Body Design Gracias

新しいウインドウサインが決まりそうです！

以前のウインドウサイトは剥がしたままで

本日、

営業していますか？

ってお電話頂いたので急いで制作します💦

もちろん毎日営業してます。
年中無休です！

体験レッスン受付中です

🔶体験キャンペーン
90分9000円⇨3000円

#ピラティスパーソナル
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⚫︎妊娠後期で恥骨が痛くなる理由

『本日、恥骨が痛い！
恥骨筋が攣る！』

みてほしい！

一年ぶりのお客様から
ラインをいただき早速お越しいただきました。

妊娠36週から骨盤周辺をゆるませるホルモン“リラキシン”が分泌されます。

すると恥骨結合がゆるみ、産道が開きやすくなりスムーズにお産することができるのです。

ゆるんで不安定になることで、立ったり座ったりするときに恥骨あたりに痛みを感じます。

妊娠後期はホルモンの影響で骨盤がゆるみ歪みやすくなっているので

今回パーソナルで行った施術は
骨盤周りの筋肉のリリースと

骨盤底筋を含めて骨盤、股関節を安定させる筋肉の活性化で痛みが軽減。

骨盤は肩甲骨と連動します。
ハイハイとスクワットも指導。

見た目だけでは絶対にわからない
functionalスクワットで機能改善。

僕の長女の出産の際にこのスクワットを
奥さんに指導したせいなのか初産でも安産でした。

マタニティーのためのレッスンは
おまかせください。

#恥骨痛
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#香芝五位堂
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GRACIASが他のピラティスとは違うのは

『バランスピラティス』が受けれること。

イタリア発祥のバランスピラティスは
イタリアの大学病院で医学的に認められ

背骨や骨盤の矯正と重心改善に効果があり
姿勢改善で結果を出しております。

従来のピラティスでは改善できない重心軸や足圧中心位置が1回のレッスンで改善されてしまう。

マシンピラティス＋バランスピラティス

ぜひとも体験レッスンでその効果を
体感してみてください。

体験料金
60分3000円

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