Pilates Studio EMILY

2026.4.11


ジリアン先生の来日記念マットクラス

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投稿が前後しましたが

WSの前日にジリアン先生のマットクラスを受けることができました

コンテンポラリーと違いすぎて
クラシカルのピラティスが全くわからなかったところから
1年半クラシカルを自分の体にいれてみて

かなりジリアン先生の言葉を自分の身体でイメージできて
とても有意義な時間でした

エクササイズセットアップとしては
スワンのセットアップの理解が二日間で深まりました

ジリアン先生も
スワンのセットアップは、お腹を安定させるのが難しいエクササイズの一つですとおっしゃっていたとおり
私もクライアントに説明するのが少し苦手だと感じていたので
いいイメージが膨らんで良かったです

あとは何を言っても
お人柄✨

レジェンドの先生方の懐の深さとエネルギーを
直接感じることができて

刺激的でした

貴重なチャンスを本当にありがとうございました🙇‍♀️

#ピラティス #ピラティス大阪 #クラシカルピラティス

あの熱量のセッションを瞬時に要約して通訳するジンジャーさんにも脱帽でした

#ピラティス
#クラシカルピラティス
#レガシー

4月12日(日)

ジリアン先生による
「カローラトリアーのレガシー」

カローラ先生
ピラティスさんとクララの元で10年間学ばれた
元ダンサーのドイツ人の先生

そのカローラ先生の元で働き
キャシーグラント先生の元でプライベートセッションを受け続けてこられたという
ジリアン先生

カローラ先生は、解剖学的にもエクササイズを説明する人だったそう

たくさんのオススメのタクタイルや
比喩表現を
教えていただけて

わかりやすい！
これ、すぐアウトプットしたい！

と瞬間的に感じるものが盛りだくさんでした

私は1年半ほど前からクラシカルのマシンでクラシカルのエクササイズを受け始めて
少しずつコンテンポラリーとの違いが明確になった
今だからこそ

受け取れてよかったと思うことの連続でした

そして、また改めて
🦶足からやる意味を身体で感じることができました

コンテンポラリーで「❓」思っていたことが
どんどん解決されていく

その話を
今回のオーガナイザーの菊田先生にもさせていただいたのですが「私も同じフィットネスインストラクター出身なので
言ってることわかるよー」

って言っていただけて
嬉しかったです

すごく先を走られてる菊田先生には
エアロビクスのインストラクター時代から
折々でアドバイスいただいて
ありがたい限りです

実は、ピラティスのマシンの資格をとるのを迷っていた10年ほど前にもアドバイスいただいたんです

不思議なタイミングで
助け船を出してくださるご縁
ありがたいです

ジリアン先生
菊田先生
アキさん
アキちゃん

運営の皆様
貴重な機会をありがとうございました🙇‍♀️

#ピラティス
#ピラティス大阪　 #南森町

昔は自己実践の意味がよくわからなかった

シークエンスが出来るようになることを目標にしていたからだ

シークエンスが出来るようになりたいなら
先生にプライベートでガンガンみてもらって
修正してもらおう！
その方が効率的！だと考えていたほどだ。

シークエンスは
自分の繋がりが途切れるところ
呼吸が入っていないところなど
様々な自分を観察するためにあると分かってからは

自己実践こそが
ピラティスなのではないか？

と思うように
なりました

日常でも
出来る出来ないにこだわる
自分の癖にも気がつきました

出来る出来ないを手放すと
子育ても楽になりました

ピラティスは人生を豊かにするためにあるのだと
思っています

『気づき』

嫌な気持ちや
なんで私が？
っていう思いもよらない不運も
その気持ちをしっかり感じきったら

そこから　何の『気づき』があるのか
考える

必ず
感謝とか
そこから成長できる事を見つけたり
改善すべき問題をあぶり出しただけなので
結果的にわかってよかったとか

不運な出来事にも
いつか感謝できるはずだ

全ての出来事は
自分を成長させるため
器を大きくするためにある

という考え方
を大切にしたい

何年も難攻不落のエクササイズが　

繋がってさえいたら
ある日突然
「え？！」って勝手に上がってくる

この時
46歳の私だけど、まだ可能性しかないんだ！と
「自己効力感」があがる

「自己効力感」
とは私には可能性があると思えること
私はできると思えること

「自己肯定感」
とは違って必ず行動しないと得られない感情だそうだ

40を超えてのこの感情を味うチャンスは少ない

日々を生きる自信となる

#大阪市北区 #ピラティス #自己効力感 #自己効力感を高める

「型ではないピラティス」　
「ピラティスの本質」

この謳い文句はSNSで
よく聞くのです

でも
臍曲がりな私は
「本質」って言葉に行動が裏付けされてなさそうな人は嫌
とか
「型ではない」を行動や言語化できてない人は嫌

とか
正直どこまで相手がその言葉を自分のものにしているか疑ってしまう
（ひねくれとるね）

チャットGPTにこの考えはおかしいかな？って相談したら

あなたは浅いことが嫌いなだけです

と言われた

だから
私は、インストラクターとして
その言葉をより深く理解できるように

深く短期していて
人として尊敬する人から学びたい

「自分自信のピラティスを深めることでこの仕事が深まる」

という先人の言葉を本気で信じている

「型ではないピラティス」　「ピラティスの本質」
まではピラティスの生徒を20年していてもまだたどり着けないけど

自分の身体を通して探し続けることに
意味があると思っています

ご縁あって私のところに受けに来てくださるクライアントに何か
返せるように

今日も自分も楽しいピラティスライフです

#ピラティス #大阪市北区 #ピラティスインストラクター

プライベートレッスンで

日頃の忙しさから離れて

まずは
ゆっくりと自分の呼吸をきく

動いてみて
身体は何を感じるのか？
繋がりは感じられるか？

自分をジャッジせす
自分を俯瞰する

『私』だけに集中する時間

何でも早く効率よくAIに頼む時代だけど
自分の身体は自分でしか運転できない

自分で自分をよりよくしていく
サポートをさせていただいております

平日のご体験レッスン受付中
単発レッスンもokです

体験レッスン¥8000（税込）

大阪市北区南森町2丁目1-18ジャスティス南森町301
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