Skywalk

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✳︎✳︎✳︎ピラティスの解剖学図鑑✳︎✳︎✳︎

神戸三宮ピラティススタジオSkywalkです🧑‍🩰

今回は
下半身で一番大きい筋肉【大殿筋】の最終回✨
解剖学マニアの理学療法士が解説していきます😌💡

こんなに大きい筋肉ですが
ピラティスでは重要視されないことが
多いですよね。

それはなぜか？
図解解説と動画解説で
理論的に学んでいきましょう！📝

ハムストリングとお尻の
使い方の違いを理解して
自分で使い分けられるようにしましょう！！😎
一緒にやってみてくださいね〜！

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Skywalkでは体験レッスンも受け付けています🔰
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最後までお読みいただきありがとうございます＾＾

#ピラティス #神戸ピラティス
#大殿筋 #お尻 #姿勢改善

📣開催まで1ヶ月となりました📣

ピラティスには、とてもいい種目が集まっています！
なので、適当に全種目をまんべんなくやっていても、それなりに効果が出ちゃったりもします💧

でも、ピラティスの本質は違います！
なんで、その開始位置なのか？
なんで、その手の使い方なのか？
なんで、そこに目線を持っていくのか？

一つひとつの動きに、ちゃんと理由があります☺️

① ピラティスの基本となる原理原則を頭で理解する
↓
② 原理原則を実際の動作に落とし込む

これを、徹底的に覚えるのがベーシック養成コースです。
ピラティスの原則 = 人としての身体の使い方の原則です

自分の知識や引き出しを増やす機会に
もってこいの2日間になると思います💡

各線三宮駅から徒歩1分と好条件な立地、
西日本最大のインストラクター輩出数を誇るSkywalkで
ステキな2日間を過ごしましょう☀️

日程：2026.08.22- 08.23（2日間）
時間：10:00〜17:30
場所：Skywalk
申込：プロフィールのリンクから「FRP養成コースお申し込み」へ🔗
✳︎お申込は1週間前まで可能です(定員に達し次第終了)

最後までお読みいただきありがとうございます🤸🏼‍♀️
ピラティススタジオ Skywalk
ファンクショナルローラーピラティス


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神戸三宮ピラティススタジオSkywalkです🧑‍🩰

今回は
下半身で一番大きい筋肉【大殿筋】の第3段✨
解剖学マニアの理学療法士が解説していきます😌💡

大きい筋肉ですが、
股関節を動かすだけじゃないんです❗️

大きいからこそ大切な、
骨盤の前傾/後傾をコントロールしたり、
腰部から骨盤を安定するのに大きく貢献しています💪

大殿筋を本質的に使えるような
エクササイズを動画も使って紹介します😎
一緒にやってみてくださいね〜！

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Skywalkでは体験レッスンも受け付けています🔰
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#ピラティス #神戸ピラティス
#大殿筋 #お尻 #姿勢改善

マスタートレーナー仲間の加藤篤さんに、写真撮影からHP作成まで、完全お任せでの形でHPリニューアルしました❗️

普通のカメラマンに撮影依頼しても、どうしてもこちらの要望や意図が上手く伝わりません。。💧
でも、ピラティススタジオを自分で運営されている加藤さんなら、多くを伝えずともこっちの欲しいアングルや構図を押さえてくれます😁

何よりスタッフのいい表情を撮ってくれるので、想像以上の仕上がりに大満足です
是非とも出来上がったHPをご覧ください☝️
（→ プロフィールからjumpできます）

** HP作成や写真撮影に悩んでる方は、加藤さんに依頼することをオススメします😎
** 間で繋ぐこともやりますのでわ気軽にDMください！

.神戸三宮ピラティススタジオSkywalkです🧑‍🩰🫧

今日はSachiko先生が解説する
ピラティスエクササイズ動画についてご紹介します😎

【基礎から学ぶローラーピラティス】

インストラクターの方はもちろん
ピラティス初心者の方にもおすすめしたい種目がたくさん！
丁寧にわかりやすく解説しています^ ^

意識するポイント、コツ、キューイングの方法など、
基礎から学べる動画となっております💪

今回は〈マーメイド〉の解説動画を
一部ご紹介しています

詳しい内容や他の種目については
ホームページに掲載してありますので
ぜひ見まくってみてください！
一緒に学んでいきましょう💡

最後までお読みいただきありがとうございます😌

#神戸ピラティス #ピラティス #マーメイド #姿勢改善

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今年度 第3回
メディカル × ピラティス 月例勉強会
募集開始します✨

「肩こりの診方と対応」

8/1(土) 18:00〜19:30

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神戸三宮ピラティススタジオ Skywalk
講師 上島正光
定員12名 対面のみ
料金2000円

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ご予約はプロフィールリンクの
「メディカル × ピラティス勉強会」から🔗☝️

#神戸ピラティス #ピラティス #理学療法士 #ピラティスインストラクター