Masamitsu.apieds

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11.12(𝙎𝙖𝙩)

住み慣れた家で暮らす 第2弾
〜健康になるカラダ作り〜

桑原地区の皆さまに向けてのイベントにトレーニング講師として参加させて頂きました🙇🏻‍♂️✨

おうちで出来る!!!!!!!!!!
#タオル #トレーニング
#タオル #ストレッチ

イベントを通じて、
皆さんが運動やストレッチをする
きっかけになれば幸いです😊✨

50代 主婦
パーソナル受講歴 3年

体脂肪率 29.3％ ⇒ 19.8％
体脂肪量 15.9㎏ ⇒ 9.5㎏
筋肉量 36.3㎏ ⇒ 36.3㎏
(※2022.7.19に測定した結果)

▫️お客様のお声▫️

私は、振り返ると30代後半から40半ばまで、ジムに通うまでは育児と故人であるその当時の父親の介護とその他諸々が重なり逆流性食道炎も重なり当時は。今思うと恐ろしい事に…
過食による60キロオーバーという事態でした。

現在、3年間はリバウンドもせず、健康診断をオール(a)で更新しています。

今年の1月この度、新たな挑戦として関西コレクション中四国エリアにてSDGsのスピーチとウォーキングで参加致しまして受賞させて頂くことが出来ました✨🙇‍♀️

楽しくもあり、自分自身との闘いであり苦しい事もありました。

また、パーソナルを通して…その時に応じて必要なパスを与えて頂き、軌道修正をしていただけたことに感謝しかありません。

関西コレクションのファイナリストに選ばれてから7ヶ月費やし体脂肪19.8脂肪量9.5を叩き出し。質の良い細身筋肉質の身体を手に入れる事が出来ました。
これは、週4でジム通いしていた私が、食事のアドバイスとお腹や内転筋、お尻のヒップアップも含めたトレーニングメニューを管理、追い込みによる賜物だと痛感致しました。

その結果、このたび5月からの3ヶ月間で
53kg→48kgまで落とす迄追い込めました✨
お陰様で7月22日に開催されました関西コレクション中四国エリアの大会に於けまして、
『場内TOP賞』という観客の皆さまからのご指示を頂く事が出来て大変嬉しく感じております。

皆さんも…運動する事でご自身の人生における目標を掲げて一歩踏み出す事で今よりも生き生きとした生活を取り戻し自分らしく運動しながら人生の目標を再設定できると確信してます。

最後になりましたが、夢や目標に寄り添ってサポートされる秀逸なトレーナーです。
心から感謝を伝えたいです。
ありがとうございました😊
また、これからも宜しくお願い致します☺️✨

40代 カフェ店長 施術者
パーソナル受講歴 1年 9ヶ月

体脂肪率 27.6％ → 20.7％
体脂肪量 14.8kg → 10.6kg
筋肉量 36.7kg → 38.1kg

＜お客様の声＞
体力を使う仕事をしているので、

・体力をつけたい
・スタイルを良くしたい

という気持ちで、パーソナルをお願いし始めました。

1人でマシンで行う筋トレも好きですが、プロのトレーナーの方に、ちゃんと姿勢を正しく直してもらったり、力を今いれるのは、ココなどと言っていただく事で、意識して、正しく指導してもらい、鍛えたい場所をちゃんと鍛えられています。

パーソナルを受けて、限界を決めていたのは、自分だった事にも気づかされた事が多々あります。

自分で行うトレーニングは甘くなり、それでいつも終了してしまいます…がパーソナルトレーニングを行うと佐々木店長のかけ声で限界突破出来て、自分も出来るんだという少し誇らしげな気持ちになり、前にあのトレーニングが出来たから、このトレーニングは乗り越えられるかも？！などと気持ちにもファイトが生まれます。

毎回自分の体の状態も気にかけてくれ、状態に合わせてのトレーニングや、なりたい自分の体へアドバイスもしてくださいます。

自分の体と前以上に向き合っているので大事にしようと思い始めましたし、目標すら、いつもうやむやにしてる自分が、目標を決めて、意識してトレーニングをする日がくるとは思っていませんでした。

