Be-wellness

〜夏休みもsunsで始めよう☀️〜
平年より早く梅雨が明けた途端…一気に夏に☀️それも連日の猛暑に既にバテ気味です🌡️そして子どもたちの夏休みが始まります🌻sunsでは今年も《夏の特別プログラム》として"ラジオ体操🤸🏽‍♀️"と"kids朝活サーキット"を開催します🍉さらに《suns部》と"大人の部活"《Club32》の強化月間も開催します‼️今年の夏こそ、しっかり動いて結果に繋げよう☀️
7,8月は夏休みスケジュールでの営業となります。昼休憩以外の休館はなく、午前/午後と終日営業となります！月火水土の午前営業と月~土の午後営業はDrop-inとなります👌🏽木曜と金曜の午前は時間割制ですので、ご利用時間をお間違えなく。なお"ラジオ体操"と"kids朝活サーキット"に関してはチラシをご確認下さい。また《suns部》の活動時間は木曜と金曜の午前が限定されますのでご注意下さい🙇🏽‍♂️※7月21日(火)は午前休館となりますのでお間違えありませんように‼️
6月から始まった"大人の部活"《Club32)》は、大人のための運動機会を作るのが目的です‼️なかなか時間の機会の少ない大人たちに、パッと来てサッと動いてスッキリしてほしいもいうsunsの想いを形にしました‼️詳しくはチラシ、またはDMかスタッフにお尋ね下さい☀️明日から大人もアオハルです🍀
いよいよ夏を前に、今年こそ"新しい自分"を手に入れませんか✨もちろん、1人でなくて家族と一緒がオススメ‼️sunsでは夫婦や親子などご家族でご利用いただく場合、《家族会員》として年会費や月会費がお得になります👌🏽例えば、小中学生の兄弟が《家族会員》で利用される場合、毎日トレーニングに来れば兄弟2人で140円/日とらなります🎉いよいよ今年の７月から中学校の部活が外部委託へとなり、活動時間や費用など家庭の負担が増える事が懸念されています。そんな中で運動機会がなくなってしまうなら…ぜひsunsの《suns部》をご利用下さい🙋🏽‍♂️
《”新しい部活”suns部》夏期新入部員募集のご案内☀️
昨年4月から本格的にスタートした《suns部》も2年目の活動がスタートしています🌱2025年度はたくさんのメンバーがトレーニングに来ました‼️そして新年度を迎え進級進学などでフィジカルやパフォーマンスを高めたい新入部員を募集しています🙋🏽‍♂️《suns部無料体験》は随時受付ております。対象は小中学生で、どんなスポーツのどんなトレーニングが出来るかなどは、sunsのトップページにあるアーカイブ”部活紹介”からご確認下さい！《suns部》や体験会の詳細は、以下のリンクからご確認下さい👌🏽また《suns部》専用アカウントも開設しておりますので、そちらのフォローもらよろしくお願いします☀️
https://www.instagram.com/reel/DFQDtqIzWwG/?igsh=MTFua2F2ZnBqaWJmeQ==
https://www.instagram.com/reel/DEi3BFCzdJF/?igsh=cXc2MmtxcGtsZnl1
その他にも運動が苦手な方や高齢の方を対象にした《Wellness Club🍀》、産前産後の体力づくりをお手伝いする《カンガルーサポート🦘》、新生活をスッキリ迎えたい方には《ダイエットチャレンジ》など目的に合わせたプログラムもご用意しています☀️もちろん《パーソナルトレーニング》も対応できますが、sunsのサーキットメニューは目的に応じてカスタムしますので”ぽぽパーソナルトレーニング”です👌🏽ぜひ一度、体験や見学にお越し下さい🙋🏽‍♂️
Wellness LAB.sunsは、これからも変わらず誰もが笑顔いっぱいで楽しめるGYMを作ることを目標にしていきます‼️子供やお年寄りはダメ、運動が苦手な人や体力のない人は無理…と高い壁を作るフィットネスクラブやパーソナルジムばかり。でも、トレーニングしたいと思う気持ちは誰も同じ、子どもだって、体力のない人だって同じです。そんな、みんなが一緒にトレーニングが出来る場所がsuns。そして、その時間はとても楽しくハッピーで、いつも笑顔が輝く場所☀️”トレーニングは楽しむもの”です‼️みなさん、sunsで一緒に楽しくトレーニングしましょう♬親子で一緒にトレーニング出来ます。国際色豊かな仲間と一緒に楽しくトレーニングが出来ます！そう、sunsには”壁”はありません。 #日本一換気が良いGYM であり、日本一壁のないGYMでもあります☀
