CHISA YOGA

2026.6.6(土) 森林浴ヨガ　終了
神戸市立森林植物園

関西も梅雨入りしましたが、雨降り続いているなか貴重な曇り予報☁︎
今日の森は少し冷んやりかも？！と言ってたらなんのその〰︎
皆さんの晴れパワーのおかげでめっちゃ太陽出ましたね🤭

今日もご参加ありがとうございました

今日はこんなことしようって思って行ってたけど、なんか湿度も高めだし、身体重め？！これちょっとスッキリさせたほうがいいかな？！と変更！笑

きっつー💦ってwww
(個人的にはもうちょっと動きいれたかった。)

でも帰り際めっちゃスッキリした！って声かけてくださる方がちらほらといて嬉しかったです♡

今日は雨上がりだったのもあっていつもより森の香りも濃くって、ほんと森林浴‼️って感じでしたね

光合成してビタミンDを補給してチャージ
リフレッシュしてまた100%充電完了できてたら嬉しいです

次は7月！
どんな気候かな？
楽しみ

来月もよろしくお願いします

𖥍𖥍𖥍

2026年7月4日(土)11:00-12:00
神戸市立森林植物園
絶賛募集中

そして今森林植物園は6/6-7/12まであじさい散策期間です
お休みなく開園されて色んな紫陽花が楽しめちゃいますよ。

今で3分位かな

ぜひそちらもお楽しみください♡

では7月もよろしくお願いします

神戸アスリートタウンクラブ主催
suma×yoga ガーデンヨガ
須磨離宮公園
2026.5.30(土)

雲ひとつないお天気のもと終了いたしました。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

離宮公園に入るとふわぁっとバラが香り、もうワクワクしかない

でもちょっと暑すぎないかな？
大丈夫かな？

色々心配もあったけど吹き抜ける風がすっごい気持ちよくって、和庭園は新緑が眩しく美しく、真っ青なお空もきれいでそのまま海まで繋がってるように青がグラデーションで広がって、とにかく色が空気が空間が全て心地よかった。

と言ってもお空のイタズラがすぎるくらい陰らなかったですね🤭

でもふっかふかの大地が格別でマットからおりてアーシングしながら動くとより気持ちいいし、いつもより動きやすいから不思議

呼吸も終わったら深く入るようになってるって♡そんだけ毎日頑張ってるんです。緩んでよかったぁ

いっぱい動いていきましたが、スッキリ気持ちよく動けてたら嬉しいな。

またどこかのお空の下でご一緒できますように

今日もありがとうございました。

神戸アスリートタウンクラブさんいつもワクワク企画ありがとうございます。

須磨離宮公園さんいつ行ってもキレイな公園で、こうして心地よく過ごさせていただけてしあわせです。

2026.5.17(日)さとやまヨガ
国営明石海峡公園神戸地区　あいな里山公園

はじめての日曜日開催ですが、お集まりいただいた皆さんありがとうございました！

真っ青なお空が広がり緑がより映えて美しくしい！だけど初夏を越えてもう夏真っ盛り

そんな中、風が吹くとスゥーっとほてりをほどいてくれるような優しい風で、めっちゃ気持ちいい！

5月にしては暑いけどほんと気持ちいい日でした。

少し前は寒暖差が激しく、身体が気温差になれず大変だったのにこんな気温上昇しちゃうと疲れ切っちゃいますよね。

ヨガはそんな激しくせず、ゆったり呼吸を大事に滞りや疲れを流すように優しく動きました。

伸びた〰︎
気持ちよかった〰︎
気持ちよく動けた〰︎

よかったぁ♡

ヨガの後は、みんな楽しみにしている収穫体験

今日はスナップエンドウと九条ネギ
もう収穫終わりらしく残り福を美味しく頂こうと思います。

毎回当日に何の収穫か教えてもらうんですが、こちらのお野菜たちはどれもほんと美味しいの😋　毎回大当たり！笑

おうちに持って帰って食べる時、今日のみんなと過ごした時間を思い出したりそれもしあわせ𖤣

次回は9月！
しばらく間が空きますがまた季節が進んだ先にご一緒できる時間楽しみにしています

今日もありがとうございました

【SUMA✖️YOGA企画】
今年もやってきました🙌
須磨離宮公園ガーデンヨガ今年も気持ちいい春のスタートです

色んなお花たちがフライング気味で咲き誇っているこの頃ですが、バラはどうでしょうか？こちらはいつ行っても植物たちが元気いっぱいできらめいてていて美しく、風も空気も心地よくって、五感が刺激されて癒されます。

