b.lab122

先日、
子供が植えたオジギソウの種から芽が出ました🌱
分かりにくいですが…緑の芽が🌱
喜んでました❤️
母、植物育てるの苦手ですが…なんとか育てましょう‼️

お店の方も再開し、街にも人の姿が戻ってきてますね‼️
前には進んでます‼️
小学校も少しずつ再開し、クラスも半分だけですが…友達とも会えて嬉しそうです❤️
まだ油断はできませんが…気を引き締めつつ、できることからやっていきましょう‼️

朝もパソコンを開くと新規の予約が入ってました‼️
コロナで運動を控えてた方からでした‼️
少しずつ、カラダも動かして日常に戻していきたい‼️
そう言われてました‼️
少しでもそんな方々のサポートができればと思います‼️
細心の注意を払いながら…営業もできればと思っております‼️
頑張ろ〜‼️

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京都は先日、緊急事態宣言が解除され、少しずつ人が出だしています‼️
近くの学校の学生も店の前を歩くようになりました‼️
少しずつですが、いろいろ解除され、戻っていくのかな⁉️

子供の小学校も昨日、今日と分散での登校日で、久しぶりにお友達に会えたりで嬉しかったみたいです❤️いい顔して帰ってきました❤️そんな顔を見てると嬉しく思う反面…
まだまだ油断はできない…

コロナにならないためにも自分のカラダは自分で守らないといけない‼️
強いカラダを作りましょう‼️

よく食べ…栄養のあるものを‼️
よく寝て‥寝過ぎはダメですよ‼️
太陽の光を浴びて、骨を強くして、よく遊び、運動をする‼️

コロナに負けないカラダ作りを‼️お手伝いしたい‼️
完全予約でのパーソナルトレーニング受け付けてます‼️
他のお客様とは接触しないように、余裕をもって時間を設けております‼️
消毒もしておりますので、安心してご来店ください‼️
気になる方や興味のある方は是非一度、ご連絡、ご相談ください‼️

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昨晩は子供たちのリクエストで夕食は王将に‼️
唐揚げについてたレモンをお口直しに🍋
美味しそうに食べる❤️
ちなみにお兄ちゃんもレモン大好きで2人で食べてました❤️
ちなみに私も好きです❤️笑

家ではおばあちゃんが送ってくれた文旦もパクパク食べる❤️今年のは美味しかった⭐️
1人1つ食べる…贅沢な子供たちです‼️

しっかり食べてしっかり寝て、適度な運動とで、免疫力を上げていきましょう‼️

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保育園の階段…朝からせっせこ上ったはりました⭐️
にいちゃんの帽子かぶって前見えてへんやん😅笑
でもその後ろ姿が可愛くて❤️
頑張れ〜‼️
って言ってる暇ないので…途中から抱っこでしたが…笑

自分で動けるようになったんやし、しっかり動いてもらわないとね‼️運動運動‼️

みなさんもしっかり体動かして、体力つけましょう‼️

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昨日娘の野球の練習試合⚾️
チビ2人と見てきました‼️
2試合目で出してもらえて、打席にも立ったけど…バットに当たらなくて悔しそうなれんかさん😭
2打席目はデッドボール⚾️なのに、ルールそんな知らんからベンチに走ってくるれんかさん💦
一塁や〜💦笑
守備では初めてボールが飛んできてパニックになってました😅笑
しっかり準備しろー‼️

そんな中、朝は少し寒かったけど…暑くなりチビたちはどんどん脱いで…兄ちゃんはタンクトップで汗だくでしたぁー笑　
子供は風の子元気な子‼️
コロナにも負けない元気な子になってください‼️

でも来週から野球も2週間はお休み😭全てはコロナの影響😭
いろんなところに影響出てますね😅

今は仕方ないですが…先が見えないのが余計不安にもなりますが…とりあえず耐えましょう‼️
京都は学校は５日から休みです…
学童に行ったり友達の家に行ったりして、耐えようかと思ってます‼️頑張ろ〜‼️