#須磨ジム #神戸ジム

〜夜は"大人の部活"で健康作り🙋🏽‍♂️〜
梅雨入り前に夏日に晒されて、とこか疲れた5月でしたが…6月はそんな梅雨を吹き飛ばして"大人の部活"で楽しみませんか🙋🏽‍♂️運動しなくて損する事はあっても、運動して損することはありません👌🏽むしろ、運動を続ける事で良いことしかないんだから、やるしかないよな☀️
４月から一部スケジュールに変更があります。月水の午前営業が“時間割制"となり、9:00/9:45/10:30からスタートする3コマとなり、火曜日は午前休館となります。午後の営業再開は、月曜16:00/火曜15:30/水曜17:30頃からとなります。平日の午前は基本的に時間割制での営業ですので、プログラム開始時間にお気をつけ下さい🙋🏽‍♂️プログラムやスケジュールの変更か決まりしだいお知らせしますので、各自確認をお忘れく🙇🏽‍♂️
6月から始まる"大人の部活"《Club32(クラブサンズ)》は、大人のための運動機会を作るのが目的です‼️なかなか時間の機会の少ない大人たちに、パッと来てサッと動いてスッキリしてほしいもいうsunsの想いを形にしました‼️詳しくはチラシ、またはDMかスタッフにお尋ね下さい☀️明日から大人もアオハルです🍀
いよいよ夏を前に、今年こそ"新しい自分"を手に入れませんか✨もちろん、1人でなくて家族と一緒がオススメ‼️sunsでは夫婦や親子などご家族でご利用いただく場合、《家族会員》として年会費や月会費がお得になります👌🏽例えば、小中学生の兄弟が《家族会員》で利用される場合、毎日トレーニングに来れば兄弟2人で140円/日とらなります🎉いよいよ今年の７月から中学校の部活が外部委託へとなり、活動時間や費用など家庭の負担が増える事が懸念されています。そんな中で運動機会がなくなってしまうなら…ぜひsunsの《suns部》をご利用下さい🙋🏽‍♂️
《”新しい部活”suns部》スタートのご案内
昨年4月から本格的にスタートした《suns部》も2年目の活動がスタートしています🌱2025年度はたくさんのメンバーがトレーニングに来ました‼️そして新年度を迎え進級進学などでフィジカルやパフォーマンスを高めたい新入部員を募集しています🙋🏽‍♂️《suns部無料体験》は随時受付ております。対象は小中学生で、どんなスポーツのどんなトレーニングが出来るかなどは、sunsのトップページにあるアーカイブ”部活紹介”からご確認下さい！《suns部》や体験会の詳細は、以下のリンクからご確認下さい👌🏽また《suns部》専用アカウントも開設しておりますので、そちらのフォローもらよろしくお願いします☀️
https://www.instagram.com/reel/DFQDtqIzWwG/?igsh=MTFua2F2ZnBqaWJmeQ==
https://www.instagram.com/reel/DEi3BFCzdJF/?igsh=cXc2MmtxcGtsZnl1
その他にも運動が苦手な方や高齢の方を対象にした《Wellness Club🍀》、産前産後の体力づくりをお手伝いする《カンガルーサポート🦘》、新生活をスッキリ迎えたい方には《ダイエットチャレンジ》など目的に合わせたプログラムもご用意しています☀️もちろん《パーソナルトレーニング》も対応できますが、sunsのサーキットメニューは目的に応じてカスタムしますので”ぽぽパーソナルトレーニング”です👌🏽ぜひ一度、体験や見学にお越し下さい🙋🏽‍♂️
