PRIVATE GYM EMANN

パーソナルトレーナーと一緒だから頑張れる✨
最高の自己投資、筋トレをしている男性はみんなかっこいい！

#パーソナルジム #女性トレーナー #大阪ジム #筋トレ #本町ジム

懸垂できる男性ってかっこいい！

懸垂（チンニング）の良さ

* 広背筋を中心に鍛えられ、逆三角形の体づくりに効果的
* 背中全体が引き締まり、姿勢改善につながる
* 腕（上腕二頭筋）や前腕、肩周りも同時に鍛えられる
* 自重トレーニングなので全身の筋力アップにも効果的
* 握力や体幹も自然と強くなる
* 基礎代謝が上がり、痩せやすい体づくりにも役立つ

チューブ使うとやりやすいのでぜひ一緒に懸垂はじめてみましょう✨

#パーソナルジム #筋トレ #ダイエット #本町ジム #女性トレーナー

EMANN新人 はなさん🌸
現在デビューにむけて研修頑張っております！

EMANNでは研修制度を行っており
デビューにむけて
座学、試験、実践など乗り越えて
現場に出ております。

頑張っておりますので
ぜひ応援のほどよろしくお願いいたします✨

#パーソナルジム #大阪ジム #ダイエット #女性トレーナー

モチベがあがらない
なかなか結果に出ない
なにを食べたらいいの？
なにからはじめたらいいの？
筋トレのフォームは？

体験きてくださる方の多くは
こういった悩みを抱えている方が多くいらっしゃいます。

まずは一人で抱え込まず、
ご相談ください！

あなたに合ったお食事、トレーニングをご提供させたいただきます。

お問い合わせはDMもしくは公式ラインへ

#大阪ジム #パーソナルジム #女性トレーナー #ダイエット

痩せるためにはじめること3つ

① 食事を整える🥗
食べないダイエットではなく、必要な栄養をしっかり摂ること。
特にたんぱく質を意識するだけでも身体は変わり始めます。

② 運動する🏋️
脂肪を落としながら引き締まった身体を作るなら筋トレは必須。
筋肉が増えることで代謝も上がり、痩せやすくリバウンドしにくい身体になります。

③ 睡眠をしっかりとる😴
睡眠不足は食欲を増やし、脂肪が燃えにくくなる原因に。

✔ 食事
✔ 運動
✔ 睡眠

この3つをコツコツ続けることが、一番の近道です。

EMANNでは、一時的に痩せるだけではなく、「健康的でリバウンドしにくい身体づくり」をサポートしています。

「何から始めたらいいかわからない」
そんな方は、ぜひ一度体験トレーニングへお越しください💪

#梅田ジム #本町ジム #女性トレーナー #パーソナルジム #ダイエット

新人トレーナー2名採用いたしました！✨

お二人とも自身で筋トレをしていることが共通で、
パーソナルトレーナーという職に興味、憧れを持ち始め
EMANNを選んでくださりました。

これから研修を経て、デビューいたします。
おたのしみに♡

これからも大阪で一番、お客様に選ばれる女性トレーナーパーソナルジムを目指して成長し続けます！
いつも応援してくださっている会員様、本当にありがとうございます！
引き続きよろしくお願いいたします。

#パーソナルトレーナー #大阪ジム #男性ダイエット #筋トレ #トレーナー

EMANNトレーナーをAIキャラクターにし、
バッグミュージックもEMANNオリジナル曲を🎧

どのキャラクターが誰かわかった方は
生粋のEMANN好き♡

一人じゃ続かない。
　
こんな方いませんか？
・ジムに入会しても行かなくなる
・やり方が合ってるかわからない
・モチベーションが続かない

女性トレーナーがサポートし、結果へ導き出します！

一人で頑張るより、
一緒に頑張りませんか？✨

体験のお申し込みはプロフィール欄公式LINEへ

#パーソナルジム #大阪ジム #女性トレーナー #プライベートジム梅田 #本町ジム

40代男性
たった2ヶ月で165cm 65kg → 60kg、
体脂肪-10%、ウエスト-7cmのボディメイクに大成功！

なぜここまで変われるか？
EMANNではお客様のお食事を徹底的にサポート！
お客様の基礎代謝、消費カロリー、PFCを算出し
お客様に合ったお食事方法をご提供しております。

痩せるにも筋肉を大きくするにも
お食事が一番大切になってきます！

お食事のことわからない方、
ダイエットしたいけど続かない方、
モチベ上がらない方、
筋肉をつけたい方は
ぜひEMANNへお越しください✨

#パーソナルジム大阪 #梅田 #本町 #女性トレーナー #食事指導