RAKU relaxation

毎日頑張っているあなたへ。

仕事や家事、育児など、日々の疲れをそのままにしていませんか？

「肩や腰が重い」
「疲れがなかなか取れない」
「むくみや冷えが気になる」
そんな時は、身体をゆるめる時間をつくるのも大切です✨

RAKU relaxationでは、お一人おひとりのお悩みや身体の状態に合わせて、丁寧に施術いたします。

完全個室の落ち着いた空間で、周りを気にせずゆったりリラックス🌿
疲れた身体と心をリセットする時間を過ごしませんか？

頑張る毎日に、ちょっとしたご褒美を😊
ご予約・お問い合わせはプロフィールのリンクからお気軽にどうぞ♪

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9月に向けて、身体を整える🌿

まだまだ暑さが残るこの時期。

夏の疲れや冷房による冷え、
朝晩の気温差などで、
なんとなく身体がだるい・疲れが取れないと感じる方も増えてきます。

そんな時こそ、
疲れをため込む前の早めのケアがおすすめです✨

ゆっくり身体をほぐして、
心も身体もひと休み。

9月をすっきり軽やかに迎えられるよう、
今のうちに身体を整えておきませんか？😊

RAKU relaxationでは、
お一人おひとりのお疲れに合わせて
丁寧に施術いたします。

完全個室の落ち着いた空間で、
ゆったりとした時間をお過ごしください🌿

ご予約・お問い合わせお待ちしております。

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頑張る身体に、ご褒美を

家事、仕事、育児…。

毎日頑張る身体は、自分が思っている以上に疲れています。

「疲れてから行く」のではなく、
「疲れをためないために通う」

そんな身体づくりを目指しませんか？

定期的なメンテナンスで、毎日をもっと快適に✨

夏の睡眠、しっかり休めていますか？

寝苦しい夜が続く8月。

睡眠不足になると疲れが抜けにくくなり、自律神経も乱れやすくなります。

マッサージで身体の緊張をほぐし、リラックスする時間を作ることも大切。

忙しい毎日の中でも、自分をいたわる時間を作ってみませんか？

むくみやすい夏におすすめ

暑いと水分ばかり飲みがちですが、
運動不足や冷房の影響で、足がむくみやすくなる季節でもあります。

✔ 足が重い
✔ 靴がきつい
✔ 夕方になるとパンパン

そんな時は、リフレクソロジーやオイルトリートメントがおすすめ。

巡りをサポートし、スッキリ軽い足を目指しましょう🌿
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夏こそ肩こりが増える理由

「夏なのに肩こり？」

実は、
・冷房
・スマホやパソコン
・水分不足
・睡眠不足

などが重なることで、筋肉が硬くなりやすくなります。

肩だけではなく、首や背中までしっかりケアすることで、身体全体が軽く感じられることも。

気になる不調は我慢せず、早めのケアがおすすめです😊
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② 冷房で身体、冷えていませんか？

外は猛暑でも、室内は冷房でひんやり…。

長時間冷房の効いた部屋にいると、
✔ 首・肩がこる
✔ 足先が冷える
✔ むくみやすい
✔ 身体が重だるい

そんなお悩みにつながることがあります。

オイルトリートメントやボディケアで血行を促し、冷えやすい夏の身体を優しく整えましょう✨⁡
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暑さで疲れた身体、そのままにしていませんか？

8月は暑さで体力を消耗しやすい季節。
「なんとなくだるい」「疲れが抜けない」と感じる方も増えています。

暑さによる疲労は、筋肉の緊張や血行不良、自律神経の乱れが重なって起こることも。

RAKU relaxationでは、一人ひとりのお身体に合わせて、無理のない施術をご提案しています🌿

毎日頑張る身体を、少しだけ休ませてあげませんか？


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暑さに負けない体づくりを🌞

気温が高い日はもちろん、室内でも熱中症になることがあります。

「まだ大丈夫」と思わず、毎日の小さな心がけが予防につながります🍀

💧 のどが渇く前に、こまめな水分補給を
汗をかく前から少しずつ水分を摂ることが大切です。

🌀 室内でもエアコンや扇風機を上手に活用
暑さを我慢せず、無理のない室温を保ちましょう。

🛌 めまい・頭痛・だるさを感じたら早めに休憩
涼しい場所へ移動し、水分・塩分を補給して体を休めることが大切です。

🌿ワンポイント
暑い日は、首や肩の筋肉も緊張しやすく、こりや疲れを感じやすい季節です。
無理をせず、しっかり休息を取りましょう。

セルフケアをしても疲れが抜けないときは、体が疲労をため込んでいるサインかもしれません。

RAKU relaxationでは、お身体の状態に合わせて首・肩・背中まで丁寧にほぐし、心も体もリラックスできる時間をご提供しています🌿

完全個室の落ち着いた空間で、この夏を元気に乗り切るためのメンテナンスをしませんか？

つらさをためこむ前に、早めのケアを。

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クーラーで体がだるくなる…そんな経験はありませんか？🍃

夏は快適に過ごすために欠かせない冷房ですが、体には思った以上に負担がかかることがあります。

だるさの原因はこんなところに👇

❄️ 冷えで血流が低下
体が冷えると筋肉が緊張しやすくなり、首や肩のこり、疲労感につながることがあります。

🌡️ 室内外の温度差
暑い屋外と冷えた室内を行き来すると、自律神経が乱れやすくなり、だるさや疲れを感じやすくなります。

☕ 冷やしすぎを防ぐことが大切
羽織りものを活用したり、温かい飲み物を取り入れたりして、体を冷やしすぎない工夫をしてみましょう。

💡ワンポイント
首元・足首・お腹は冷えやすい部分です。冷房の風が直接当たらないよう意識するだけでも、冷え対策になります。

セルフケアをしても疲れが抜けないときは、体が疲れをため込んでいるサインかもしれません。

RAKU relaxationでは、お身体の状態に合わせて首・肩・背中まで丁寧にほぐし、血行を促しながらリラックスできる時間をご提供しています🌿

完全個室の落ち着いた空間で、夏の疲れをリセットしませんか？

つらさをためこむ前に、早めのケアを。

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