Wellness LAB.sunsは、これからも変わらず誰もが笑顔いっぱいで楽しめるGYMを作ることを目標にしていきます‼️子供やお年寄りはダメ、運動が苦手な人や体力のない人は無理…と高い壁を作るフィットネスクラブやパーソナルジムばかり。でも、トレーニングしたいと思う気持ちは誰も同じ、子どもだって、体力のない人だって同じです。そんな、みんなが一緒にトレーニングが出来る場所がsuns。そして、その時間はとても楽しくハッピーで、いつも笑顔が輝く場所☀️”トレーニングは楽しむもの”です‼️みなさん、sunsで一緒に楽しくトレーニングしましょう♬親子で一緒にトレーニング出来ます。国際色豊かな仲間と一緒に楽しくトレーニングが出来ます！そう、sunsには”壁”はありません。 #日本一換気が良いGYM であり、日本一壁のないGYMでもあります☀
#須磨ジム #神戸ジム

『どうするの、これからの部活動？』
　〜今こそ《suns部》のススメ〜
2026年9月から本格的にスタートする中学校の部活動「コベカツ」ですが、ご家庭では何か話をされていますか？新１年生は移行期間に合わせて既に「コベカツ」に参加されている子どもたちもいるようですが、さて２年生は？
先日、２年生からこんな話を聞きました。２学期から部活動の顧問が他校で【拠点校】として指導するので、そこで続けるようにと話があったとか。ただ拠点校は学区を大きく跨ぎ、自転車か電車での移動は不可避。更に活動する学校が変わるため、ユニフォームの学校の表記が出身校から活動する学校に変更になると。活動時間や移動の負担、更に学校名の変更など生徒たちの不安は尽きず、結果２年生達は退部を選択するようでした。
中学に入り出会ったスポーツをなぜ学校や先生の都合で自由に続けられないの？参加費や送迎など家庭にかかる負担はもちろん、何よりも子どもたちの気持ちにどう向き合ったのでしょうか。
外部へ委託するのも方法ですが、本来学校の部活動に期待されていたのは、教育的な視点、学年を越えた校友との繋がりや、自主性や協調性を培う場としての役割、スポーツを楽しみ心と身体を強くする機会です。それを学校や先生が手放していいのですか？
だったら、それsunsがやります！
校区や学年、種目や体力の違いこそが自主性や協調性など自分の役割に気づく機会です。本来スポーツは競うだけが目的ではなく、気分転換や気晴らしが目的！学校生活で生じる疲れやストレスを晴らすことがスポーツの大きな役割です。もし「コベカツ」に参加せず、運動機会を失ってしまえば何で気分を変えるんでしょう。ゲームや動画ならまだしもSNSを通じてトラブルに巻き込まれたれり、様々な誘惑に堕ちて行ったり心配は尽きません…。保護者や先生の目が届かない時間…その不安sunsが引受けましょう。学校帰りや習い事の前に好きな時間にサッと来て楽しく運動すれば心も身体もスッキリ！
いつでも待ってるよ《suns部》で☀️
,
#新しい部活動 #コベカツ

〜今年の夏は史上最高の自分☀️〜
2026年もあっという間に1/3が過ぎ、いよいよ夏に備える時期ぐ来ました☀️毎年"今年こそは‼️"と気合いは入れるものの、GWでの蓄えに押し切られ"今年は仕方ない…"と戦意喪失、早期離脱してきた皆さん🙋🏽‍♂️もう同じ失敗を繰り返さないように、一緒にメラメラ燃やして🔥《史上最高最高の自分✨》で今年の夏を過ごしましょう🏝️
先月から一部スケジュールに変更があります。月水の午前営業が“時間割制"となり、9:00/9:45/10:30からスタートする3コマとなり、火曜日は午前休館となります。午後の営業再開は、月曜16:00/火曜15:30/水曜17:30頃からとなります。平日の午前は基本的に時間割制での営業ですので、プログラム開始時間にお気をつけ下さい🙋🏽‍♂️プログラムやスケジュールの変更か決まりしだいお知らせしますので、各自確認をお忘れく🙇🏽‍♂️
今年は5月2日(土)から6日(水)まてがsunsのGW営業となります🎏Lunch breakと日曜午後の休館を除き、GW期間はDrop-inでの営業となります🙋🏽‍♂️なお一部スケジュールが変更される場合もありますので毎日の案内を必ずご確認ください❗️