またなんといってもこの芝生はふかふかでほんと気持ちいい！マットいらずでできちゃうくらい、支えてもくれるし包み込んでもくれるしとにかく良い！
チラッと見える海もよく神戸らしい場所でそれも良き

5月病など春のお疲れも出やすいタイミング。そんな時だからこそ緑やお花に癒されふかふかの芝生でアーシングしながら自分を癒していきませんか？

ヨガの後にはお庭を散策したり、お茶しながらのんびりリフレッシュもいいですね

どうぞ宜しくお願いします

▫️日時: 2026年5月30日（土）13：00～14：00

▫️場所: 須磨離宮公園　和庭園

▫️参加費: ¥1,000-/名(入園料・駐車場別途)

▫️詳細＆申込はストーリーズハイライト【suma×yoga】にリンクあります↓

https://www.katc98.com/information/index/id/86

主催: 神戸アスリートタウンクラブ
協力:須磨離宮グループ　須磨離宮公園

🌳🧘

2026.5.2(土)森林浴ヨガ終了
神戸市立森林植物園

ご参加いただいた皆さまありがとうございました

お久しぶりでーす！な顔ぶれですっごくうれしくって、またはじめましてな方もいてくれたり、うれしい幕開け🙌

そして昨日と一転、雨上がりの森はより一層緑が鮮やかに潤っていてキレイでしたね🌿こんな最高のお天気と環境の中森林浴ヨガの再開をご一緒できてほんとうれしかったです

久しぶりに動く人も多かったので、ゆったりとした呼吸に合わせてゆっくりほぐすように動きました。
呼吸に合わせて動くって意外と難しいですよね。でもピタっとハマるとほんと気持ちいいですよね♡

エネルギッシュな森でリフレッシュできてたらうれしいな

次回は6/6(土)11:00-12:00
またご一緒できる時間を楽しみにしています

森林植物園のスタッフの皆さんも色々準備.サポート等ありがとうございました
今年度もよろしくお願いします

募集！【5/17(日)さとやまヨガ】

今年の初回は初めての日曜日開催！
土曜日参加しにくい方も是非この機会に♡

会場である、あいな里山公園はむかし話に出てきそうな穏やかで和やかなゆったりと時間が流れる場所、慌ただしい現代人には必要なめちゃくちゃ必要な場所かも

茅葺屋根の農村舞台は、ツバメが遊びに来たり、運が良ければ鹿など遊びにくることも🤭　風が心地よく目の前に広がる空や緑は優しい気持ちにしてくれます

そんな環境でゆったりと呼吸し身体や心に余白を作っていく。知らず知らず力み緊張し酸素不足になった心身は疲れや凝りが溜まってく。ここでヨガをしてるといつも以上にふぅってチカラが抜けて、緊張が解けていくの。

ゆとりが生まれてくると自分にも周りにも優しくなれたり、味方も捉え方も柔軟に変化していく♡

ほぐれた後にはご褒美時間
土や植物に触れてアーシング🪴
この収穫体験も大人気！こちらのお野菜たちはほんと美味しくってみんなこっちがメインだったりしてるかもってくらい楽しみな企画

人の愛情も地のエネルギーもたっぷりなお野菜だから触れると食べると身体が喜んでいく。

そんなこんなな時間を一緒に過ごせたら嬉しく思います。タイミング合う方はぜひぜひご参加ください。
どうぞよろしくお願いします

——

〇時間：１０：３０～１２：３０（小雨決行）
〇参加費：６００円 / 名
〇対象：小学生以上
〇定員：２０名
〇集合：農村舞台
〇持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい服装、運動靴、収穫物を持ち帰るための袋
※ヨガマットの貸出有（有料１００円 / 枚）
〇講師：CHISA 先生

申込はこちら

https://ws.formzu.net/sfgen/S44422334/


国営明石海峡公園神戸地区　あいな里山公園

https://ws.formzu.net/sfgen/S44422334/

🧘🏝️
2026.4.11(sat)