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学校が休校になるかもしれないとのことで…
昨日からママ友との間でプチパニックになってます💦
どーなるの⁉️どーするの⁉️京都市〜⁉️

と、言ってても仕方ないので、感染症も怖いですが…感染症に負けない体づくりをしましょう‼️
カラダの中から強くしていきましょう‼️

フリーペーパーのゴ・バーンにB-Labが掲載されてます⭐️
また手にとって見てみてください‼️
カラダの悩みやご相談のあるからご連絡ください‼️
お待ちしております‼️

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野球をしている娘が、最近毎晩ストレッチを始めてくれました‼️
前から言ってたのですが…なかなかしてくれず😭
でもチームで最近、体幹トレーニングやストレッチをしっかりやるようになってから火がついたのか…"やろー‼️''と言ってくれるようになり、弟たちまで一緒にストレッチしてます⭐️
継続は力なり‼️毎日続けてほしいです‼️怪我をしない身体づくりのために‼️自分のためやけど…チームのためでもあるしね‼️1人が怪我したらチームにも迷惑かけるしね‼️少しずつ変化していく娘に母は嬉しく思います‼️
試合でもまだバットにボールが当たったことがない娘…最近すごく悔しいと言ってくるようにもなりました‼️将来はピッチャーがしたいとも‼️嬉しいです‼️
目標を持つこともすごく大事やしね‼️
母、娘からいろいろ学びます⭐️
ありがと〜❤️

みなさん、継続は力なりです‼️
ストレッチもそうですが、すべてにそれは言えることだと思います‼️
目標を持って、継続してやっていきましょう‼️
トレーニングもストレッチも‼️
そして美容もです‼️

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ようやく娘のお雛さん飾れました❤️
娘も学校から帰ってきたら喜んでました❤️
これ飾るとまた春が近づいた気がしました⭐️

今日は天気も悪くなんか肌寒いですが…季節は間違いなく進んでます‼️
冬で太ってしまった方、運動してキレイなカラダを手に入れたい方、ラジオ波で温活したい方、ぜひ一度ご相談ください‼️

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うちの長男、今日は保育園から動物園行ったはります🦁
昨日からドキドキで…夜は早く寝て準備したはりました❤️笑
で、朝集合時間ちょい遅れるという😅笑
でも無事に行かはりました⭐️

さぁ〜母も仕事頑張るぞー‼️

今週は暖かいですが、来週は平年並の気温になり、少し寒いとのこと…
まだまだ油断はできません‼️
身体が冷えて仕方のない方、生理痛や生理不順の方、身体を温めて自分の身体のケアをしませんか⁉️

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梅の花に雪❄️
朝お姉ちゃんを送ってる途中のおうちにある梅の木‼️
昨日とは違って雪かぶってました❄️
少し積もってたので…朝からプチ雪合戦‼️笑
楽しくて身体もポカポカしてきましたよ🔥

寒ですけど…少し動くとカラダもポカポカ温まる‼️
少し運動して冬についたお肉を落としましょう‼️

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うちの近所の梅が咲き始めました‼️
今日は寒いけど…季節は確実に春に向かってますね‼️
気分もワクワクしてきますね❤️
そんな春に向けて、冬についたお肉を落としませんか⁉️
パーソナルトレーニングやってますよ‼️楽しく、厳しくいらない脂肪を落としませんか⁉️
耳つぼダイエットもやってますよ‼️
運動が苦手な方や運動も一緒にとお考えの方、まずはカウンセリング無料なので、カラダのことや悩みなどご相談してください‼️

ちなみにうちの1番下、昨日ファーストシューズ買いました‼️
この靴履いてしっかり歩いてもらいましょう‼️

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2月なのにこの暖かさ…でも身体は冷えている方必見！！ | 三間　恵さんのブログ まだ2月…例年なら寒いこの時期、昨日から暖かい…でも、手足は冷えてる…おなかも冷えている方…多いと思います。『冷えは万病のもと！！』冷えると免疫力が低下し、今流行っているコロナウイルスにも、インフルエ.....