春を迎えて新生活を始める前に、今年こそ"新しい自分"を手に入れませんか✨もちろん、1人でなくて家族と一緒がオススメ‼️sunsでは夫婦や親子などご家族でご利用いただく場合、《家族会員》として年会費や月会費がお得になります👌🏽例えば、小中学生の兄弟が《家族会員》で利用される場合、毎日トレーニングに来れば兄弟2人で140円/日とらなります🎉いよいよ今年の７月から中学校の部活が外部委託へとなり、活動時間や費用など家庭の負担が増える事が懸念されています。そんな中で運動機会がなくなってしまうなら…ぜひsunsの《suns部》をご利用下さい🙋🏽‍♂️
《”新しい部活”suns部》スタートのご案内
昨年4月から本格的にスタートした《suns部》も2年目の活動がスタートしています🌱2025年度はたくさんのメンバーがトレーニングに来ました‼️そして新年度を迎え進級進学などでフィジカルやパフォーマンスを高めたい新入部員を募集しています🙋🏽‍♂️《suns部無料体験》は随時受付ております。対象は小中学生で、どんなスポーツのどんなトレーニングが出来るかなどは、sunsのトップページにあるアーカイブ”部活紹介”からご確認下さい！《suns部》や体験会の詳細は、以下のリンクからご確認下さい👌🏽また《suns部》専用アカウントも開設しておりますので、そちらのフォローもらよろしくお願いします☀️
https://www.instagram.com/reel/DFQDtqIzWwG/?igsh=MTFua2F2ZnBqaWJmeQ==
https://www.instagram.com/reel/DEi3BFCzdJF/?igsh=cXc2MmtxcGtsZnl1
その他にも運動が苦手な方や高齢の方を対象にした《Wellness Club🍀》、産前産後の体力づくりをお手伝いする《カンガルーサポート🦘》、新生活をスッキリ迎えたい方には《ダイエットチャレンジ》など目的に合わせたプログラムもご用意しています☀️もちろん《パーソナルトレーニング》も対応できますが、sunsのサーキットメニューは目的に応じてカスタムしますので”ぽぽパーソナルトレーニング”です👌🏽ぜひ一度、体験や見学にお越し下さい🙋🏽‍♂️
Wellness LAB.sunsは、これからも変わらず誰もが笑顔いっぱいで楽しめるGYMを作ることを目標にしていきます‼️子供やお年寄りはダメ、運動が苦手な人や体力のない人は無理…と高い壁を作るフィットネスクラブやパーソナルジムばかり。でも、トレーニングしたいと思う気持ちは誰も同じ、子どもだって、体力のない人だって同じです。そんな、みんなが一緒にトレーニングが出来る場所がsuns。そして、その時間はとても楽しくハッピーで、いつも笑顔が輝く場所☀️”トレーニングは楽しむもの”です‼️みなさん、sunsで一緒に楽しくトレーニングしましょう♬親子で一緒にトレーニング出来ます。国際色豊かな仲間と一緒に楽しくトレーニングが出来ます！そう、sunsには”壁”はありません。 #日本一換気が良いGYM であり、日本一壁のないGYMでもあります☀
#須磨ジム #神戸ジム

〜さぁ新年度の始まりです🌸〜
桜を皮切りな春満開の４月🌸家族の新生活のスタート🌱自分と家族の時間が変わる今こそ、健康的な生活リズムを始めるチャンス‼️新しい季節は新しい自分で変わろう✨
4月から一部スケジュールの変更があります。まず月水の午前営業が“時間割制"となり、9:00/9:45/10:30からスタートする3コマとなり、火曜日は午前休館となります。午後の営業再開は、月曜16:00/火曜15:30/水曜17:30頃からとなります。なお7日(火)は通常営業です。平日の午前は基本的に時間割制での営業ですので、プログラム開始時間にお気をつけ下さい🙋🏽‍♂️プログラムやスケジュールの変更か決まりしだいお知らせしますので、各自確認をお忘れく🙇🏽‍♂️
春を迎えて新生活を始める前に、今年こそ"新しい自分"を手に入れませんか✨もちろん、1人でなくて家族と一緒がオススメ‼️sunsでは夫婦や親子などご家族でご利用いただく場合、《家族会員》として年会費や月会費がお得になります👌🏽例えば、小中学生の兄弟が《家族会員》で利用される場合、毎日トレーニングに来れば兄弟2人で140円/日とらなります🎉いよいよ今年の７月から中学校の部活が外部委託へとなり、活動時間や費用など家庭の負担が増える事が懸念されています。そんな中で運動機会がなくなってしまうなら…ぜひsunsの《suns部》をご利用下さい🙋🏽‍♂️