今年もおそとヨガ始まりました
やっぱりおそとはいいねーーー🙌
ご参加いただきました皆さまありがとうございました

お天気は最高すぎたものの風がイタズラしにきたの？！ってくらいビュービューで🤭　もう笑うしかないくらいすごかったぁ

だけど太陽の温もりや磯の香り砂浜の気持ちよさ...これこれ！この感覚よーって嬉しくなっちゃいました

吹き飛ばされそうなくらい風が強いのなんの言ってたけどガンガンバランスポーズやって、しっかり目に動いていきましたが、
皆さん集中力は素晴らしく、いい感じで動いてくださっていました

知らず知らずのうちにぎゅっと緊張してる心や身体がほわぁっと解放されてたらうれしいな

今日もありがとうございました
今年もどうぞよろしくお願いします

そしてsuper zatsuyou kun今日もありがとう。

募集！！！

さぁ今年はビーチからおそとヨガスタートです♡
私も大好きな須磨海岸！昨年はビーチでヨガできなかったので、もうね思いっきり太陽浴びてズズズ〰︎と砂浜にグランディングして海の香りや音に癒されながら一緒に楽しみヨガっちゃいましょ🧘

キラキラした水面やお空が美しすぎたり、五感で今を味わいながらゆったり呼吸をするだけで身体が喜びキラキラ目覚めていくの✨もうね.たまらんのですw

ヨガ初めての方も大歓迎
一緒に楽しんでいただけたらうれしく思います

どうぞよろしくお願いします

——
▫️日時: 2026年4月11日(土)10:00-11:00
▫️場所:須磨海岸(JR須磨駅前)

▫️持ち物: マットorレジャーシートやタオルなど、ドリンク、体温調節しやすい服装、UV対策、熱中症予防など(更衣室はございません動きやすい服装でお越し下さい)

詳細は申込完了メールと共にお送りいたします。

https://ssl.form-mailer.jp/fms/c860ac5e671450

2025.11.1(土)森林浴ヨガ
神戸市立森林植物園

本日もありがとうございました。
肌寒かったけれど景色はほんと最高すぎて🥹みなさんのおかげーーー！
ありがとうございました

今日は2025年の森林浴ヨガ最終回でした。気持ちのいい新緑の森から始まり、ギラッギラ太陽を浴びながらの夏の森を超えあっという間に彩り美しい秋の森へ

それぞれの季節を心身で味わながらご一緒できてうれしかったです。ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

今年はこの森林浴ヨガがスタートして10年ちょいですが初めてこんな葉っぱたちが潤いながらい紅葉している美しい木々の中でのヨガでした。いつもは散ってしまっているか？散る前のカラッカラに乾いた葉がかろうじて音を立てているか？今回私たちは最高の景色の中でヨガができたけれど、温暖化の影響もあるってことでちょっと複雑ではありますよね

でもほんと美しかった。

そんな中でゆっくり呼吸しながら伸びて捻ってハートオープンして...
もうちょっと太陽礼拝してたかったなぁと個人的には思うけど、心身大喜びしてたら嬉しいなぁ♡

また来年5月から11月まで
季節を味わいながらご一緒できたら嬉しいです。

今年もありがとうございました。

2025.10.18(土) さとやまヨガ
国営明石海峡公園神戸地区　あいな里山公園

本日もご参加ありがとうございました
遠方からもご参加いただき、久しぶりにお会いできた方もいたり嬉しかったぁ

そんな今日は少し肌寒く雨が怪しいけど曇り予報だしまぁなんとか！と思ってたら降る降る降る☔︎
屋根があるので安心でしたが、浄化の雨でしたね。

雨が降ると野の香りは濃くなり、アマガエルさんの大合唱や、雨の香り、舞台の木の床がふわっと香ったり雨音が心地よかったり、風の質が変わったり...

雨だからこそ味わえる感覚がたくさん♡
これもいいですよね。

心身癒されてたら嬉しいなぁ〜

そしてヨガの後は青空と収穫体験が待ってました

今回はちょっと散策しながら畑へ
ピーマンと万願寺とうがらしとナス🫑🌶️🍆

クリームピーマンは初めまして。
空に向かってなってるのにはビックリ！こう言う発見もあるから嬉しい。

今年はこれでさとやまヨガは終わってしまいましたが、また来年叶うとうれしいな

職員の皆さまはじめ、春からご参加いただいた皆さま今年もありがとうございました