いつもありがとうございます！これからも宜しくお願い致します！

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にてtokura7.29 と

#新春イベント を行いました🎍✨

余興で昨年に引き続き
恥ずかしながら
#コント させていただきました🤣

これからも #デアカルナ では
#笑い #健康 をご提供させていただきます🔥

今年も何卒よろしくお願いいたします🙇🏻‍♂️✨

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女性専用フィットネスジム
DEA CARNAでは、

#パーソナルトレーニング
#ハイパーナイフ
#スタジオレッスン
#マシントレーニング
#ダイエット

以上を提供させていただいております☺️

初めてジムに通うという方でも、スタッフがついてカウンセリングをおこないサポートさせていただきますので安心です🔰👍🏻✨

貴方の輝く時は、「今」です👗✨

見学・体験も出来ますので、
お気軽にご連絡ください😉

2022年、DEA CARNAで一緒に輝きましょう✨

※写真は本文とは関係ございません。笑

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40代 主婦
パーソナル受講歴 1年3ヶ月

体脂肪率 28.9％ → 22.6％
体脂肪量 14.3kg → 10.8kg
筋肉量 33.3kg → 35.0kg

＜トレーニングを終えて＞
～食事について～
特に気にせず制限はしていませんが、
トレーニングをして体脂肪率が落ちていくとともに、毎日食べていたお菓子が段々と食べたくなくなり、ご飯も腹八分目でお腹いっぱい食べることはほとんど無くなりました。
毎日チョコパイを2つ以上食べていた事を今では、よく食べれていたなと懐かしく思います。
ただ、お盆・クリスマス・お正月は好きなものを好きなだけ食べていたし、今でもそうです。

～トレーニングについて～
初めはパーソナルトレーニング(60分)を週に2回と自主トレを週に1回していました。
徐々にトレーニングにも慣れ、トレーナーのアドバイスや自分の体力向上などで段階的に運動量を増やし、今では、パーソナルトレーニングを週2回、自主トレを週1~2回 スタジオレッスンを週2~3回しています。

私がパーソナルトレーニングを始めた時に決めたことが2つあります。

①言われたこと以上のことも以下のこともしない
②素直に信じてやる

そう決心して変わるぞと思い、トレーニングに励みました。
トレーニングはキツいですが、身体がみるみる変わるので、とても楽しいです。

最後になりますが、
私がトレーニングを続けてこれたのは、
私の話を聴いてくれて、その時に必要なアドバイスをくれた佐々木トレーナーのおかげだと思っています。
またトレーニングを通して仲良くなった友人たちに出会えたことも大きな要因の一つだと思います。相談にのってくれて励まされたことは本当に有難かったです。
私を指導してくれた佐々木トレーナー、
私の話を聴いてくれたり、笑わせてくれた友人たちには、心から感謝しています。
本当にありがとうございました。

私自身、次の目標に向けて頑張りたいと思うので、「店長」これからもご指導よろしくお願い致します。
私の写真と簡単ではありますが経験談が
デアカルナで頑張っている方や
これから始める方の何かのお役にたてれば幸いです。
最後までお読み頂きありがとうございました。



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足底筋膜炎や手の腱や靭帯の
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皆さんも是非ｯｯ👍🏻✨

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今年もあとわずかですね😊

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事務局の方や実行委員会の方、各トレーナーの方々との顔合わせでした👀✨

事務局長の熱い想いを胸に
運営の方々やトレーナーの方々と創りあげるミスアース愛媛大会👗🍊✨

自分も全力でサポートさせていただきます🔥

皆さん、お楽しみに☺️

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🎂2周年大大大感謝イベント㊗️✨
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#カルナブートキャンプ 🔥
‎by Masamitsu & Anju
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皆々様のおかげで無事にDEA CARNAは2周年を迎えることが出来ました😊✨
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これからもスタッフ一同、皆さまに笑顔と筋肉と健康を提供させていただきますので、何卒よろしくお願いいたします🔥
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