《”新しい部活”suns部》スタートのご案内
昨年4月から本格的にスタートした《suns部》も2年目の活動がスタートしています🌱2025年度はたくさんのメンバーがトレーニングに来ました‼️そして新年度を迎え進級進学などでフィジカルやパフォーマンスを高めたい新入部員を募集しています🙋🏽‍♂️《suns部無料体験》は随時受付ております。対象は小中学生で、どんなスポーツのどんなトレーニングが出来るかなどは、sunsのトップページにあるアーカイブ”部活紹介”からご確認下さい！《suns部》や体験会の詳細は、以下のリンクからご確認下さい👌🏽また《suns部》専用アカウントも開設しておりますので、そちらのフォローもらよろしくお願いします☀️
https://www.instagram.com/reel/DFQDtqIzWwG/?igsh=MTFua2F2ZnBqaWJmeQ==
https://www.instagram.com/reel/DEi3BFCzdJF/?igsh=cXc2MmtxcGtsZnl1
その他にも運動が苦手な方や高齢の方を対象にした《Wellness Club🍀》、産前産後の体力づくりをお手伝いする《カンガルーサポート🦘》、新生活をスッキリ迎えたい方には《ダイエットチャレンジ》など目的に合わせたプログラムもご用意しています☀️もちろん《パーソナルトレーニング》も対応できますが、sunsのサーキットメニューは目的に応じてカスタムしますので”ぽぽパーソナルトレーニング”です👌🏽ぜひ一度、体験や見学にお越し下さい🙋🏽‍♂️
Wellness LAB.sunsは、これからも変わらず誰もが笑顔いっぱいで楽しめるGYMを作ることを目標にしていきます‼️子供やお年寄りはダメ、運動が苦手な人や体力のない人は無理…と高い壁を作るフィットネスクラブやパーソナルジムばかり。でも、トレーニングしたいと思う気持ちは誰も同じ、子どもだって、体力のない人だって同じです。そんな、みんなが一緒にトレーニングが出来る場所がsuns。そして、その時間はとても楽しくハッピーで、いつも笑顔が輝く場所☀️”トレーニングは楽しむもの”です‼️みなさん、sunsで一緒に楽しくトレーニングしましょう♬親子で一緒にトレーニング出来ます。国際色豊かな仲間と一緒に楽しくトレーニングが出来ます！そう、sunsには”壁”はありません。 #日本一換気が良いGYM であり、日本一壁のないGYMでもあります☀
#須磨ジム #神戸ジム

〜みんなの笑顔が輝く"カンガルーサポート🦘"〜
Wellness LAB.suns が開業当初から続けてきた"カンガルーサポート🦘"が、新しい仲間の協力を受けて3月からレギュラープログラムとしてリニューアルスタートです🌱
これまでのサポートに加え、助産師/管理栄養士/アスレティックトレーナーの多職種の3名が中心となって、産前産後のみなさんを手厚くサポートさせていただきます🌸
＊マタニティライフを楽しみたい方
＊安産を目指したい方
＊育児を全力で楽しみたい方
＊妊娠中、育児中のストラスを発散したい方…など
こんな方におすすめです🙋🏽‍♂️
ベビーカーはもちろん🆗、子どもの遊べるスペースもありますので、遠慮なくお子さんとトレーニングにお越し下さい👌🏽
参加希望の方はsunsへDMをお送りください📩
#産後トレーニング
#マタニティトレーニング
#子連れｏｋ

〜春へ向けて心とカラダをスッキリと🌸〜
ちょっと前に年が明けたと思ったら、もう２月のスタートです😅まさか…まだ正月気分じゃないですよね⁉️まだ卒入学式まで時間がある…って思って油断してたら…知りませんよ😜
昨年末、Live配信でお話ししましたが、今年こそ今まで以上に"健康"の興味関心を高め、積極的なアクションへ移す年の始まりです‼️優先順位を上げ、他人任せではなく"自ら意識して取り組む姿勢"これぞ《Wellness》です☀️家族や友達など大切な人と一緒に、2026年はsunsで"サッと来てパッと動いて健康に"を目指しましょう🙋🏽‍♂️
