて、
根から整えていく時間です。

今の身体の内なる声を、聞いてみてください🌿

どれを選べばいいか迷ったら、
今のあなたの状態から一緒に考えます🌿

#こころね庵
#自分に還る時間
#心と身体を整える
#整体ケア
#エアリアルヨガ
#女性の身体ケア

2026.1.19
山羊座新月のタイミングで
「こころね庵 Satowa」として
新たな一歩を踏み出しました🙌

どうぞよろしくお願いします。

皆さん、初めまして☺️
忙しい毎日の中で、
ふっと力を抜ける時間はありますか？

こころね庵は、
心と身体をゆるめて
本来の自分に還るための場所です🌿

エアリアルヨガや整体、助産ケアサポートを通して
「今を生きる身体」を整え、
あなたの中にある本来の力と静けさを
思い出すお手伝いができたらと思っています。

運動・休息・心のケアに加え、
栄養を土台とした
“オプティマルヘルス”の考え方も
日々の暮らしの中で大切にしています。

必要な方には、
体質やライフステージに合わせて
栄養の考え方もお伝えしています🌱
無理なおすすめはしていませんので、
安心して聞いてくださいね。

#こころね庵

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#心と身体をゆるめる
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#女性の身体ケア
#整体
#ヨガ
#オプティマルヘルス