今月は2,3月共通の予定表をアップしました。今年も１月から３月末まで終日営業となります‼️月火水土は9:00-12:00が《Drop-in》での営業、午後は月~土は15:00からの営業となります。なお木金の午前は引き続き《時間割制》ですのでご注意下さい🙋🏽‍♂️さて、これまで火木土の8:30頃に実施していたラジオ体操のLIVE配信が1月末で終了したのに合わせ、3月末までの期間限定で月〜土の朝8:30から《超朝活"EarlyBird🪽"》をスタートします☀️内容は通常のサーキットですが、早起きの方や時間を有効に活かしたい方はこちらもご利用下さい。もちろん体験やビジターも受付ておりますので、お気軽にお越しください👌🏽
春を迎えて新生活を始める前に、今年こそ"新しい自分"を手に入れませんか✨もちろん、1人でなくて家族と一緒がオススメ‼️sunsでは夫婦や親子などご家族でご利用いただく場合、《家族会員》として年会費や月会費がお得になります👌🏽例えば、小中学生の兄弟が《家族会員》で利用される場合、毎日トレーニングに来れば兄弟2人で140円/日とらなります🎉いよいよ今年の７月から中学校の部活が外部委託へとなり、活動時間や費用など家庭の負担が増える事が懸念されています。そんな中で運動機会がなくなってしまうなら…ぜひsunsの《suns部》をご利用下さい🙋🏽‍♂️
《”新しい部活”suns部》スタートのご案内
昨年4月から本格的にスタートした《suns部》も3学期の活動がスタートしています🌱2025年はたくさんのメンバーがトレーニングに来ました‼️そして新年を迎え、進学などでフィジカルやパフォーマンスを高め太陽小中高生、また大学生対象の【冬の強化月間】が始まります🔥詳細はチラシをご確認下さい🙋🏽‍♂️《suns部無料体験》は随時受付ております。対象は小中学生で、どんなスポーツのどんなトレーニングが出来るかなどは、sunsのトップページにあるアーカイブ”部活紹介”からご確認下さい！《suns部》や体験会の詳細は、以下のリンクからご確認下さい👌🏽また《suns部》専用アカウントも開設しておりますので、そちらのフォローもらよろしくお願いします☀️
https://www.instagram.com/reel/DFQDtqIzWwG/?igsh=MTFua2F2ZnBqaWJmeQ==
https://www.instagram.com/reel/DEi3BFCzdJF/?igsh=cXc2MmtxcGtsZnl1
その他にも運動が苦手な方や高齢の方を対象にした《Wellness Club🍀》、産前産後の体力づくりをお手伝いする《カンガルーサポート🦘》、春の卒入学式をスッキリ迎えたい方には《ダイエットチャレンジ》など目的に合わせたプログラムもご用意しています☀️もちろん《パーソナルトレーニング》も対応できますが、sunsのサーキットメニューは目的に応じてカスタムしますので”ぽぽパーソナルトレーニング”です👌🏽ぜひ一度、体験や見学にお越し下さい🙋🏽‍♂️
Wellness LAB.sunsは、これからも変わらず誰もが笑顔いっぱいで楽しめるGYMを作ることを目標にしていきます‼️子供やお年寄りはダメ、運動が苦手な人や体力のない人は無理…と高い壁を作るフィットネスクラブやパーソナルジムばかり。でも、トレーニングしたいと思う気持ちは誰も同じ、子どもだって、体力のない人だって同じです。そんな、みんなが一緒にトレーニングが出来る場所がsuns。そして、その時間はとても楽しくハッピーで、いつも笑顔が輝く場所☀️”トレーニングは楽しむもの”です‼️みなさん、sunsで一緒に楽しくトレーニングしましょう♬親子で一緒にトレーニング出来ます。国際色豊かな仲間と一緒に楽しくトレーニングが出来ます！そう、sunsには”壁”はありません。 #日本一換気が良いGYM であり、日本一壁のないGYMでもあります☀
#須磨ジム #神戸ジム